Uống rượu say sưa

• Uống rượu chè là gì?
• Dấu hiệu say rượu
• Tác hại của việc uống rượu quá độ đối với sức khỏe
• Rối loạn uống rượu và sử dụng rượu
• Phòng ngừa say rượu

Uống rượu chè là gì?

Uống rượu say là khi bạn uống đủ lượng rượu để đưa nồng độ cồn trong máu lên đến mức giới hạn hợp pháp để lái xe. Điều đó tương đương với khoảng năm ly rượu đối với nam giới hoặc bốn ly đối với nữ giới trong vòng chưa đầy 2 giờ. Một ly là 12 ounce bia, 5 ounce rượu vang hoặc 1,5 ounce rượu mạnh.

Hầu hết người lớn ở Mỹ uống  rượu  ít nhất là thỉnh thoảng, nhưng khoảng 1 trong 4 người uống nhiều ly trong một thời gian ngắn ít nhất một lần một năm. Khoảng 1 trong 6 người lớn ở Mỹ cho biết họ thường xuyên uống rượu say, đôi khi là nhiều lần một tháng. Họ thường uống khoảng bảy ly trong những lần say này.

Người lớn dưới 35 tuổi có nhiều khả năng làm điều này hơn các nhóm tuổi khác và nam giới có khả năng gấp đôi so với phụ nữ. Những người kiếm được hơn 75.000 đô la một năm và có trình độ học vấn cao hơn có nhiều khả năng uống rượu say. Tìm hiểu thêm về lạm dụng rượu so với sự phụ thuộc .

Dấu hiệu say rượu

Uống rượu quá độ có tác động khác nhau đến từng người. Nếu việc sử dụng rượu gây rắc rối cho bạn ở nơi làm việc, ở nhà, trong các tình huống xã hội hoặc ở trường, thì đó là vấn đề.

Các dấu hiệu khác của vấn đề có thể bao gồm:

• Uống nhiều hơn dự định
• Uống thường xuyên hơn
• Uống rượu vào đầu ngày
• Cảm thấy phòng thủ về việc uống rượu của bạn
• Không thể chậm lại hoặc ngừng uống rượu
• Cần nhiều rượu hơn để có được hiệu quả tương tự
• Từ bỏ các hoạt động bạn thích để dành nhiều thời gian hơn cho việc uống rượu
• Cảm thấy run rẩy, yếu ớt hoặc buồn nôn khi bạn đã lâu không uống rượu
• Tham gia vào các hoạt động nguy hiểm khi bạn uống rượu
• Có “sự mất trí nhớ” hoặc khoảng trống trong trí nhớ sau khi uống rượu

Nếu bạn nghĩ mình có vấn đề về rượu, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể cho bạn một số lời khuyên để cắt giảm hoặc giới thiệu bạn đến nơi giúp đỡ nếu bạn cần cai rượu.

Các cơ quan y tế liên bang và tiểu bang cũng cung cấp các nguồn lực và có thể giới thiệu bạn đến người có thể giúp đỡ.

Tác hại của việc uống rượu quá độ đối với sức khỏe

Các nhà nghiên cứu đổ lỗi cho loại đồ uống có cồn này là nguyên nhân gây ra hơn một nửa trong số 88.000 ca tử vong liên quan đến rượu - từ tai nạn xe hơi, ngộ độc rượu,  tự tử và bạo lực - xảy ra hàng năm.

Uống rượu quá độ cũng có thể:

• Làm rối loạn nhịp tim của bạn, có thể dẫn đến các vấn đề như  đau tim  hoặc đột quỵ
• Khiến bạn có nhiều khả năng tham gia vào hành vi tình dục nguy hiểm hoặc mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD)
• Tăng nguy cơ bạn sẽ là nạn nhân của bạo lực tình dục
• Gây ra vấn đề về trí nhớ ở người trẻ tuổi

Và nó còn tốn kém hơn cả tiền rượu. Người ta tin rằng uống rượu quá nhiều khiến nền kinh tế Hoa Kỳ thiệt hại hơn 200 tỷ đô la mỗi năm do mất năng suất, chi phí y tế và thiệt hại tài sản.

