Những bất lợi về kinh tế xã hội ảnh hưởng đến ADHD như thế nào?
Tìm hiểu xem thu nhập, hoàn cảnh gia đình và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc chẩn đoán và điều trị ADHD như thế nào.
ADHD ở người lớn là một rối loạn não khiến bạn gặp khó khăn trong việc chú ý. Bạn cũng có thể có xu hướng hành động theo sự thôi thúc hoặc có vẻ như có quá nhiều năng lượng. Khoảng 4% đến 5% người lớn ở Hoa Kỳ mắc ADHD, viết tắt của rối loạn tăng động giảm chú ý.
Mọi người lớn mắc ADHD đều mắc bệnh này khi còn nhỏ. Một số được chẩn đoán khi còn nhỏ, nhưng những người khác chỉ phát hiện ra sau này. Trong khi nhiều trẻ em mắc ADHD sẽ hết bệnh khi lớn lên, khoảng 60% vẫn mắc bệnh khi trưởng thành.
Không có cách chữa khỏi ADHD. Nếu bác sĩ nói bạn mắc bệnh này, bạn sẽ cùng nhau lập kế hoạch điều trị dành riêng cho bạn.
Khi bạn mắc ADHD ở người lớn, các triệu chứng của bạn có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng và có thể thay đổi theo thời gian. Chúng có thể ảnh hưởng đến bạn rất nhiều hoặc có thể không làm phiền bạn nhiều. Chúng có thể là vấn đề mọi lúc hoặc chỉ phụ thuộc vào tình huống.
Bạn có thể gặp vấn đề với:
Không có hai người mắc ADHD nào giống hệt nhau. Bạn có thể tập trung nếu bạn quan tâm hoặc hào hứng với những gì bạn đang làm. Nhưng một số người mắc ADHD gặp khó khăn trong việc tập trung trong mọi trường hợp.
Một số người tìm kiếm sự kích thích, nhưng những người khác lại tránh nó. Thêm vào đó, một số người mắc ADHD có thể thu mình và chống đối xã hội. Những người khác có thể rất hòa đồng và chuyển từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác.
Nếu bạn bị ADHD ở người lớn, bạn có thể có một mô hình dài hạn về các vấn đề trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Điều đó có thể bao gồm :
Các vấn đề ở trường
Vấn đề trong công việc
Những vấn đề trong cuộc sống
Vấn đề về mối quan hệ
Có ba loại ADHD chính :
ADHD không chú ý. Với loại này, các triệu chứng của bạn chủ yếu là mất tập trung và gặp khó khăn trong việc chú ý. Bạn có thể mất tổ chức, thường xuyên làm mất đồ hoặc gặp khó khăn khi làm theo hướng dẫn. Các bác sĩ thường gọi loại này là ADD.
ADHD hiếu động/bốc đồng. Nếu bạn mắc loại này, hầu hết các triệu chứng của bạn tập trung vào hành động bốc đồng hoặc hoạt động quá mức. Bạn có thể cảm thấy bồn chồn, khó ngồi yên hoặc nói nhiều. Bạn cũng có thể ngắt lời người khác hoặc khó chờ đến lượt mình.
ADHD kết hợp. Đây là loại ADHD phổ biến nhất. Nếu bạn mắc loại này, bạn sẽ có một số triệu chứng của cả hai loại kia.
Các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn nguyên nhân gây ra chứng ADHD, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng chứng bệnh này có tính di truyền trong gia đình.
Họ biết rằng những người mắc chứng ADHD có sự khác biệt về cách não của họ được cấu trúc. Não của họ mất nhiều thời gian hơn để trưởng thành hoàn toàn. Các tế bào thần kinh gửi và nhận tín hiệu trong não cũng hoạt động khác nhau.
Các nghiên cứu không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy ADHD là do:
Tuy nhiên, những điều này có thể khiến chứng ADHD trở nên tồi tệ hơn.
Bạn có nguy cơ mắc ADHD cao hơn nếu bạn có người thân, như anh chị em ruột hoặc cha mẹ, mắc chứng bệnh này. Tỷ lệ trẻ mắc ADHD có cha mẹ cũng mắc chứng bệnh này là 1/4.
