Rối loạn cơ thể là gì?

• Ai mắc chứng loạn dưỡng cơ?
• Nguyên nhân gây ra chứng loạn dưỡng cơ là gì?
• Triệu chứng của bệnh loạn dưỡng cơ là gì?
• Phương pháp điều trị chứng loạn dưỡng cơ là gì?

Rối loạn cơ thể (MD) là một tình trạng bệnh lý tâm thần — có nghĩa là nó ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi của bạn theo những cách có vấn đề. Những người mắc chứng rối loạn cơ thể thường ám ảnh về cơ bắp và sự gầy gò của mình. 

Những người mắc chứng loạn hình cơ thường tin rằng cơ thể họ nhỏ và yếu — mặc dù nhiều người trong số họ có vóc dáng rất đẹp với cơ bắp phát triển tốt. Điều này có nghĩa là nếu bạn mắc chứng bệnh này, có khả năng là ý tưởng về cơ thể trong đầu bạn và thực tế về cơ thể bạn — cụ thể là về cơ bắp — không khớp nhau. 

Rối loạn lo âu về cơ là một trong những tình trạng bệnh lý lớn hơn được gọi là  rối loạn lo âu về cơ thể (BDD) . 

Mọi loại rối loạn lo âu về ngoại hình đều liên quan đến sự không phù hợp giữa hình ảnh cơ thể và thực tế và sự ép buộc phải tạo ra một cơ thể "lý tưởng" bằng cách khắc phục khuyết điểm được cho là này. Sự khác biệt chính là BDD có thể bao gồm những suy nghĩ có hại và tiêu cực về mọi bộ phận trên cơ thể bạn — bao gồm tóc, da, mũi và cân nặng — không chỉ cơ bắp của bạn.

Tất cả các BDD — bao gồm cả loạn hình cơ — đều là một loại  rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) . Trong những trường hợp này, những suy nghĩ và hành vi ám ảnh đều tập trung vào hình ảnh cơ thể của bạn. 

Ai mắc chứng loạn dưỡng cơ?

Rối loạn cơ thể ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới. Bệnh này phổ biến ở các vận động viên. Các môn thể thao đòi hỏi cân nặng và sức mạnh — như bóng đá, đấu vật và thể hình — có nhiều trường hợp mắc MD nhất.  

Các trường hợp loạn hình cơ đang gia tăng. Khoảng 100.000 người trên toàn thế giới đáp ứng các tiêu chuẩn tâm lý của loạn hình cơ. Nhưng hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng hiện tại chúng ta đang đánh giá thấp số lượng các trường hợp vì khó chẩn đoán. 

Nguyên nhân gây ra chứng loạn dưỡng cơ là gì?

Không có nguyên nhân rõ ràng nào gây ra chứng loạn hình thể nói chung và loạn hình cơ nói riêng. Nhưng có một số tình huống liên quan đến những người mắc phải tình trạng này, bao gồm:

• Bắt nạt hoặc trêu chọc từ khi còn nhỏ
• Lòng tự trọng thấp
• Cảm thấy cô đơn và bị cô lập khỏi người khác
• Bị bao quanh bởi những ý tưởng không thực tế về hình ảnh cơ thể trong xã hội và phương tiện truyền thông

Cũng có thể có những lý do sinh học tiềm ẩn khiến một số người mắc chứng loạn hình cơ và những người khác thì không. Chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định những nguyên nhân chính xác này.  

Triệu chứng của bệnh loạn dưỡng cơ là gì?

Các triệu chứng của chứng loạn hình cơ thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi cuối thiếu niên — nhưng cũng có thể bắt đầu muộn hơn. 

Thật khó để biết ai đó mắc chứng loạn hình cơ khi nhìn vào cơ thể họ, vì những người mắc chứng bệnh này thường có vóc dáng rất đẹp. Thay vào đó, các triệu chứng rõ ràng nhất là những thay đổi về hành vi.

