Rối loạn sử dụng rượu: Huyền thoại và sự thật

Rối loạn sử dụng rượu rất phổ biến. Nó ảnh hưởng đến hơn 14 triệu người lớn ở Hoa Kỳ -- khoảng 1 trong số 18 người trong nhóm tuổi này.

Tuy nhiên, tình trạng này, đôi khi được gọi là nghiện rượu , lạm dụng rượu hoặc phụ thuộc rượu, thường bị hiểu lầm. Bạn có đang mắc phải những quan niệm sai lầm phổ biến về chứng rối loạn sử dụng rượu không?

Lầm tưởng: Mọi người đều uống rượu.

Sự thật: Theo CDC , hơn một phần ba người lớn không uống rượu trong năm qua (và hơn 45% cho biết "uống ít", được định nghĩa là uống ít hơn ba ly mỗi tuần).

Lầm tưởng: Rượu là hợp pháp, nên không thể gây hại đến vậy.

Sự thật: Uống rượu quá mức có liên quan đến 95.000 ca tử vong mỗi năm tại Hoa Kỳ, cũng như nguy cơ cao hơn về tai nạn xe hơi; té ngã, bỏng và các thương tích khác; và ngộ độc rượu . Hầu hết mọi người đều biết rằng có mối liên hệ giữa lạm dụng rượu và bệnh gan . Nhưng uống rượu quá mức cũng có liên quan đến tỷ lệ cao hơn của:

• Bệnh tim
• Đột quỵ
• Một số bệnh ung thư
• Hệ thống miễn dịch suy yếu
• Trầm cảm
• Sự lo lắng
• Vấn đề học tập và trí nhớ

Lầm tưởng: Điều đó không thể xảy ra với tôi.

Sự thật: Không có khái niệm "người nghiện rượu điển hình". Một số người có nguy cơ cao hơn, bao gồm những người có tiền sử gia đình lạm dụng chất gây nghiện hoặc mắc các bệnh về sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Nhưng nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Nhiều người mắc chứng rối loạn sử dụng rượu vẫn có thể giữ được công việc và các mối quan hệ . Nhìn từ bên ngoài, có vẻ như họ không gặp vấn đề gì với rượu.

Lầm tưởng: Tất cả các chứng rối loạn do sử dụng rượu đều giống nhau.

Sự thật: Bệnh có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng, tùy thuộc vào số lượng triệu chứng bạn có và mức độ nghiêm trọng của chúng. Để xem mức độ nghiêm trọng, bác sĩ sẽ hỏi bạn về lượng rượu bạn uống và ảnh hưởng của nó đến bạn như thế nào. Những tác động đó có thể bao gồm từ khó cai rượu, mất hứng thú với các hoạt động yêu thích, đến các triệu chứng cai nghiện. Bác sĩ cũng sẽ hỏi về việc uống rượu của bạn ảnh hưởng đến những người thân yêu của bạn như thế nào. Ngay cả chứng rối loạn sử dụng rượu nhẹ cũng cần được điều trị.

Lầm tưởng: Say rượu vào cuối tuần cũng không sao vì tôi không uống rượu cả tuần.

Sự thật: Không phải ai cũng lạm dụng đồ uống có cồn hàng ngày. Uống quá nhiều được định nghĩa là 15 ly trở lên mỗi tuần đối với nam giới và tám ly trở lên mỗi tuần đối với phụ nữ. Nhưng nó cũng bao gồm cả việc uống rượu say , tức là năm ly trở lên (đối với nam giới) hoặc bốn ly trở lên (đối với phụ nữ) trong một lần. Uống rượu say thực sự là hình thức uống rượu quá mức phổ biến nhất.

Lầm tưởng: Tôi uống quá nhiều cũng chẳng ảnh hưởng gì đến người khác.

Sự thật: Lạm dụng rượu có thể gây ra nhiều vấn đề, từ việc nghỉ học hoặc nghỉ làm đến bị bắt vì lái xe khi say rượu. Uống rượu quá mức cũng có thể dẫn đến các vấn đề trong mối quan hệ của bạn, bao gồm cả bạo lực gia đình.

Lầm tưởng: Mọi người có thể ngừng uống rượu bất cứ lúc nào.

Sự thật: Những người mắc chứng rối loạn lạm dụng rượu không thể kiểm soát việc sử dụng rượu của mình và tình trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Nó có thể bắt đầu khi bạn uống nhiều hơn hoặc thường xuyên hơn dự định. Bạn có thể cố gắng cắt giảm nhưng không thành công. Cuối cùng, bạn cần uống nhiều rượu hơn để cảm nhận được tác dụng. Bạn có thể bị buồn nôn , đổ mồ hôi , cáu kỉnh và các triệu chứng cai nghiện khác nếu bạn đột nhiên ngừng uống rượu.

Lầm tưởng: Không có cách điều trị chứng rối loạn sử dụng rượu.

Sự thật: Kế hoạch điều trị chứng rối loạn sử dụng rượu có thể bao gồm:

• Thuốc theo toa để giảm cơn thèm uống rượu của bạn
• Tư vấn hoặc các liệu pháp hành vi khác để giúp bạn phát triển các kỹ năng đối phó
• Các nhóm hỗ trợ (trực tuyến hoặc trực tiếp) để khuyến khích và tạo động lực thay đổi hành vi

NGUỒN:

Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu: “Hiểu về Rối loạn Sử dụng Rượu”.

CDC: "Tình trạng uống rượu nhiều ở người lớn tại Hoa Kỳ, 2018."

Penn Medicine: “Nghiện rượu là gì?”

Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Hiểu biết về các rối loạn do sử dụng rượu và cách điều trị”.

Trung tâm cai nghiện Hoa Kỳ: "Người nghiện rượu 'chức năng cao' là gì?"

Nhà xuất bản Sức khỏe Harvard: "Lạm dụng rượu".

Tiếp theo trong Rối loạn sử dụng rượu

• Các giai đoạn của chứng nghiện rượu
• Tôi có vấn đề về rượu không?
• Uống rượu có hại là gì?
• Uống rượu say sưa
• Bạn có thực sự phải ngừng uống rượu không?