Các nhà nghiên cứu đang xem xét các yếu tố rủi ro có thể xảy ra khác, bao gồm:
Dịch tễ học ADHD ở người lớn
Một cuộc khảo sát lớn cho thấy 4,4% người lớn tuổi từ 18-44 ở Hoa Kỳ mắc ADHD. Theo cuộc khảo sát, khoảng 62% là nam giới và 38% là nữ giới. Nhóm dân tộc có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc ADHD nhất là người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha. Tỷ lệ mắc ADHD trong các nhóm khác là:
Không có xét nghiệm nào có thể chẩn đoán được ADHD. Nếu bạn nghĩ mình có thể mắc bệnh này, hãy tìm bác sĩ tâm thần có kinh nghiệm chẩn đoán và điều trị cho những người mắc ADHD.
Bác sĩ có thể:
Mặc dù các chuyên gia không nhất trí về độ tuổi mà bạn có thể chẩn đoán ADHD lần đầu tiên, nhưng họ đồng ý rằng mọi người không đột nhiên mắc bệnh khi trưởng thành. Đó là lý do tại sao khi bác sĩ khám cho bạn, họ sẽ hỏi về hành vi của bạn và bất kỳ triệu chứng nào bạn có thể đã có khi còn nhỏ. Họ cũng có thể:
Bác sĩ cũng sẽ hỏi xem có ai trong gia đình bạn mắc ADHD không.
Tìm hiểu thêm về cách bác sĩ chẩn đoán ADHD ở người lớn .
Kế hoạch điều trị có thể bao gồm thuốc, liệu pháp, tìm hiểu thêm về ADHD và nhận được sự hỗ trợ từ gia đình.
Cùng nhau, những điều này có thể giúp bạn tìm ra những cách mới để làm những việc có thể giúp cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn nói chung và cảm thấy tốt hơn về bản thân.
Đảm bảo bạn được bác sĩ kiểm tra đầy đủ là điều quan trọng. Đó là vì những người mắc ADHD thường cũng phải đối mặt với các tình trạng khác. Bạn cũng có thể bị khuyết tật học tập, lo âu hoặc rối loạn tâm trạng khác, rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc phụ thuộc vào ma túy hoặc rượu . Biết toàn bộ bức tranh có thể đảm bảo bạn có được kế hoạch tốt nhất cho mình.
Thuốc điều trị ADHD ở người lớn
Thuốc kích thích. Người lớn mắc ADHD thường được kê đơn thuốc kích thích. Các nghiên cứu cho thấy khoảng hai phần ba số người lớn mắc ADHD dùng những loại thuốc này có cải thiện đáng kể về các triệu chứng.
Ví dụ về thuốc kích thích bao gồm:
Nhưng chất kích thích không phải lúc nào cũng lý tưởng. Tại sao? Chúng có thể là:
Thuốc không kích thích. Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn dùng thuốc không kích thích , có thể dùng riêng hoặc dùng kèm thuốc kích thích. Chúng là:
Liệu pháp và các phương pháp điều trị hành vi khác
Bạn cũng có thể muốn hỏi về việc đưa những điều này vào kế hoạch điều trị của mình:
Phương pháp điều trị thay thế cho ADHD ở người lớn
Các nhà nghiên cứu chưa tìm thấy nhiều bằng chứng cho thấy bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào có thể làm giảm các triệu chứng của ADHD ở người lớn.
Nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiền chánh niệm có thể cải thiện tâm trạng và giúp bạn chú ý. Loại thiền này sử dụng các kỹ thuật tập trung, như hình ảnh hướng dẫn hoặc hít thở sâu , để giúp bạn thư giãn tâm trí và cơ thể.
Nếu bạn đang cân nhắc phương pháp điều trị thay thế, hãy trao đổi với bác sĩ trước. Họ có thể giúp bạn cân nhắc những lợi ích và hạn chế.
Tìm hiểu thêm thông tin về các phương pháp điều trị ADHD ở người lớn.
Người lớn có thể khó được chẩn đoán và điều trị ADHD hơn trẻ em. Các chuyên gia từng nghĩ rằng trẻ em đã vượt qua tình trạng này, vì vậy nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thiếu đào tạo về ADHD ở người lớn. Và vì nhiều người mắc ADHD ở người lớn cũng mắc các tình trạng khác như trầm cảm hoặc lo âu , nên những vấn đề đó có thể làm lu mờ các triệu chứng ADHD.
