Tử vong liên quan đến rượu: Những điều cần biết

• Nguyên nhân nào gây ra tử vong liên quan đến rượu?
• Tử vong liên quan đến rượu có khả năng xảy ra như thế nào?
• Khoa học nói gì?
• Những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa tử vong liên quan đến rượu

Thỉnh thoảng uống một ly rượu có thể không sao. Nhưng uống quá nhiều có thể gây tử vong. Trên thực tế, theo Tổ chức Y tế Thế giới, tổng số ca tử vong liên quan đến rượu trên toàn cầu là khoảng 3 triệu ca mỗi năm. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể phòng ngừa được ở Hoa Kỳ

Nguyên nhân nào gây ra tử vong liên quan đến rượu?

Hơn một nửa số ca tử vong liên quan đến rượu là do ảnh hưởng đến sức khỏe do uống quá nhiều trong thời gian dài. Nó có thể dẫn đến các bệnh như ung thư, bệnh gan và bệnh tim. Nhưng uống một lượng lớn rượu trong thời gian ngắn cũng có thể gây tử vong. Nó có thể gây ngộ độc rượu hoặc dẫn đến các mối nguy hiểm khác như tai nạn giao thông.

Trong thời gian ngắn, ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể ảnh hưởng đến sự tỉnh táo, sự phối hợp cơ và khiến bạn buồn ngủ.

Nếu bạn uống quá thường xuyên, lạm dụng rượu như uống rượu say, hoặc uống đến mức mất kiểm soát, về lâu dài có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó cũng có thể dẫn đến rối loạn sử dụng rượu, một dạng nghiện.

Tử vong liên quan đến rượu có khả năng xảy ra như thế nào?

Những tác động chính của việc uống rượu với lượng lớn trong thời gian ngắn bao gồm:

Ngộ độc rượu . Khi bạn uống quá nhiều, nó có thể ảnh hưởng đến lượng cồn trong máu của bạn. Đây được gọi là nồng độ cồn trong máu (BAC), là một loại phép đo nồng độ cồn trong máu của bạn. Nếu tỷ lệ phần trăm cồn tăng lên đến mức độc hại, nó có thể tàn phá cơ thể bạn. Ví dụ, BAC là 0,08% được coi là giới hạn hợp pháp để vận hành một phương tiện cơ giới ở tất cả 50 tiểu bang. Nhưng nếu bạn uống quá nhiều đồ uống có cồn trong vài giờ, nồng độ cồn trong máu có thể đủ độc hại để khiến bạn:

• Trượt vào trạng thái hôn mê
• Có một cơn đau tim
• Ngừng thở
• Có cơn động kinh

Đối với phụ nữ, uống rượu say được định nghĩa là uống bốn ly trở lên trong khoảng thời gian 2 giờ. Đối với nam giới, là năm ly trở lên trong khoảng thời gian 2 giờ. Hầu hết các ca tử vong do ngộ độc rượu xảy ra ở độ tuổi từ 35 đến 64.

Tai nạn xe hơi. Lái xe khi say rượu rất nguy hiểm vì nó ảnh hưởng đến khả năng lý luận, suy nghĩ rõ ràng, phán đoán hoặc tuân thủ luật giao thông của bạn. Nó cũng gây nguy hiểm cho tính mạng của bạn và sự an toàn của những người xung quanh bạn. Trung bình, lái xe khi say rượu giết chết khoảng 28 người mỗi ngày ở Hoa Kỳ

Bạo lực. Uống quá nhiều rượu khiến bạn có nhiều khả năng gây ra cái chết do bạo lực ngoài ý muốn. 40% tội phạm bạo lực như tấn công, giết người và bạo hành gia đình được thực hiện bởi những người có nồng độ cồn trong máu cao tại thời điểm bị bắt. Hơn nữa, những người uống quá nhiều rượu có nhiều khả năng cố gắng tự tử hơn. Khoảng 30% những người tự tử uống rượu ngay trước đó.

Một số tác động lâu dài của việc uống rượu có thể bao gồm:

Ung thư. Rượu là chất gây ung thư. Điều đó có nghĩa là nó được tạo thành từ những thứ làm tăng nguy cơ mắc ung thư của bạn. Uống nhiều rượu là nguyên nhân gây ra khoảng 3,5% số ca tử vong do ung thư. Các loại ung thư phổ biến nhất liên quan đến rượu là:

• Miệng
• Gan
• Họng
• Thực quản
• Cái bụng

Bệnh tim. Rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, có thể khiến bạn có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Và mặc dù rượu là chất lỏng, nhưng nó vẫn có thể chứa nhiều calo rỗng, và uống quá nhiều có thể dẫn đến béo phì. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim về lâu dài.

