Tái nghiện thuốc phiện và quá liều do tai nạn

• Tại sao mọi người lại tái nghiện?
• Ai có khả năng tái nghiện cao hơn?
• Tái phát và nguy cơ quá liều
• Làm thế nào để giữ an toàn nếu bạn sử dụng lại
• Tôi phải làm gì sau khi tái nghiện?

Nghiện thuốc phiện là một căn bệnh lâu dài, có thể kiểm soát được. Giống như các tình trạng bệnh lý đang diễn ra khác – chẳng hạn như huyết áp cao và tiểu đường – những trở ngại, bao gồm cả tái nghiện, có thể xảy ra. Khoảng một nửa số người mắc chứng rối loạn sử dụng thuốc phiện sẽ tái nghiện. Đó là lý do tại sao bạn không nên coi tái nghiện là kết thúc quá trình phục hồi của mình. Thay vào đó, nó có thể là một sự thay đổi trên con đường hướng đến sức khỏe lâu dài. Nếu bạn tái nghiện, tốt nhất là không nên chìm đắm trong những cảm giác như xấu hổ và hối tiếc. Bạn có thể cố gắng học hỏi từ lần tái nghiện của mình để có thể trở nên mạnh mẽ hơn trong các nỗ lực phục hồi trong tương lai.

Tại sao mọi người lại tái nghiện?

Không có lý do duy nhất. Nhưng biết được điều gì có thể khiến bạn tái nghiện có thể giúp bạn tránh được. Và nếu bạn tái nghiện, bạn có thể phục hồi sớm hơn – và với kết quả tốt hơn – nếu bạn hiểu được điều gì khiến bạn bắt đầu sử dụng lại.

Nhiều lần, mọi người tái nghiện khi họ cố gắng tự cai thuốc. Và hầu hết những người tìm kiếm sự giúp đỡ bên ngoài trước tiên tìm đến bạn bè, giáo dục và tư vấn để được hỗ trợ. Nhưng phương pháp điều trị hỗ trợ bằng thuốc, kết hợp thuốc với các liệu pháp hỗ trợ, đã được chứng minh là hiệu quả nhất. Các loại thuốc thường được kê đơn để điều trị rối loạn sử dụng opioid là:

Methadone và buprenorphine , có tác dụng giống như thuốc phiện trong não nhưng không gây tác dụng phụ cao

• Naltrexone , có tác dụng ngăn chặn tác dụng của thuốc phiện lên não của bạn

Một lý do phổ biến khác khiến bạn tái nghiện là cố gắng "kiểm tra" sự tỉnh táo. Bạn có thể cảm thấy mình đã kiểm soát được việc sử dụng ma túy và có thể quay lại dùng ma túy vào những thời điểm nhất định, như kỳ nghỉ hoặc ngày lễ.

Những lý do khác bao gồm:

• Sự thèm ăn
• Tình huống căng thẳng ở nhà, nơi làm việc hoặc trong các mối quan hệ
• Khó khăn trong việc kiểm soát tổn thương về mặt cảm xúc hoặc thể chất mà không cần dùng thuốc
• Nghĩ rằng sử dụng một loại thuốc khác ngoài loại thuốc bạn đang nghiện có thể không gây hại
• Không thể tránh được những người, địa điểm hoặc sự vật gợi nhớ đến ma túy
• Thiếu một hệ thống hỗ trợ vững chắc khi bạn đang cố gắng cai nghiện
• Nhận điều trị vì người khác muốn bạn làm vậy, không phải vì bạn đã sẵn sàng
• Không tham gia các buổi họp tự lực phục hồi hoặc không tham gia khi bạn tham gia

Ai có khả năng tái nghiện cao hơn?

Một nghiên cứu cho biết nguy cơ tái nghiện có thể khác nhau ở nam giới và phụ nữ. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ có triệu chứng cai nghiện, bị trầm cảm hoặc có triệu chứng PTSD (rối loạn căng thẳng sau chấn thương) có nguy cơ tái nghiện cao nhất. Những người đàn ông lạm dụng nhiều chất gây nghiện và có tiền sử rối loạn hành vi có nhiều khả năng tái nghiện nhất. Đối với cả phụ nữ và nam giới, tuổi trẻ cũng làm tăng nguy cơ tái nghiện.

Trong quá trình phục hồi, đôi khi bạn có thể nghĩ đến việc sử dụng ma túy trở lại. Điều đó là bình thường. Nhưng khi những suy nghĩ về việc sử dụng ma túy trở nên thường xuyên và gây phiền toái, liệu pháp hành vi có thể giúp bạn học cách đối phó với điều đó.

Tái phát và nguy cơ quá liều

Bạn có nhiều khả năng bị quá liều khi bạn tái nghiện sau một thời gian không sử dụng thuốc phiện. Đó là vì khả năng dung nạp thuốc của bạn trở nên thấp hơn. Lượng thuốc bạn từng sử dụng có thể quá nhiều đối với cơ thể bạn.

Nguy cơ dùng thuốc quá liều của bạn tăng cao đặc biệt nếu:

• Bạn đã từng dùng thuốc quá liều.
• Bạn đang dùng hơn 100 miligam thuốc opioid mỗi ngày.
• Bạn vừa mới được thả khỏi tù hoặc khỏi trung tâm cai nghiện nội trú.
• Bạn sử dụng thuốc phiện với rượu hoặc các loại thuốc khác.

Thống kê cho thấy nguy cơ tử vong do dùng thuốc quá liều cao nhất trong 4 tuần đầu điều trị và 4 tuần sau khi kết thúc điều trị.