Theo một cuộc khảo sát lớn, nam giới chiếm 62% người lớn mắc ADHD, trong khi phụ nữ chiếm 38%. So sánh mà nói, khả năng trẻ trai mắc ADHD cao gấp đôi trẻ gái. Tại sao khoảng cách giới tính lại thu hẹp ở người lớn? Một số chuyên gia cho rằng đó là do các triệu chứng mất tập trung mà phụ nữ thường gặp không biến mất khi bạn già đi. Nhưng các triệu chứng tăng động, phổ biến hơn ở trẻ trai, thường giảm.
Một nghiên cứu lớn kéo dài 10 năm cho thấy người da trắng, đặc biệt là nam giới da trắng trẻ tuổi, có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc ADHD hơn những người da đen, gốc Tây Ban Nha, châu Á, thổ dân châu Mỹ hoặc người dân đảo Thái Bình Dương. Không rõ liệu điều này có phải do một số nhóm có nhiều khả năng mắc bệnh hoặc tìm kiếm sự chăm sóc cho bệnh này hay không, hay do bác sĩ có xu hướng chẩn đoán bệnh dễ dàng hơn ở một số nhóm nhất định.
Khi bạn bị ADHD, ngay cả những công việc đơn giản như mua sắm tạp hóa hoặc thanh toán hóa đơn đôi khi cũng có thể khiến bạn cảm thấy quá sức. Bất kỳ ai cũng có thể bị thay đổi tâm trạng , mất tập trung và khó duy trì sự ngăn nắp, nhưng bạn có thể phải đối mặt với những điều này mỗi ngày nếu bạn bị ADHD.
Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc hoặc phương pháp điều trị khác để giúp bạn tập trung tốt hơn, nhưng có những việc bạn có thể tự làm để cuộc sống chung với ADHD dễ kiểm soát hơn.
Chế độ ăn uống cho người lớn mắc ADHD
Bác sĩ không khuyến nghị bất kỳ chế độ ăn uống cụ thể nào cho người lớn mắc ADHD. Nhưng ăn một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Chọn nhiều trái cây và rau quả cùng với ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh.
Chi phí ADHD ở người lớn
ADHD ở người lớn gây ra thêm chi phí trong một số lĩnh vực, chẳng hạn như chi phí y tế và mất năng suất. Một nghiên cứu cho thấy, trung bình, người lớn mắc ADHD chi thêm 2.500 đô la một năm cho chăm sóc sức khỏe, bao gồm thuốc men, khám bác sĩ, v.v. Nhưng ADHD không được điều trị có thể còn tốn kém hơn khi nó dẫn đến những thứ như vé phạt giao thông, phí thanh toán trễ và chi tiêu bốc đồng.
Quản lý ADHD ở người lớn
Các bước sau đây có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng và xử lý khi chúng xuất hiện:
ADHD ở người lớn và căng thẳng
Những vấn đề trong cuộc sống hàng ngày mà ADHD gây ra có thể khiến bạn căng thẳng. Đổi lại, căng thẳng có thể khiến các triệu chứng ADHD trở nên tồi tệ hơn.
Bạn có thể giảm căng thẳng bằng các phương pháp quản lý thời gian và tổ chức giúp bạn tập trung vào nhiệm vụ. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn đối phó với tác động của căng thẳng. Thiền và các kỹ thuật thở sâu cũng vậy. Nếu bạn cảm thấy quá tải vì căng thẳng, hãy trao đổi với bác sĩ về những cách tốt nhất để kiểm soát căng thẳng.
Nếu bạn bị ADHD nghiêm trọng mà không được điều trị, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp phải các biến chứng lâu dài như:
Nhưng nhiều người mắc ADHD học cách kiểm soát các triệu chứng và giảm tác động của tình trạng này lên cuộc sống của họ. Các chuyên gia cho rằng đó là lý do tại sao một số trẻ em dường như "vượt qua" ADHD.
Hơn nữa, một số khác biệt về não đi kèm với ADHD là tích cực. Những người mắc tình trạng này có thể:
Bệnh ADHD ở người lớn có thể chữa khỏi không?
Điều trị không thể chữa khỏi ADHD, nhưng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn. Khoảng 60% người lớn được điều trị có ít triệu chứng hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Những điều cần lưu ý khi mắc chứng ADHD ở người lớn
Nếu bạn bị ADHD khi còn nhỏ, bạn có thể có ít triệu chứng tăng động hơn như bồn chồn khi trưởng thành. Nhưng bạn vẫn có thể gặp khó khăn trong việc tập trung và hành vi bốc đồng .