Tổn thương gan và bệnh tật. Khi bạn uống rượu, cơ thể bạn không có nơi nào để lưu trữ rượu. Vì vậy, gan của bạn có nhiệm vụ giải độc và loại bỏ rượu khỏi máu. Gan phân hủy rượu thành acetaldehyde, một chất độc hại gây sẹo và viêm gan. Hóa chất này cũng cản trở khả năng phân hủy và chuyển hóa chất béo của gan. Điều này khiến chất béo tích tụ và có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ - giai đoạn đầu của bệnh gan liên quan đến rượu.

Theo thời gian, quá nhiều sẹo ở gan có thể dẫn đến xơ gan. Đây là một căn bệnh gan giai đoạn cuối đe dọa tính mạng, có thể ngăn gan lọc máu đúng cách. Điều này có thể khiến các cơ quan khác trong cơ thể bạn ngừng hoạt động và làm tăng nguy cơ tử vong. Xơ gan thường mất hàng thập kỷ để phát triển và đôi khi mọi người không biết cho đến khi quá muộn. Thật khó để đảo ngược tác động của xơ gan. Nó gây ra tới 26.000 ca tử vong mỗi năm.

Nam giới có nguy cơ mắc bệnh xơ gan cao gấp đôi và nguy cơ mắc bệnh ung thư gan cao gấp bốn lần.

Khoa học nói gì?

Theo nghiên cứu, nam giới tử vong do rượu nhiều hơn phụ nữ. Họ chiếm hơn 75%. Nhưng phụ nữ có nhiều khả năng bị bạo hành gia đình hoặc tấn công tình dục khi liên quan đến rượu.

Uống rượu quá mức chiếm khoảng 18% số ca đến phòng cấp cứu và hơn 22% số ca tử vong liên quan đến dùng thuốc quá liều so với các chất gây nghiện khác như thuốc phiện .

Những người dưới 21 tuổi, độ tuổi hợp pháp để uống rượu ở Hoa Kỳ, có nguy cơ tử vong cao hơn do uống rượu quá độ hoặc các hành vi nguy hiểm khác. Điều này bao gồm lái xe khi say rượu, bị thương, tấn công tình dục hoặc bạo lực. Rượu cũng ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ bình thường ở thanh thiếu niên. Hàng nghìn người dưới 21 tuổi tử vong do tử vong liên quan đến rượu ở Hoa Kỳ mỗi năm.

Những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa tử vong liên quan đến rượu

Có những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ tử vong liên quan đến rượu. Bạn có thể bỏ hoặc cắt giảm lượng đồ uống có cồn mà bạn uống. Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống của Hoa Kỳ, lượng rượu vừa phải bao gồm hai ly hoặc ít hơn trong một ngày đối với nam giới hoặc một ly hoặc ít hơn trong một ngày đối với phụ nữ.

Không nên uống rượu nếu bạn:

• Dưới 21 tuổi
• Đang mang thai hoặc có thể đang mang thai
• Đang lái xe hoặc có kế hoạch lái xe
• Thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự tỉnh táo như vận hành máy móc hoặc công cụ nặng
• Dùng một số loại thuốc theo toa hoặc không kê đơn có thể tương tác với rượu
• Có một số tình trạng bệnh lý nhất định như ung thư

Nếu bạn uống nhiều rượu hoặc nhận thấy dấu hiệu tổn thương gan hoặc các vấn đề sức khỏe khác có thể liên quan đến việc uống quá nhiều rượu, hãy trao đổi với bác sĩ. Nếu cần, họ có thể giới thiệu bạn đến trung tâm phục hồi chức năng để kiểm soát tình trạng uống rượu.

Nếu việc uống rượu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn, hãy cho bác sĩ biết hoặc nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép như cố vấn hoặc nhà trị liệu.

Nếu bạn đang có ý định tự tử, Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia luôn mở. Bạn có thể liên hệ với một cố vấn được đào tạo tại 800-273-TALK (800-273-8255).

NGUỒN:

CDC: “Tử vong do sử dụng rượu quá mức ở Hoa Kỳ”, “Sử dụng rượu và sức khỏe của bạn”.

Hướng dẫn cai nghiện rượu: “Tử vong do rượu”.

Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu: “Sử dụng Rượu ở Hoa Kỳ.”

WHO: “Rượu.”

Cleveland Clinic: “6 cách đáng ngạc nhiên mà rượu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn -- Không chỉ gan của bạn”, “Xơ gan”.

NHTSA: “Lái xe khi say rượu.”

Trung tâm Nghiện ngập Hoa Kỳ: “Tác động về mặt thể chất của rượu và nguy cơ mắc bệnh”.

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Phòng ngừa tự tử”.

Tiếp theo trong Rối loạn sử dụng rượu

• Chi phí của Rối loạn sử dụng rượu
• Lo lắng về việc người thân uống rượu? Phải làm gì
• Làm thế nào để can thiệp vào việc uống rượu của ai đó
• Chương trình cai nghiện rượu và phục hồi chức năng: Những điều cần biết
• Rối loạn sử dụng rượu: Sau khi bạn bỏ rượu