Lợi ích sức khỏe của Hoàng Kỳ

• Lợi ích sức khỏe
• Rủi ro sức khỏe
• Số lượng và liều dùng

Hoàng kỳ, còn được gọi là đậu tằm sữa hoặc hoàng kỳ, là một loại cây được biết đến với rễ của nó trong y học cổ truyền Trung Quốc. Rễ của cây đã được sử dụng như một loại thuốc và thực phẩm bổ sung trong hàng ngàn năm. Được biết đến với đặc tính tăng cường miễn dịch, nó thường được sử dụng cho các bệnh từ cảm lạnh thông thường đến bệnh tiểu đường. 

Bạn có thể mua hoàng kỳ dưới dạng chiết xuất lỏng, viên nang và trà. Nó cũng có thể được tiêm trong môi trường y tế. 

Lợi ích sức khỏe

Mặc dù nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của hoàng kỳ vẫn còn hạn chế, nhưng nó chứa nhiều hợp chất thực vật có thể có đặc tính chữa bệnh, như tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm. 

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch 

Các hợp chất trong hoàng kỳ có thể tăng cường và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Một số bằng chứng cho thấy hoàng kỳ có thể làm tăng sản xuất tế bào bạch cầu của cơ thể, có thể giúp chống lại bệnh tật hoặc nhiễm trùng. 

Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng hoàng kỳ có thể giúp con người chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi-rút, bao gồm cảm lạnh thông thường và bệnh gan. 

Cải thiện sức khỏe tim mạch 

Hoàng kỳ có thể giúp cải thiện chức năng tim, đặc biệt đối với những người mắc một số bệnh như suy tim . 

Trong một nghiên cứu lâm sàng, những bệnh nhân bị suy tim dùng thực phẩm bổ sung hoàng kỳ hàng ngày cùng với quá trình điều trị của họ thấy rằng họ có sự cải thiện lớn hơn những người không dùng thực phẩm bổ sung. Một số nghiên cứu cũng cho thấy hoàng kỳ có thể làm giảm các triệu chứng của viêm cơ tim , tức là tình trạng viêm cơ tim. 

Quản lý lượng đường trong máu

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 , hoàng kỳ có thể giúp hạ và kiểm soát lượng đường trong máu. 

Một nghiên cứu cho thấy dùng hoàng kỳ hằng ngày có thể cải thiện lượng đường trong máu sau khi nhịn ăn và sau bữa ăn khi dùng trong nhiều tháng. Mặc dù cần nghiên cứu thêm để xác nhận hiệu quả của rễ hoàng kỳ, nhưng nó được sử dụng để kiểm soát bệnh tiểu đường ở Trung Quốc. 

Giảm các triệu chứng dị ứng 

Mặc dù các nghiên cứu còn hạn chế, một số bằng chứng chỉ ra hoàng kỳ có tác dụng làm giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa . Một nghiên cứu lâm sàng cho thấy dùng hoàng kỳ hai lần mỗi ngày có thể làm giảm các triệu chứng như hắt hơi và sổ mũi ở những người bị dị ứng. 

Tăng cường năng lượng và sức bền

Một số bằng chứng cho thấy hoàng kỳ có thể giúp tăng cường sức mạnh và sức bền.

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy hoàng kỳ cải thiện hiệu suất tập thể dục và giảm mệt mỏi. Mặc dù có thể cần thử nghiệm trên người để xác nhận những kết quả này, nhưng nghiên cứu chỉ ra khả năng tăng hiệu suất và sức bền trong quá trình tập thể dục. Một nghiên cứu khác cho thấy hoàng kỳ — khi kết hợp với các chất bổ sung khác — có thể làm giảm các triệu chứng mệt mỏi ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính . 

Rủi ro sức khỏe

Mặc dù việc sử dụng hoàng kỳ có ít rủi ro, nhưng một số tác dụng phụ đã được báo cáo, bao gồm: 

• Buồn nôn
• Tiêu chảy
• Ngứa
• Phát ban
• Sổ mũi

Có thể an toàn cho hầu hết mọi người khi sử dụng, nhưng hoàng kỳ có thể tương tác không tốt với một số loại thuốc — và những người mắc một số tình trạng bệnh lý nhất định nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Phụ nữ mang thai và cho con bú, những người mắc bệnh tự miễn và những người dùng thuốc ức chế miễn dịch nên tránh dùng hoàng kỳ.

Số lượng và liều dùng

Rễ hoàng kỳ có thể được tìm thấy dưới dạng viên nang, chiết xuất dạng lỏng hoặc trà. Một số người khuyên nên đun sôi hoàng kỳ trực tiếp vào trà để giải phóng các hợp chất hoạt động của nó. 

Mặc dù không có khuyến nghị chính thức nào về liều lượng hoàng kỳ hiệu quả nhất, nhưng liều lượng thông thường là 9 đến 30 gam mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn muốn sử dụng hoàng kỳ để bổ sung cho việc điều trị một tình trạng bệnh lý, vì một số liều lượng có thể hiệu quả hơn những liều lượng khác. 

NGUỒN: 

Tạp chí Y học Trung Quốc Hoa Kỳ : "Hoàng kỳ: Đánh giá về khả năng bảo vệ chống lại tình trạng viêm và ung thư đường tiêu hóa."

Tạp chí Y tế Công cộng Hoa Kỳ: "Thuốc thảo dược Trung Quốc và interferon trong điều trị viêm gan B mãn tính: phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng."

Tạp chí Y học Tích hợp Trung Quốc : "Tiêm hoàng kỳ kết hợp với phương pháp điều trị thông thường cho bệnh viêm cơ tim do virus: tổng quan hệ thống các thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên."

Tạp chí Y học cổ truyền và phương Tây tích hợp của Trung Quốc : "Tác dụng của hoàng kỳ đối với chức năng tim và nồng độ yếu tố hoại tử khối u alpha trong huyết thanh ở những bệnh nhân suy tim mãn tính."

Tạp chí Y học cổ truyền Trung Quốc hiện đại: "Tác dụng của bài thuốc lixu jieyu trong điều trị 75 bệnh nhân mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính".

Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering: "Hoàng kỳ".

Liệu pháp điều trị ung thư tích hợp: "Tác dụng của cây echinacea, nhân sâm và hoàng kỳ đối với hệ thống miễn dịch: một đánh giá."

Viện Y học cổ truyền: "Giới thiệu về thảo dược Trung Quốc."

Viện Y học cổ truyền: "Hoàng kỳ".

Tạp chí Dược lý dân tộc học: "Tác dụng của Hoàng kỳ như một phương pháp điều trị bổ trợ trong bệnh tiểu đường loại 2: Phân tích tổng hợp (sơ bộ)".

Phân tử: "Astragalus membranaceus cải thiện hiệu suất tập thể dục và giảm tình trạng mệt mỏi do tập thể dục ở những con chuột được huấn luyện."

Núi Sinai: "Hoàng kỳ."

Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: "Hoàng kỳ".

Nghiên cứu về liệu pháp thực vật : "Hiệu quả và tính an toàn của Astragalus membranaceus trong điều trị bệnh nhân viêm mũi dị ứng theo mùa."