Rối loạn nhân cách tránh né

• Triệu chứng của Rối loạn nhân cách tránh né
• Tác động xã hội của Rối loạn nhân cách tránh né
• Điều trị rối loạn nhân cách tránh né
• Rối loạn nhân cách tránh né và các tình trạng khác

Rối loạn nhân cách tránh né được đặc trưng bởi cảm giác ức chế xã hội cực độ, không đủ năng lực và nhạy cảm với những lời chỉ trích và từ chối tiêu cực. Tuy nhiên, các triệu chứng không chỉ đơn thuần là nhút nhát hoặc vụng về trong giao tiếp xã hội. Rối loạn nhân cách tránh né gây ra những vấn đề đáng kể ảnh hưởng đến khả năng tương tác với người khác và duy trì các mối quan hệ trong cuộc sống hàng ngày. Ước tính có 2,1% người Mỹ mắc chứng rối loạn nhân cách tránh né.

Triệu chứng của Rối loạn nhân cách tránh né

Các triệu chứng của rối loạn nhân cách tránh né bao gồm nhiều hành vi khác nhau, chẳng hạn như:

• Tránh các hoạt động công việc, xã hội hoặc trường học vì sợ bị chỉ trích hoặc từ chối. Bạn có thể cảm thấy như thể mình thường xuyên không được chào đón trong các tình huống xã hội, ngay cả khi không phải vậy. Điều này là do những người mắc chứng rối loạn nhân cách né tránh có ngưỡng chỉ trích thấp và thường tưởng tượng mình thấp kém hơn người khác.
• Lòng tự trọng thấp
• Tự cô lập

Khi ở trong các tình huống xã hội, một người mắc chứng rối loạn nhân cách né tránh có thể sợ nói ra vì sợ nói sai, đỏ mặt, lắp bắp hoặc xấu hổ. Bạn cũng có thể dành nhiều thời gian để lo lắng nghiên cứu những người xung quanh để tìm dấu hiệu chấp thuận hoặc từ chối.

Một người mắc chứng rối loạn nhân cách né tránh nhận thức được rằng mình không thoải mái trong các tình huống xã hội và thường cảm thấy mình kém cỏi trong giao tiếp xã hội. Mặc dù có nhận thức này, những bình luận của người khác về sự nhút nhát hoặc lo lắng của bạn trong các bối cảnh xã hội có thể giống như lời chỉ trích hoặc từ chối. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị trêu chọc, ngay cả theo cách tốt bụng, về việc bạn né tránh các tình huống xã hội.

Tác động xã hội của Rối loạn nhân cách tránh né

Rối loạn nhân cách tránh né gây ra nỗi sợ bị từ chối, thường khiến bạn khó kết nối với người khác. Bạn có thể ngần ngại tìm kiếm tình bạn, trừ khi bạn chắc chắn rằng người kia sẽ thích bạn. Khi bạn tham gia vào một mối quan hệ, bạn có thể sợ chia sẻ thông tin cá nhân hoặc nói về cảm xúc của mình. Điều này có thể khiến bạn khó duy trì các mối quan hệ thân mật hoặc tình bạn thân thiết.

Theo Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-5) của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách né tránh cần phải biểu hiện ít nhất bốn tiêu chí sau:

• Tránh các hoạt động nghề nghiệp có liên quan đến tiếp xúc giữa các cá nhân đáng kể vì sợ bị chỉ trích, không chấp thuận hoặc từ chối.
• Không muốn tham gia vào mối quan hệ với mọi người trừ khi chắc chắn rằng họ được mọi người yêu mến.
• Thể hiện sự kiềm chế trong các mối quan hệ thân mật vì sợ bị xấu hổ hoặc chế giễu.
• Luôn bận tâm đến việc bị chỉ trích hoặc bị từ chối trong các tình huống xã hội.
• Bị ức chế trong các tình huống giao tiếp mới vì cảm giác không đủ năng lực.
• Tự cho mình là kém cỏi trong giao tiếp xã hội, không hấp dẫn về mặt cá nhân hoặc thua kém người khác.
• Rất miễn cưỡng khi phải chấp nhận rủi ro cá nhân hoặc tham gia vào bất kỳ hoạt động mới nào vì chúng có thể gây xấu hổ.

Hành vi tránh né thường thấy ở trẻ em hoặc thanh thiếu niên, nhưng không thể chẩn đoán rối loạn nhân cách ở trẻ nhỏ vì sự nhút nhát, sợ người lạ, vụng về trong giao tiếp xã hội hoặc nhạy cảm với những lời chỉ trích thường là một phần bình thường trong quá trình phát triển của trẻ em và thanh thiếu niên.

Chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể đánh giá các triệu chứng của bạn, đưa ra chẩn đoán chính xác và đề xuất các phương án điều trị phù hợp.

Điều trị rối loạn nhân cách tránh né

Giống như các rối loạn nhân cách khác, chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ thiết kế một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Các phương pháp điều trị rối loạn nhân cách tránh né khác nhau, nhưng có thể bao gồm liệu pháp trò chuyện. Nếu một tình trạng đồng mắc, chẳng hạn như trầm cảm hoặc rối loạn lo âu, cũng được chẩn đoán, các loại thuốc phù hợp cũng có thể được sử dụng.

Rối loạn nhân cách tránh né và các tình trạng khác

Các rối loạn sức khỏe tâm thần khác có thể xảy ra cùng với rối loạn nhân cách tránh né. Các phương pháp điều trị trong những trường hợp này sẽ được thiết kế để giúp điều trị các triệu chứng của từng rối loạn. Một số tình trạng thường xảy ra nhất với rối loạn nhân cách tránh né bao gồm:

• Rối loạn ám ảnh xã hội, trong đó một người cảm thấy vô cùng lo lắng và tự ti trong các tình huống xã hội thông thường.
• Rối loạn nhân cách phụ thuộc , trong đó mọi người quá phụ thuộc vào người khác để xin lời khuyên hoặc đưa ra quyết định thay họ.
• Rối loạn nhân cách ranh giới, trong đó người bệnh gặp khó khăn ở nhiều lĩnh vực bao gồm các mối quan hệ xã hội, hành vi, tâm trạng và hình ảnh bản thân.

Nhiều triệu chứng rối loạn nhân cách né tránh thường được chia sẻ giữa các tình trạng khác này, đặc biệt là trong trường hợp ám ảnh sợ xã hội tổng quát . Do đó, các rối loạn này có thể dễ bị nhầm lẫn. Có thể mất một thời gian để chuyên gia sức khỏe tâm thần đưa ra chẩn đoán rõ ràng và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.

NGUỒN:

Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần , lần thứ 4, Washington, DC

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Những con số quan trọng: Rối loạn tâm thần ở Hoa Kỳ” và “Rối loạn lo âu xã hội (Rối loạn lo âu xã hội).”

Tổ chức Sức khỏe Tâm thần Hoa Kỳ: “Rối loạn nhân cách”.

Sổ tay MSD: "Rối loạn nhân cách né tránh".