Rủi ro sức khỏe của việc uống rượu nhiều mãn tính

• Tổn thương gan
• Bệnh tim
• Các vấn đề về não và hệ thần kinh
• Thiếu máu
• Bệnh ung thư
• Động kinh
• Bệnh gout
• Nhiễm trùng
• Vấn đề tiêu hóa
• Ngủ
• Làm thế nào để nhận được sự giúp đỡ

Nếu thỉnh thoảng bạn uống quá nhiều rượu , có lẽ nó sẽ không gây ra tổn hại lâu dài nếu bạn khỏe mạnh. Nhưng đó lại là chuyện khác nếu bạn thường xuyên uống nhiều.

Đối với hầu hết nam giới, điều đó được định nghĩa là uống hơn 4 ly một ngày, hoặc 14 hoặc 15 ly trong một tuần. Đối với phụ nữ, uống nhiều rượu là uống hơn 3 ly một ngày, hoặc 7 hoặc 8 ly một tuần.

Uống quá nhiều rượu có thể gây hại cho bạn về mặt thể chất và tinh thần theo nhiều cách.

Tổn thương gan

Rượu là một chất độc, và gan của bạn có nhiệm vụ đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nhưng gan của bạn có thể không theo kịp nếu bạn uống quá nhiều quá nhanh. Rượu có thể giết chết các tế bào gan và dẫn đến sẹo gọi là xơ gan . Sử dụng rượu nhiều trong thời gian dài cũng có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ do rượu , một dấu hiệu cho thấy gan của bạn không hoạt động tốt như bình thường.

Bệnh tim

Bạn có thể biết về những nguy hiểm của cục máu đông và mức chất béo và cholesterol cao trong cơ thể. Rượu làm tăng khả năng xảy ra cả hai điều này. Các nghiên cứu về những người uống nhiều rượu cũng cho thấy rằng họ có nhiều khả năng gặp khó khăn trong việc bơm máu đến tim và có thể có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn .

Các vấn đề về não và hệ thần kinh

Rượu ảnh hưởng đến các đường dẫn truyền thông tin của não . Điều này khiến bạn khó suy nghĩ và nói rõ ràng, ghi nhớ mọi thứ, đưa ra quyết định và di chuyển cơ thể. Uống nhiều rượu cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm và chứng mất trí . Bạn có thể bị tổn thương thần kinh đau đớn có thể kéo dài sau khi bạn tỉnh táo.

Thiếu máu

Đây là khi cơ thể bạn không tạo đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy. Điều đó có thể gây ra loét , viêm và các vấn đề khác. Uống quá nhiều rượu cũng có thể khiến bạn dễ bỏ bữa, điều này có thể làm thiếu sắt trong cơ thể.

Bệnh ung thư

Có một mối liên hệ rõ ràng giữa việc sử dụng nhiều rượu và nhiều loại ung thư. Rượu có thể làm hỏng các tế bào trong miệng , cổ họng, thanh quản và thực quản của bạn. Nó có thể dẫn đến ung thư gan, vú và ruột của bạn . Rượu có thể giúp các hóa chất gây ung thư trong thuốc lá và các nguồn khác xâm nhập vào tế bào của bạn dễ dàng hơn.

Động kinh

Lạm dụng rượu lâu dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh . Và việc cai rượu sau khi uống nhiều rượu có thể gây ra co giật .

Bệnh gout

Dạng viêm khớp này là kết quả của sự tích tụ đau đớn của axit uric trong các khớp. Bạn có thể bị bệnh gút do ăn quá nhiều thực phẩm có nhiều chất hóa học gọi là purin, bao gồm thịt đỏ, động vật có vỏ và rượu -- đặc biệt là bia và rượu mạnh.

Nhiễm trùng

Uống nhiều rượu có thể cản trở các tế bào miễn dịch chống lại vi-rút và vi khuẩn. Nó cũng có thể gây hại cho gan, nơi đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch bằng cách tạo ra các protein kháng khuẩn.

