Lợi ích sức khỏe của dầu cây rum
Tìm hiểu xem dầu cây rum có lợi ích gì cho sức khỏe của bạn.
Bạn có nên xét nghiệm cholesterol cao không?
Cholesterol cao có thể dẫn đến các chất béo lắng đọng trong động mạch của bạn . Điều này làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ . Nhưng cholesterol cao không phải là thứ bạn có thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được. Cách duy nhất để biết bạn có vấn đề này hay không là xét nghiệm máu .
Bạn cần xét nghiệm cholesterol bao lâu một lần ? Điều đó phụ thuộc vào người bạn hỏi. Các hướng dẫn có thể không nhất quán. Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ (USPSTF) cho biết có thể hợp lý khi xét nghiệm lipid -- bao gồm cholesterol và triglyceride -- ít nhất 5 năm một lần.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo nên xét nghiệm ít nhất 4 đến 6 năm một lần bắt đầu từ tuổi 20, miễn là nguy cơ mắc bệnh tim tổng thể của bạn thấp. CDC cũng đưa ra lời khuyên tương tự. Sau tuổi 40, AHA cho biết bác sĩ của bạn sẽ tính toán nguy cơ bạn bị đau tim hoặc đột quỵ trong 10 năm tới. Nguy cơ cá nhân của bạn sẽ giúp bác sĩ quyết định tần suất bạn nên sàng lọc.
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia (NHLBI) mở rộng khuyến nghị của mình cho trẻ em. Họ nói rằng trẻ em nên xét nghiệm cholesterol lần đầu tiên trong độ tuổi từ 9 đến 11 và sau đó xét nghiệm lại sau mỗi 5 năm. Bắt đầu từ 20 tuổi, NHLBI khuyến nghị xét nghiệm sau mỗi 5 năm. Ở độ tuổi 45 nếu bạn là nam hoặc 55 nếu bạn là nữ, bạn nên bắt đầu kiểm tra sau mỗi hai năm. Ở độ tuổi 65, họ khuyến nghị mọi người nên bắt đầu xét nghiệm hàng năm.
Tất cả các tổ chức trên đều chỉ ra rằng bạn có thể cần sàng lọc sớm hơn và thường xuyên hơn nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, chẳng hạn như tiền sử gia đình có cholesterol cao hoặc bệnh tim. Do thiếu sự đồng thuận và cần có hướng dẫn cá nhân hóa, lựa chọn tốt nhất là hỏi bác sĩ chăm sóc chính của bạn.
Nếu bác sĩ cho rằng bạn cần xét nghiệm này, họ sẽ yêu cầu xét nghiệm được gọi là bảng lipid . Xét nghiệm này đo cholesterol LDL (loại "xấu" gây ra sự tích tụ các chất béo lắng đọng trong động mạch), cholesterol HDL (loại "tốt" giúp quét sạch chất xấu) và cholesterol toàn phần (kết hợp cả hai số liệu). Xét nghiệm này cũng có thể đo triglyceride , một loại mỡ máu khác .
Khi có kết quả, hãy chắc chắn thảo luận với bác sĩ. Hầu hết các bác sĩ đều coi tổng lượng cholesterol là quá cao nếu nó là 200 mg/dL hoặc cao hơn, đặc biệt là nếu HDL (loại cholesterol tốt) của bạn không chiếm ít nhất 40-60 mg/dL trong tổng số đó.
AHA không còn cung cấp ngưỡng cụ thể cho cholesterol lành mạnh và không lành mạnh nữa. Họ nói rằng bạn nên thảo luận các con số với bác sĩ để tìm hiểu về cách chúng tác động đến nguy cơ mắc bệnh tim nói chung của bạn.
NGUỒN:
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Cách kiểm tra cholesterol của bạn”, “Biết các chỉ số của bạn”.
CDC: “Kiểm tra lượng cholesterol của bạn.”
Kaiser Permanente: “Khi nào cần xét nghiệm Cholesterol.”
Phòng khám Mayo: “Xét nghiệm cholesterol”.
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia: “Cholesterol trong máu”.
UptoDate: “Giáo dục bệnh nhân: Cholesterol và Lipid cao.”
Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ: “Sử dụng statin để phòng ngừa chính bệnh tim mạch ở người lớn: Thuốc phòng ngừa”.
Tiếp theo trong Kiểm tra & Chẩn đoán
Những điều cần biết về đường từ quả la hán
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về đường từ quả la hán, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro, lợi ích của nó và cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Những điều cần biết về Sulfite trong rượu vang
Tìm hiểu lý do tại sao rượu vang có chứa sunfit và liệu sunfit có phải là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu và các phản ứng khác khi uống rượu vang hay không.
Những điều cần biết về Microgreens
Microgreen là gì? Cách ăn những siêu thực phẩm nhỏ bé, thơm ngon này.
Lợi ích sức khỏe của muối đen
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong muối đen và cách chúng có thể giúp ích cho mọi vấn đề, từ chứng ợ nóng đến co thắt cơ.
Lợi ích sức khỏe của Beta Glucan
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong Beta Glucan và cách chúng có thể hỗ trợ mọi thứ, từ chức năng não đến phòng ngừa ung thư.
Lợi ích sức khỏe của Hoàng Kỳ
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong hoàng kỳ và cách chúng có thể giúp ích cho nhiều bệnh, từ bệnh tiểu đường đến chứng mệt mỏi mãn tính.
Lợi ích sức khỏe của Ashwagandha
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong ashwagandha và cách nó có thể giúp ích cho mọi việc, từ giảm căng thẳng đến giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Ăn cá mòi có lợi ích gì cho sức khỏe?
Cá mòi giàu axit béo omega-3 và vitamin D giúp tim khỏe mạnh hơn và xương chắc khỏe hơn.
Lợi ích sức khỏe của Glucosamine
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong glucosamine và cách chúng có thể giúp ích cho nhiều vấn đề, từ đau khớp đến loãng xương.
