Rủi ro và tác dụng phụ của thôi miên

• Thôi miên là gì?
• Tác dụng phụ của thôi miên
• Rủi ro của thôi miên
• Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Bác sĩ sử dụng thôi miên như một phần của quá trình điều trị để giúp những người bị lo lắng, trầm cảm , đau đớn hoặc có hành vi không mong muốn, như hút thuốc hoặc ăn quá nhiều. Nó thường hữu ích. Nhưng trong một số trường hợp, nó có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác.

Thôi miên là gì?

Còn được gọi là liệu pháp thôi miên, thôi miên là một phương pháp điều trị cho phép bạn tập trung cao độ trong trạng thái tâm trí như mơ. Bác sĩ hoặc chuyên gia được cấp phép về thôi miên sẽ sử dụng từ ngữ và hình ảnh để giúp bạn bình tĩnh lại cho đến khi bạn ở trạng thái thư giãn.

Khi bạn ở trong trạng thái đó, họ sẽ bắt đầu đề xuất những cách để bạn đạt được mục tiêu của mình thông qua gợi ý và hình ảnh thành công trong tâm trí. Sau khi trị liệu, họ sẽ đánh thức bạn. Không giống như một số hình ảnh về thôi miên trong phim hoặc trên truyền hình, bạn không mất kiểm soát những gì mình đang làm và bạn có thể sẽ nhớ những gì xảy ra trong suốt buổi trị liệu.

Tác dụng phụ của thôi miên

Thôi miên không dành cho tất cả mọi người. Một số người không thể đạt được trạng thái giống như mơ hoàn toàn. Điều này làm cho phương pháp điều trị kém hiệu quả hơn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể gây ra các tác dụng phụ, bao gồm:

• Sự lo lắng
• Đau đầu
• Chóng mặt
• Buồn ngủ

Rủi ro của thôi miên

Thôi miên thường an toàn miễn là được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo. Không phải tất cả các tiểu bang đều yêu cầu mọi người phải có chứng chỉ về liệu pháp thôi miên để thực hành liệu pháp này. Khi bạn nghiên cứu, hãy đảm bảo rằng bất kỳ ai bạn cân nhắc đều có giấy phép về liệu pháp thôi miên hoặc họ là thành viên của Hiệp hội thôi miên lâm sàng Hoa Kỳ hoặc Hiệp hội thôi miên lâm sàng và thử nghiệm.

Liệu pháp thôi miên có thể nguy hiểm đối với những người mắc các chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng, bao gồm:

• Ảo giác
• Ảo tưởng
• Lạm dụng ma túy và rượu
• Tâm thần phân liệt

Các chuyên gia không chắc chắn liệu những người mắc bệnh tâm thần phân liệt có thể đạt được trạng thái thôi miên hoàn toàn hay không. Một số người cho rằng thôi miên có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần khác cho những người mắc bệnh này.

Bác sĩ có thể sử dụng thôi miên để gợi lại ký ức hoặc các sự kiện căng thẳng liên quan đến tình trạng tâm thần của bạn. Có một số tranh cãi xung quanh phương pháp này. Nếu người điều trị không phải là chuyên gia được đào tạo, phương pháp này có thể gây ra việc tạo ra ký ức giả, điều này có thể làm rối loạn thêm các vấn đề sức khỏe tâm thần của một người và gây ra nhiều vấn đề hơn.

Nếu bạn đang cân nhắc liệu pháp thôi miên để điều trị chứng đau mãn tính, hãy đảm bảo rằng bác sĩ đã kiểm tra bạn trước xem có tình trạng nào khác mà thuốc hoặc phẫu thuật có thể giúp ích không.

Liệu pháp thôi miên an toàn nhất đối với những người có tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tinh thần ít nghiêm trọng hơn.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Nếu bạn và bác sĩ quyết định rằng thôi miên có thể có hiệu quả với bạn thì không cần phải chuẩn bị nhiều trước khi điều trị.

Bạn không nên quá mệt khi đi. Nếu không, bạn có thể ngủ thiếp đi trong quá trình điều trị. Quần áo ấm áp, thoải mái cũng là một ý tưởng hay vì nó có thể giúp bạn thư giãn.

NGUỒN:

Cleveland Clinic: “Liệu pháp thôi miên: Rủi ro/Lợi ích.”

Phòng khám Mayo: “Thuật thôi miên”.

Trường Y Harvard: “Thôi miên như một liệu pháp sức khỏe tâm thần.”