Rối loạn nhân cách thường gặp

• Những Rối Loạn Nhân Cách Phổ Biến Nhất
• Tất tần tật về các rối loạn nhân cách phổ biến nhất

Tính cách là tất cả những gì tạo nên bạn, bạn. Nó bao gồm mọi thứ về cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Rối loạn nhân cách là khi cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và/hoặc hành động gây ra cho bạn sự đau khổ dữ dội, đi chệch hướng mạnh mẽ so với kỳ vọng của xã hội hoặc khiến bạn gặp khó khăn trong việc hoạt động bình thường.

Rối loạn nhân cách không chỉ là thỉnh thoảng có một ngày tồi tệ. Đó là một kiểu hành vi xảy ra trong thời gian dài. Các triệu chứng của rối loạn nhân cách thường bắt đầu xuất hiện ở cuối tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi 20. 

Những Rối Loạn Nhân Cách Phổ Biến Nhất

Theo nghiên cứu, khoảng 10% dân số Hoa Kỳ mắc chứng rối loạn nhân cách. Có 10 loại rối loạn nhân cách khác nhau. Chúng là:

• Rối loạn nhân cách chống đối xã hội
• Rối loạn nhân cách tránh né
• Rối loạn nhân cách thể bất định
• Rối loạn nhân cách phụ thuộc
• Rối loạn nhân cách kịch tính
• Rối loạn nhân cách ái kỷ
• Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế
• Rối loạn nhân cách hoang tưởng
• Rối loạn nhân cách phân liệt
• Rối loạn nhân cách phân liệt

Theo một nghiên cứu lớn, rối loạn nhân cách phổ biến nhất là rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế. Phổ biến thứ hai là rối loạn nhân cách tự luyến, tiếp theo là rối loạn nhân cách ranh giới.

Tất tần tật về các rối loạn nhân cách phổ biến nhất

Mỗi rối loạn nhân cách có các triệu chứng và phương pháp điều trị khác nhau. Khi đọc về các triệu chứng của rối loạn nhân cách, hãy nhớ rằng nhiều người có một số hành vi này đôi khi hoặc ở mức độ ít hơn. Để được coi là rối loạn nhân cách, đó phải là một kiểu hành vi dài hạn ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường, các mối quan hệ của bạn và ức chế cuộc sống của bạn.

Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (OCPD). Rối loạn nhân cách này khác với rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) . Các triệu chứng của rối loạn này bao gồm:

• Tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc
• Nhu cầu về trật tự ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của bạn
• Không muốn giao nhiệm vụ cho người khác
• Quản lý vi mô khi giao nhiệm vụ cho người khác
• Cảm thấy như bạn biết mọi việc nên được thực hiện như thế nào và mọi người nên luôn làm theo cách đó
• Tập trung vào danh sách
• Tập trung vào các chi tiết nhỏ và bỏ lỡ điểm chính của dự án
• Quá cầu toàn đến mức bạn không thể hoàn thành nhiệm vụ hoặc dự án
• Cực kỳ tiết kiệm
• Xu hướng tích trữ
• Cống hiến quá mức cho công việc, đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội của bạn

Các lựa chọn điều trị cho chứng rối loạn nhân cách này bao gồm:

• Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Việc gặp một nhà trị liệu, đặc biệt là người chuyên về CBT, có thể giúp những người mắc OCPD học cách trở nên linh hoạt hơn, cách vui vẻ và thư giãn, và cách ưu tiên các mối quan hệ của họ hơn công việc khi thích hợp.
• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI). Bác sĩ thường kê đơn thuốc này để điều trị chứng trầm cảm , nhưng chúng cũng có thể giúp ích cho những người mắc OCPD khi sử dụng kết hợp với liệu pháp điều trị.
• Bài tập thư giãn. Nhiều người mắc OCPD cảm thấy rất cấp bách và căng thẳng. Học các bài tập thở hoặc thiền có thể giúp ích .

Rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD). Những người mắc chứng rối loạn nhân cách này thường có ý thức lớn về bản thân và cần rất nhiều sự ngưỡng mộ. Họ cũng rất nhạy cảm và không dễ dàng chấp nhận lời chỉ trích. Các triệu chứng bao gồm:

• Cảm giác quan trọng được thổi phồng
• Cảm thấy có quyền được mọi người dành thời gian và sự chú ý
• Cần rất nhiều sự chú ý và ngưỡng mộ
• Cảm thấy vượt trội hơn người khác
• Chỉ muốn kết giao với những người cũng "cao cấp" như mình
• Độc quyền các cuộc trò chuyện
• Coi thường những người bị coi là "thấp kém"
• Mong đợi mọi người làm bất cứ điều gì bạn yêu cầu họ
• Khó khăn trong việc đồng cảm với cảm xúc của người khác
• Khó khăn trong việc nhận ra nhu cầu của người khác
• Dễ dàng ghen tị với người khác
• Khoe khoang nhiều
• Chỉ khăng khăng sở hữu những vật liệu tốt nhất
• Bị cuốn hút vào những tưởng tượng về thành công
• Cảm thấy khó chịu khi bạn không đạt được kỳ vọng của chính mình
• Cảm thấy bất an một cách bí mật
• Cảm thấy tức giận khi bạn không nhận được sự đối xử đặc biệt mà bạn cảm thấy mình xứng đáng
• Khó chấp nhận rằng người khác có thể thành công hơn bạn trong một số lĩnh vực của cuộc sống
• Gặp khó khăn trong các mối quan hệ và tình bạn

Điều trị NPD thường bao gồm liệu pháp. Bạn có thể làm việc với một nhà trị liệu để có những mối quan hệ có ý nghĩa hơn, hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và học cách tiếp nhận sự chỉ trích. Nếu NPD cũng khiến bạn cảm thấy lo lắng hoặc chán nản, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị các triệu chứng đó.

Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD). Những người mắc BPD cảm thấy cảm xúc của họ rất mãnh liệt. Họ có thể gặp khó khăn trong việc thiết lập một đường cơ sở cảm xúc ổn định và thể hiện hành vi bốc đồng. Các triệu chứng bao gồm:

• Nỗi sợ bị bỏ rơi tột độ
• Suy nghĩ đen trắng về mọi người (hoặc là "Tôi yêu họ" hoặc là "Tôi ghét họ")
• Quan điểm không rõ ràng về bản thân
• Các hành vi nguy hiểm bao gồm lái xe liều lĩnh, quan hệ tình dục không an toàn hoặc lạm dụng chất gây nghiện
• Tự làm hại bản thân
• Những giai đoạn cảm xúc mãnh liệt, bao gồm trầm cảm, cáu kỉnh, lo lắng, tức giận, xấu hổ và tội lỗi
• Thường xuyên cảm thấy trống rỗng và xa cách
• Khó khăn trong các mối quan hệ
• Không có khả năng giải quyết căng thẳng

Các phương pháp điều trị BPD bao gồm:

• Liệu pháp. Sử dụng liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), CBT hoặc liệu pháp tâm lý động lực có thể giúp những người mắc chứng BPD học cách nhận biết và điều chỉnh cảm xúc của mình.
• Thuốc. Một số người mắc BPD được hư���ng lợi từ thuốc ổn định tâm trạng và thuốc chống loạn thần.

Nếu bạn tin rằng mình có thể mắc chứng rối loạn nhân cách đang ảnh hưởng đến cuộc sống, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần về chẩn đoán có thể có và phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

NGUỒN:

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: "Rối loạn nhân cách là gì?"

Phòng khám Cleveland: "Rối loạn nhân cách".

Những đổi mới trong khoa học thần kinh lâm sàng: "Rối loạn nhân cách".

Quỹ OCPD quốc tế: "Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (OCPD)."

Phòng khám Mayo: "Rối loạn nhân cách ái kỷ."

Sổ tay Merck: "Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (OCPD)."

NAMI: "Rối loạn nhân cách ranh giới."