Các triệu chứng chính xác của MD sẽ khác nhau ở mỗi người. Nhìn chung, các triệu chứng bao gồm: 

• Liên tục nhìn mình trong gương để đánh giá cơ thể bạn về những đặc điểm tiêu cực hoặc để cố gắng đánh giá sức mạnh thể chất của bạn
• Tránh soi gương vì bạn đã quyết định hình ảnh cơ thể tiêu cực
• Kiên trì thực hiện một chế độ tập luyện nghiêm ngặt và quá mức
• Sẵn sàng tiếp tục tập luyện ngay cả khi bạn bị thương và đau đớn
• Duy trì chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt
• Sẵn sàng hy sinh các sự kiện quan trọng để duy trì chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục của bạn
• Dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung — thường nhiều hơn lượng khuyến nghị
• Sử dụng steroid — thường dùng nhiều hơn liều lượng khuyến cáo
• Trầm cảm
• Sự lo lắng
• Lo lắng xã hội cực độ — đặc biệt là ở những người tập thể hình

Trong một số trường hợp, những người mắc chứng rối loạn lo âu về ngoại hình có thể quá tin rằng họ sẽ không bao giờ đạt được ý tưởng về một cơ thể "hoàn hảo" đến mức họ có ý định  tự tử . Nếu bạn hoặc bất kỳ ai bạn biết gặp phải triệu chứng này, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức — bằng cách gọi 911, liên hệ với bác sĩ hoặc  gọi đến đường dây nóng về tự tử .    

Phương pháp điều trị chứng loạn dưỡng cơ là gì?

Các phương pháp điều trị chứng loạn hình cơ chủ yếu bao gồm liệu pháp tâm lý và giáo dục. Vấn đề là làm sao để những người mắc chứng loạn hình cơ nhận ra rằng họ cần loại điều trị này.

Trong nhiều trường hợp, những người mắc chứng loạn hình cơ sẽ không hoặc không thể thừa nhận rằng họ có vấn đề. Mọi người thường từ chối mọi lời đề nghị giúp đỡ sức khỏe tâm thần của họ. Nhiều người sẽ muốn thử phẫu thuật thẩm mỹ thay thế. 

Đôi khi, những người mắc MD có thể trở nên phòng thủ và tức giận khi bị đối đầu. Họ thậm chí có thể hoàn toàn tránh xa bạn bè hoặc thành viên gia đình khi họ cố gắng chỉ ra một vấn đề có thể xảy ra. 

Cách tốt nhất để giúp đỡ người mà bạn nghi ngờ mắc bất kỳ loại rối loạn lo âu về ngoại hình nào là hãy quan tâm đến lợi ích của họ và nói chuyện với họ về vấn đề này theo cách không đối đầu.

Với liệu pháp này, họ có thể tìm hiểu về: 

• Những nguy hiểm của việc tập thể dục quá sức
• Dinh dưỡng hợp lý
• Những gì được coi là hình ảnh cơ thể khỏe mạnh
• Những nguy hiểm mà steroid gây ra cho sức khỏe tinh thần và thể chất

Đặc biệt, liệu pháp hành vi nhận thức có xu hướng giúp những người mắc chứng loạn hình cơ. Loại liệu pháp này dạy bạn cách nhận ra các hành vi cưỡng chế và biến chúng thành thói quen lành mạnh hơn. Nó cũng dạy bạn cách nhận ra khi bạn có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân và thay đổi những kiểu suy nghĩ không hữu ích này.   

Ngoài ra còn có các nhóm hỗ trợ để giúp đỡ những người mắc chứng loạn hình cơ và các loại rối loạn loạn hình cơ thể khác. 

NGUỒN: 

Quỹ OCD quốc tế: “Rối loạn cơ thể hình.” 

Tạp chí huấn luyện thể thao : “Nhận biết và điều trị chứng loạn hình thể và các rối loạn liên quan đến hình ảnh cơ thể”.

Phòng khám Mayo: “Rối loạn lo âu về ngoại hình.” 

Merriam-Webster: “bệnh lý tâm thần”. 

Thiên nhiên : “Rối loạn hình thể cơ bắp và các đặc điểm tâm lý liên quan ở ba nhóm vận động viên giải trí.”