Làm thế nào để giữ an toàn nếu bạn sử dụng lại

Không phải ai cũng có thể tránh hoàn toàn việc sử dụng ma túy. Các phương pháp điều trị như giảm tác hại nhận ra thực tế này và giúp người sử dụng ma túy ở bất kỳ giai đoạn nào – mà không có sự kỳ thị, phán xét hoặc thiên vị. Ngay cả những thay đổi nhỏ nhất trong hành vi khi bạn đang sử dụng cũng có thể làm giảm nguy cơ quá liều và các bệnh như HIV và viêm gan C, hoặc giúp bạn tránh khỏi tù.

Nếu bạn sử dụng lại, điều đặc biệt quan trọng là:

• Sử dụng kim tiêm sạch và không dùng chung.
• Tránh dùng chung thuốc và liều cao.
• Không bao giờ sử dụng thuốc một mình.

Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn và bạn bè thân thiết cùng gia đình có naloxone (Narcan) để đảo ngược tình trạng quá liều và biết cách sử dụng nó. Naloxone có thể đảo ngược tình trạng quá liều opioid một cách an toàn – từ heroin , fentanyl hoặc opioid theo toa bao gồm morphine và codeine. Nó hoạt động bằng cách phục hồi hơi thở của bạn và thay thế opioid trong não của bạn. Bạn có thể mua naloxone mà không cần đơn thuốc tại các hiệu thuốc ở tất cả 50 tiểu bang, Washington, DC và Puerto Rico. Nó có sẵn dưới dạng tiêm hoặc xịt mũi. Bạn không thể tự điều trị bằng naloxone trong trường hợp quá liều. Vì vậy, nếu bạn mang theo nó, hãy đảm bảo rằng một người nào đó ở bên bạn biết phải làm gì với nó.

Tôi phải làm gì sau khi tái nghiện?

Bạn có thể thấy khó để tránh xa ma túy. Nếu đúng như vậy, thì mục tiêu nên là giảm tác hại. Nếu bạn đã sẵn sàng để thử phục hồi trở lại, bạn có thể cần phải bắt đầu lại quá trình điều trị nội trú hoặc ngoại trú (tùy thuộc vào thời gian bạn đã sử dụng), điều chỉnh phương pháp điều trị hoặc thay đổi hoàn toàn. Không có một kế hoạch nào phù hợp với tất cả mọi người. Bạn và bác sĩ của bạn nên cùng nhau tìm ra giải pháp điều trị phù hợp với bạn và tình hình của bạn.

Những cách khác để giúp bản thân bao gồm:

• Hãy nhờ giúp đỡ khi bạn cần. Thật khó để tự mình ngừng sử dụng.
• Sử dụng liệu pháp để giúp thay đổi suy nghĩ tiêu cực và tìm ra cách tích cực để giải quyết những thách thức của bạn.
• Hãy coi những thất bại là bài học đáng giá, ngay cả khi chúng không khiến bạn tái phạm.
• Tập trung vào việc chăm sóc bản thân bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và đối xử tốt với bản thân.
• Thực hiện theo các quy tắc mà bạn và nhóm điều trị đã thống nhất để phục hồi.

Để thoát khỏi cuộc sống sử dụng ma túy thành công, bạn phải tạo ra một cuộc sống mới giúp bạn tránh tái nghiện, các chuyên gia cho biết. Bạn chắc chắn sẽ thất vọng nếu bạn tái nghiện sau nhiều tuần, nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm sống không dùng ma túy. Nhưng để diễn giải lại câu nói cũ, sai lầm là bản chất của con người, tha thứ cho bản thân là điều thiêng liêng. Với sự kiên nhẫn và thời gian, bạn có thể học được các dấu hiệu cảnh báo tái nghiện và cách duy trì sự tỉnh táo của mình tốt hơn.

NGUỒN:

Trung tâm cai nghiện: “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi tái nghiện?”

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “Các chiến lược dựa trên bằng chứng để ngăn ngừa quá liều thuốc phiện: Những biện pháp đang hiệu quả tại Hoa Kỳ”, “Naloxone cứu sống người”.

Hiệu thuốc CVS: “Naloxone.”

harmreductionto.ca: “Naloxone.”

Tạp chí Y học Nội khoa Tổng quát: “Phương pháp giảm tác hại trong điều trị Rối loạn sử dụng thuốc phiện tại Phòng khám Chăm sóc Chính độc lập: Nghiên cứu định tính”.

Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng ma túy: “Điều trị bằng thuốc đối với chứng rối loạn sử dụng thuốc phiện có thể bảo vệ chống lại tử vong do dùng thuốc quá liều”, “Khoa học về sử dụng ma túy và nghiện ma túy: Những điều cơ bản”.

Quan hệ đối tác chấm dứt nghiện ngập: “Nguy cơ tái nghiện, quá liều và những gì bạn có thể làm”.

Nhà xuất bản StatPearls, Rối loạn sử dụng thuốc phiện.

Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện: “Bộ công cụ Phòng ngừa Quá liều Thuốc phiện”.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: “Chiến lược phòng ngừa quá liều”.

USC News: “Các yếu tố nguy cơ tái nghiện opioid khác nhau giữa nam giới và phụ nữ.”

Tạp chí Y học và Sinh học Yale : “Giảm tình trạng quá liều thuốc phiện gây tử vong: Các chiến lược phòng ngừa, điều trị và giảm tác hại”, “Phòng ngừa tái nghiện và Năm quy tắc phục hồi”.

Tiếp theo trong Rối loạn sử dụng thuốc phiện

• Phương pháp điều trị giảm tác hại là gì?
• Điều trị quá liều thuốc bằng Naloxone
• Đối phó với sự kỳ thị về việc lạm dụng thuốc phiện
• Quyền bảo vệ dân sự cho những người mắc chứng rối loạn sử dụng thuốc phiện
• Đối phó với chứng nghiện thuốc phiện của một thành viên trong gia đình