Vấn đề tiêu hóa

Rượu có tính ăn mòn. Nó có thể làm viêm niêm mạc dạ dày , gây ra chứng ợ nóng và buồn nôn . Theo thời gian, điều này có thể gây loét và viêm mãn tính ở dạ dày , thực quản và ruột. Nó cũng có thể khiến ruột của bạn khó tiêu hóa các chất dinh dưỡng quan trọng như B12 và thiamine. Rượu cũng có thể gây tích tụ các enzyme tiêu hóa trong tuyến tụy , dẫn đến tình trạng gọi là viêm tụy hoặc tuyến tụy bị viêm . Điều này có thể ảnh hưởng đến lượng insulin bạn tạo ra, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn .

Ngủ

Uống nhiều rượu có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm. Nhưng khi tác dụng an thần mất đi, nó có thể làm gián đoạn hoặc làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn . Uống quá nhiều rượu quá thường xuyên có thể khiến bạn khó ngủ và khó duy trì giấc ngủ. Nó cũng có thể làm tăng chứng ngáy ngủ và ngưng thở khi ngủ , khiến bạn khó có được một đêm ngon giấc.

Làm thế nào để nhận được sự giúp đỡ

Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể gặp vấn đề với rượu, hãy tìm sự giúp đỡ. Hãy nói chuyện với bác sĩ, chuyên gia trị liệu hoặc chuyên gia về nghiện . Tìm nhóm hỗ trợ trực tuyến. Một số người có thể tự cai nghiện. Nhưng nếu bạn cảm thấy mình cần thêm sự giúp đỡ, bạn có thể muốn xem chi nhánh Alcoholics Anonymous tại địa phương. Tìm hiểu thêm về điều trị nghiện rượu ngoại trú .

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Tương tác giữa rượu và thuốc
• Uống bao nhiêu rượu là quá nhiều?
• Uống rượu nặng mãn tính
• Uống rượu say sưa
• Ngộ độc rượu
• Điều trị ngộ độc rượu

NGUỒN:

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Sử dụng rượu và ung thư”.

Tạp chí Dược lý lâm sàng của Anh : “Bệnh thần kinh do rượu: cơ chế có thể xảy ra và khả năng điều trị trong tương lai.”

Nghiện ma túy và rượu : “Uống rượu quá độ và các vấn đề về giấc ngủ ở thanh thiếu niên.”

Quỹ động kinh: “Rượu”.

Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu: “Cảnh báo về Rượu: Suy giảm Nhận thức và Phục hồi sau Nghiện rượu”, “Ảnh hưởng của Rượu đến Hệ miễn dịch -- Làm tăng Nguy cơ Nhiễm trùng và Chấn thương”, “Ảnh hưởng của Rượu đến Cơ thể”, “Tái cân nhắc về Việc uống rượu: Những rủi ro là gì?” “Tái cân nhắc về Việc uống rượu: Uống rượu 'có nguy cơ' hay 'nhiều' là gì?”

UpToDate, Vượt ra ngoài những điều cơ bản: “Sử dụng rượu -- khi nào uống rượu là vấn đề?”

CDC: “Sử dụng rượu quá mức là gì?”

Rượu : “Mối liên quan giữa việc uống nhiều rượu và các chỉ số liên quan đến lipid ở nam giới trung niên.”

Y học : “Ảnh hưởng của ngộ độc rượu đến nguy cơ huyết khối tắc mạch tĩnh mạch: Một nghiên cứu đoàn hệ hồi cứu trên toàn quốc.”

Tạp chí BMJ openheart : “Uống rượu mãn tính và bệnh tim thiếu máu cục bộ: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp.”

Tiếp theo trong Rủi ro sức khỏe của việc uống nhiều rượu

• Uống rượu say sưa
• Ngộ độc rượu
• Điều trị ngộ độc rượu