Một số triệu chứng có thể ít làm phiền bạn hơn theo thời gian. Nhưng bạn có thể nhận thấy rằng ADHD của bạn đôi khi trở nên tồi tệ hơn. Điều đó có thể xảy ra khi bạn trải qua những thay đổi trong cuộc sống như công việc mới, sinh con hoặc mãn kinh. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các triệu chứng ADHD sẽ cải thiện khi mọi người qua tuổi 60.
Vì ADHD di truyền trong gia đình nên bạn không thể ngăn ngừa được. Các chuyên gia không chắc chắn điều gì có thể làm tăng nguy cơ mắc tình trạng này của bạn. Nhưng nếu bạn đang mang thai , tránh xa ma túy, thuốc lá và rượu có thể làm giảm khả năng con bạn mắc ADHD và các vấn đề sức khỏe khác sau này.
Nếu bạn nghĩ mình có thể mắc ADHD hoặc bác sĩ đã chẩn đoán bạn mắc bệnh này, đây là một số câu hỏi bạn nên hỏi họ:
ADHD, loại kết hợp: Loại rối loạn phổ biến nhất. Những người mắc loại ADHD này có biểu hiện mất tập trung, hiếu động thái quá và bốc đồng.
ADHD, loại chủ yếu là tăng động - bốc đồng: Với loại này, người bệnh có hành vi tăng động và bốc đồng, nhưng họ có thể không biểu hiện đủ các triệu chứng mất tập trung để rơi vào loại kết hợp.
ADHD, chủ yếu là loại không chú ý: Những người mắc loại này có hành vi không chú ý nhưng không hiếu động hoặc bốc đồng. Loại ADHD này trước đây được gọi là rối loạn thiếu chú ý (ADD).
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD): Một rối loạn phát triển và hành vi. Những người mắc ADHD có tình trạng mất tập trung, mất tập trung, hiếu động thái quá và bốc đồng . Thông thường, các triệu chứng đủ nghiêm trọng để gây ra các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày.
Rối loạn thiếu chú ý (ADD): Đây là tên gọi trước đây của ADHD, chủ yếu là loại không chú ý. Thuật ngữ ADD không còn được sử dụng nữa.
Thử nghiệm lâm sàng: Còn được gọi là nghiên cứu, thử nghiệm này kiểm tra mức độ hiệu quả của các phương pháp tiếp cận mới trên người. Các thử nghiệm lâm sàng có thể so sánh một phương pháp điều trị mới với một phương pháp điều trị hiện có.
Thiếu hụt chức năng điều hành: Chức năng điều hành là một tập hợp các kỹ năng tinh thần đảm bảo mọi việc được hoàn thành. Người bị thiếu hụt chức năng điều hành gặp khó khăn trong việc lập kế hoạch hoặc bắt đầu nhiệm vụ và hoàn thành chúng. Những người mắc chứng ADHD thường có tình trạng thiếu hụt này.
Thần kinh: Liên quan đến hệ thần kinh.
Chất dẫn truyền thần kinh: Một chất hóa học trong não hoạt động như một chất truyền tin giúp truyền xung thần kinh giữa các tế bào não.
Thuốc không kích thích: Loại thuốc này đôi khi được dùng để điều trị các triệu chứng của ADHD. Chúng hoạt động bằng cách giảm hành vi bốc đồng hoặc cải thiện khả năng tập trung.
Thuốc kích thích tâm thần hoặc chất kích thích: Những loại thuốc này thường được kê đơn cho những người mắc chứng ADHD. Chúng ảnh hưởng đến hoạt động của dopamine trong não và có thể giúp họ tập trung suy nghĩ và bỏ qua những thứ gây mất tập trung.
Khi bạn mắc ADHD, các vấn đề về sự thiếu chú ý và bốc đồng có thể kéo dài suốt cuộc đời bạn. Nhưng các phương pháp điều trị như dùng thuốc và liệu pháp có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Các chiến lược về lối sống cũng có thể giúp bạn đối phó với các triệu chứng ADHD và tận dụng tối đa các đặc điểm tích cực của mình.
