Lợi ích sức khỏe của dầu cây rum
Tìm hiểu xem dầu cây rum có lợi ích gì cho sức khỏe của bạn.
Những điều phụ nữ cần biết về Triglyceride cao
Bất kỳ ai cũng có thể mắc phải tình trạng tăng cao triglyceride (một loại mỡ trong máu ), nhưng phụ nữ có thể dễ mắc phải tình trạng này hơn.
Phụ nữ có nhiều khả năng bị tăng triglyceride nếu họ:
- Dùng thuốc tránh thai có chứa estrogen
- Đang mang thai: thai kỳ có thể làm tăng tạm thời nồng độ triglyceride .
- Đã trải qua thời kỳ mãn kinh
- Mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), một rối loạn nội tiết tố trong đó phụ nữ có mức độ hormone nam cao hơn; PCOS cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường .
- Dùng estrogen đường uống hoặc liệu pháp thay thế hormone
- Dùng thuốc theo toa như tamoxifen hoặc ít hơn là raloxifene ( Evista ) có tác dụng điều chỉnh nồng độ estrogen ; bác sĩ gọi nhóm thuốc này là "SERM", viết tắt của "thuốc điều biến thụ thể estrogen có chọn lọc".
Ngoài ra còn có những nguyên nhân gây ra tình trạng triglyceride cao ảnh hưởng đến cả phụ nữ và nam giới. Bạn có nhiều khả năng bị triglyceride cao nếu bạn thừa cân, không tập thể dục, bị tiểu đường, có vòng eo tăng hoặc có tiền sử gia đình bị triglyceride cao. Điều đó đúng với cả nam và nữ. Suy giáp , lupus và điều trị bằng corticosteroid cũng có thể làm tăng mức triglyceride .
Giảm Triglyceride Cao
Lối sống của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong mức triglyceride của bạn.
Hãy hỏi bác sĩ về những thay đổi trong lối sống mà bạn nên thực hiện, cách tốt nhất để thực hiện và mất bao lâu để thấy được sự thay đổi trong mức triglyceride của bạn.
Tập thể dục nhiều hơn , giảm cân và cải thiện chế độ ăn uống -- chẳng hạn như tránh thực phẩm chế biến sẵn và nhiều đường -- có thể nằm trong danh sách việc cần làm của bạn.
Bạn cũng nên hỏi bác sĩ xem bất kỳ loại thuốc nào của bạn (như thuốc tránh thai hoặc thuốc thay thế hormone ) có liên quan đến lượng triglyceride cao của bạn không. Nếu có, bác sĩ có thể sẽ đề nghị thay đổi đơn thuốc của bạn.
Nếu những thay đổi đó không đủ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc như niacin , statin , fibrate và axit béo omega-3. Mặc dù vậy, thay đổi lối sống sẽ là một phần trong kế hoạch giảm triglyceride của bạn mãi mãi.
NGUỒN:
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Triglyceride: Những câu hỏi thường gặp", "Triglyceride và Bệnh tim mạch".
Trung tâm Y tế Boulder: "Liệu pháp thay thế estrogen".
Trung tâm giảng dạy về bệnh tiểu đường tại Đại học California, San Francisco: "Lipid máu của bạn".
Đại học East Carolina: "Triglyceride cao: Triglyceride cao là gì?"
Trường Y khoa Harvard: "Giới tính quan trọng: Nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ." "Bệnh tim của anh ấy và cô ấy."
Bệnh viện Do Thái: "Liệu pháp thay thế hormone (HRT): Tốt, xấu và tệ hại."
Tiến sĩ Michael McDermott, giám đốc Khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Đại học Colorado.
Viện Y tế Quốc gia: "Mối quan tâm về sức khỏe sau mãn kinh".
Đại học Northwestern: "Tổng quan về Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)."
Trung tâm Y tế NYU Langone: "Nồng độ Triglyceride dự đoán nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ sau mãn kinh."
Phys.org: "Khi mang thai, vòng eo lớn và lượng Triglyceride cao: Xét nghiệm sớm bệnh tiểu đường thai kỳ."
Đại học Y khoa Chicago: "Định nghĩa về PCOS."
Trung tâm Khoa học Sức khỏe Đại học Colorado: "Cholesterol và Triglyceride những điều bạn nên biết."
Đại học Bắc Texas: "Mối liên quan giữa bệnh loãng xương và hội chứng chuyển hóa ở phụ nữ lớn tuổi người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Mexico và người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha: So sánh".
Tiếp theo trong Tổng quan
Những điều cần biết về đường từ quả la hán
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về đường từ quả la hán, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro, lợi ích của nó và cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Những điều cần biết về Sulfite trong rượu vang
Tìm hiểu lý do tại sao rượu vang có chứa sunfit và liệu sunfit có phải là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu và các phản ứng khác khi uống rượu vang hay không.
Những điều cần biết về Microgreens
Microgreen là gì? Cách ăn những siêu thực phẩm nhỏ bé, thơm ngon này.
Lợi ích sức khỏe của muối đen
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong muối đen và cách chúng có thể giúp ích cho mọi vấn đề, từ chứng ợ nóng đến co thắt cơ.
Lợi ích sức khỏe của Beta Glucan
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong Beta Glucan và cách chúng có thể hỗ trợ mọi thứ, từ chức năng não đến phòng ngừa ung thư.
Lợi ích sức khỏe của Hoàng Kỳ
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong hoàng kỳ và cách chúng có thể giúp ích cho nhiều bệnh, từ bệnh tiểu đường đến chứng mệt mỏi mãn tính.
Lợi ích sức khỏe của Ashwagandha
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong ashwagandha và cách nó có thể giúp ích cho mọi việc, từ giảm căng thẳng đến giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Ăn cá mòi có lợi ích gì cho sức khỏe?
Cá mòi giàu axit béo omega-3 và vitamin D giúp tim khỏe mạnh hơn và xương chắc khỏe hơn.
Lợi ích sức khỏe của Glucosamine
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong glucosamine và cách chúng có thể giúp ích cho nhiều vấn đề, từ đau khớp đến loãng xương.