Tác động ngắn hạn và dài hạn của việc uống rượu quá độ

Những tác động ngắn hạn của việc uống rượu quá độ bao gồm:

• Kiểm soát vận động kém và phản ứng chậm hơn
• Khoảng chú ý ngắn hơn
• Mất nước
• Buồn ngủ
• Trầm cảm
• Sự thù địch
• Huyết áp thấp
• Thở chậm hơn
• Sảy thai hoặc thai chết lưu ở phụ nữ mang thai, hoặc rối loạn phổ rượu ở thai nhi
• Ngộ độc rượu, có thể dẫn đến nôn mửa, co giật, hôn mê và tử vong

Theo thời gian, việc uống rượu quá độ có thể gây ra:

• Tăng cân
• Huyết áp cao
• Khó ngủ
• Cách ly xã hội
• Các vấn đề về sức khỏe tâm thần
• Mất thể tích não ở người trẻ
• Hệ thống miễn dịch suy yếu
• Bệnh tim
• Vấn đề về gan
• Đột quỵ
• Nguy cơ mắc ung thư vú , họng,  thực quản hoặc  ruột kết cao hơn

Rối loạn uống rượu và sử dụng rượu

Chín trong số 10 người uống rượu say không phụ thuộc vào rượu, nhưng các bác sĩ và nhà khoa học cho rằng họ có nhiều khả năng mắc chứng rối loạn sử dụng rượu hơn.

Nguy cơ này đặc biệt cao đối với những người uống nhiều rượu trong độ tuổi thiếu niên. Những người uống rượu say ở độ tuổi thiếu niên có nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng rượu cao gấp ba lần.

Phòng ngừa say rượu

Thực hiện các bước sau để giảm nguy cơ khi uống rượu:

• Giới hạn lượng rượu bạn uống cùng một lúc. Nếu bạn uống rượu, các chuyên gia khuyên bạn không nên uống quá một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly đối với nam giới.
• Uống chậm hơn.
• Hãy ăn chút gì đó trong khi uống.
• Thay thế đồ uống có cồn bằng đồ uống không cồn. Nước lọc là tốt nhất.
• Lên kế hoạch. Uống rượu với những người bạn tin tưởng và biết cách về nhà an toàn.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Tương tác giữa rượu và thuốc
• Uống bao nhiêu rượu là quá nhiều?
• Uống rượu nặng mãn tính
• Uống rượu say sưa
• Ngộ độc rượu
• Điều trị ngộ độc rượu

NGUỒN:

Viện Quốc gia về Lạm dụng rượu: “Sự thật và số liệu thống kê về rượu”, “Định nghĩa về mức độ uống rượu”, “Các triệu chứng của chứng rối loạn sử dụng rượu là gì?”

CDC: “Sử dụng rượu”, “Uống rượu quá độ”.

Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ: “Tổng lượng đồ uống say hàng năm mà người lớn ở Hoa Kỳ tiêu thụ, 2015.”

Tạp chí của Học viện Tim mạch Hoa Kỳ : “Rượu và Rung nhĩ: Một đánh giá đáng suy ngẫm.”

Trung tâm cai nghiện Hoa Kỳ: “Cách cai nghiện rượu chè”.

Nghiện rượu, Nghiên cứu lâm sàng và thử nghiệm: “Xu hướng sử dụng rượu ở người lớn và uống rượu quá độ ở Hoa Kỳ vào đầu thế kỷ 21.”

Nghiện ma túy và rượu: “Xu hướng nhân khẩu học về tình trạng nghiện rượu và rối loạn do sử dụng rượu ở người lớn tuổi tại Hoa Kỳ, 2005-2014.”

PLoS One : “Uống rượu quá độ trong thời kỳ thanh thiếu niên và đầu tuổi trưởng thành có liên quan đến tình trạng thiếu hụt trí nhớ theo giai đoạn bằng lời nói.”

Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ: “Chi phí kinh tế do tiêu thụ quá nhiều rượu ở Hoa Kỳ, 2006.”

Phòng ngừa bệnh mãn tính : “Tỷ lệ nghiện rượu ở người lớn uống rượu tại Hoa Kỳ, 2009–2011.”

Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ : “Mức độ dễ mắc chứng rối loạn sử dụng rượu và tỷ lệ tiêu thụ rượu”.

Cơ quan Quản lý Dịch vụ Lạm dụng Chất gây nghiện và Sức khỏe Tâm thần: “Công cụ tìm kiếm Dịch vụ Điều trị Sức khỏe Hành vi”.

Trung tâm cai nghiện Hoa Kỳ: “Cách tìm trung tâm cai nghiện do nhà nước tài trợ.

Trung tâm Y tế Đại học Rochester: “Sinh viên đại học và mối nguy hiểm của việc uống rượu quá độ”.

Dịch vụ Y tế Quốc gia (Anh): “Uống rượu quá độ”.

Nhi khoa : “Uống rượu quá độ.”

Nemours/KidsHealth: “Uống rượu quá độ”.

Tiếp theo trong Rủi ro sức khỏe của việc uống nhiều rượu

• Ngộ độc rượu
• Điều trị ngộ độc rượu