Phenylalanin

• Tại sao mọi người lại dùng phenylalanine?
• Bạn có thể bổ sung phenylalanine tự nhiên từ thực phẩm không?
• Sử dụng phenylalanine có những rủi ro gì?

Phenylalanine có ở nhiều dạng thực phẩm bổ sung:

• L-phenylalanine là một loại axit amin thiết yếu. Nó cũng có trong protein trong thực phẩm chúng ta ăn.
• D-phenylalanin
• DL-phenylalanine, chứa cả dạng D và dạng L

Tại sao mọi người lại dùng phenylalanine?

Phenylalanine không phải là phương pháp điều trị được chấp nhận rộng rãi cho bất kỳ tình trạng nào. Nhưng mọi người đã thử điều trị một số tình trạng bằng phenylalanine, bao gồm:

• Đau mãn tính
• Trầm cảm
• Rối loạn tăng động giảm chú ý
• Bạch tạng (các mảng màu sáng trên da )

Một số nghiên cứu, chủ yếu từ những năm 1970 và 1980, đưa ra một số hỗ trợ cho việc sử dụng nó để điều trị chứng trầm cảm . Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng L-phenylalanine cộng với tia cực tím A có thể hữu ích cho những người bị bệnh bạch biến.

Có ít bằng chứng ủng hộ việc sử dụng nó cho các tình trạng bệnh lý khác.

Liều lượng phenylalanine tối ưu chưa được thiết lập cho bất kỳ tình trạng nào. Chất lượng và thành phần hoạt tính trong các chất bổ sung có thể thay đổi rất nhiều tùy theo nhà sản xuất. Điều này khiến việc thiết lập liều lượng chuẩn trở nên khó khăn. 

Bạn có thể bổ sung phenylalanine tự nhiên từ thực phẩm không?

Phenylalanine có trong hầu hết các loại thực phẩm chứa protein, bao gồm:

• Thịt
• Trứng
• Cá
• Phô mai
• Sản phẩm có chứa aspartame

Sử dụng phenylalanine có những rủi ro gì?

Phenylalanine có thể gây ra phản ứng dị ứng với các triệu chứng như:

• Ngứa
• Sưng mặt hoặc tay
• Khó thở
• Cảm giác ngứa ran trong miệng

Tác dụng phụ có thể bao gồm:

• Ợ nóng
• Mệt mỏi
• Buồn nôn
• Táo bón
• Chóng mặt
• Đau đầu
• Lo lắng và hưng cảm nhẹ (một dạng hưng cảm nhẹ hơn)
• An thần
• Bồn chồn và khó ngủ

Liều lượng cao hơn 5.000 miligam một ngày có thể gây tổn thương thần kinh .

Rủi ro. Những người mắc một số bệnh lý nhất định nên tránh sử dụng loại thực phẩm bổ sung này, bao gồm cả những người mắc bệnh tâm thần phân liệt (có thể mắc chứng loạn động muộn, một chứng rối loạn vận động). Bạn cũng nên tránh sử dụng loại thực phẩm bổ sung này nếu bạn nhạy cảm với phenylalanine hoặc mắc phải tình trạng cơ thể không thể phân hủy phenylalanine như phenylketon niệu (PKU).

Và hãy thận trọng khi dùng phenylalanine nếu bạn có:

• Huyết áp cao
• Khó ngủ
• Lo lắng hoặc các vấn đề tâm thần khác

Ngoài ra, người ta vẫn chưa biết liệu loại thực phẩm bổ sung này có an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú hay không .

Tương tác. Phenylalanine có thể gây ra chứng loạn động muộn ở những người dùng thuốc chống loạn thần.

Nếu dùng cùng với một số thuốc chống trầm cảm , thực phẩm bổ sung này có thể dẫn đến:

• hưng cảm nhẹ
• Táo bón
• Mất ngủ
• Huyết áp cao hơn

Phenylalanine cũng có thể:

• Ngăn chặn thuốc điều trị huyết áp cao phát huy tác dụng
• Tăng tác dụng của thuốc an thần

Nó cũng có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn phân hủy các loại thuốc và chất bổ sung khác . Và hãy thận trọng khi sử dụng nếu bạn đang dùng thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOI) và một số loại thuốc khác ; hãy trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ về vấn đề này.

Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng, ngay cả khi chúng là tự nhiên. Bằng cách đó, bác sĩ có thể kiểm tra bất kỳ tác dụng phụ hoặc tương tác tiềm ẩn nào với bất kỳ loại thuốc nào.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) có quản lý các chất bổ sung chế độ ăn uống ; FDA sử dụng một bộ quy định khác với các loại thực phẩm hoặc thuốc "thông thường". Không giống như các nhà sản xuất thuốc, các nhà sản xuất chất bổ sung không phải chứng minh sản phẩm của họ an toàn hoặc hiệu quả trước khi bán ra thị trường.

NGUỒN:

Chuyên khảo chuyên môn về tiêu chuẩn tự nhiên: "Phenylalanine."

AltCareDex, "Phenylalanine."

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: "Bệnh bạch tạng".

March of Dimes: "PKU (Phenylketonuria)."

Chuyên khảo về Natural Standard Bottom Line: "Phenylalanine."

Trung tâm Y tế Đại học Maryland: "Phenylalanine."