NGUỒN:
Phòng khám Mayo: "Rối loạn thiếu chú ý/tăng động ở người lớn (ADHD)", "Các bài tập chánh niệm".
Hiệp hội Rối loạn thiếu chú ý: "Các loại ADHD ở người lớn: Hiểu rõ sự khác biệt", "Chế độ ăn cho người mắc ADHD: Thực phẩm nên ăn và tránh".
FamilyDoctor.org: "Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)."
Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ: "Trang thông tin về Rối loạn thiếu chú ý - tăng động giảm chú ý của NINDS."
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)."
Đã hiểu: “Hiểu các vấn đề về chức năng điều hành.”
Additude: "Những khiếm khuyết về chức năng điều hành ở trẻ em."
Trung tâm nâng cao nhận thức về ADHD, Canada: “ADHD tại nơi làm việc”.
CHADD của Bắc California: “ADHD ở người lớn ảnh hưởng đến các mối quan hệ như thế nào: Các chiến lược ứng phó”.
CHADD: “Tổ chức và quản lý thời gian”, “Sự khác biệt trong chăm sóc sức khỏe và ADHD”, “Tỷ lệ mắc ADHD nói chung”, “Cảm thấy căng thẳng? Điều này có thể khiến các triệu chứng ADHD trở nên tồi tệ hơn”, “Mắc ADHD là như thế nào: Biểu hiện thay đổi trong suốt cuộc đời”.
CDC: "ADHD là gì?"
Phòng khám Cleveland: "Rối loạn thiếu chú ý/tăng động (ADHD) ở người lớn", "Rối loạn thiếu chú ý/tăng động (ADHD)".
Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ : "Tỷ lệ mắc và mối tương quan của ADHD ở người lớn tại Hoa Kỳ: Kết quả từ Khảo sát bệnh đi kèm quốc gia".
PLOS One : "Sự khác biệt về giới tính ở người lớn mắc ADHD: Chức năng nhận thức được đánh giá bằng bài kiểm tra khả năng chú ý."
Mạng lưới JAMA mở : "Xu hướng về tỷ lệ mắc và tỷ lệ mắc chứng rối loạn thiếu chú ý/tăng động ở người lớn và trẻ em thuộc các nhóm chủng tộc và dân tộc khác nhau."
Tạp chí Y khoa Nội khoa Tổng quát : "Chi phí y tế liên quan đến Rối loạn thiếu chú ý/tăng động ở người lớn tại Hoa Kỳ theo độ tuổi, 2015-2019."
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Phương pháp quản lý và lựa chọn điều trị".
Tiếp theo trong Tổng quan
Tìm hiểu xem thu nhập, hoàn cảnh gia đình và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc chẩn đoán và điều trị ADHD như thế nào.
Khi bạn "che giấu" ADHD ở người lớn, điều đó có nghĩa là bạn che giấu các triệu chứng của mình với người khác. Sau đây là những ưu và nhược điểm của việc làm đó.
Nếu bạn bị ADHD và cũng có kinh nguyệt, mỗi thứ này có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng của thứ kia. Tìm hiểu lý do và cách bạn có thể kiểm soát những tác động này.
Mắc chứng ADHD ở người lớn có thể khiến việc tìm kiếm công việc phù hợp trở nên khó khăn. WebMD giải thích những nghề nghiệp nào phù hợp nhất với điểm mạnh và kỹ năng của bạn.
Bạn đã sẵn sàng cai Adderall nhưng lo lắng về việc cai thuốc? Tìm hiểu thêm về các triệu chứng và cách điều trị cai thuốc Adderall.
Tìm hiểu lý do tại sao ADHD và lo âu đôi khi có thể đi đôi với nhau, các triệu chứng có thể gặp và cách điều trị cả hai tình trạng.
ADHD và một số loại thuốc bạn dùng để điều trị bệnh này -- Adderall, Ritalin, Vyvanse -- có thể dẫn đến những thay đổi bất ngờ về cân nặng của bạn. Tìm hiểu cách tránh tăng thêm cân trong quá trình điều trị ADHD.
Một số thói quen và vấn đề sức khỏe có thể làm giảm khả năng tập trung của bạn. Tìm hiểu những điều cần chú ý và cách để quay lại đúng hướng.
Adderall là một chất kích thích có thể giúp điều trị các triệu chứng của ADHD, nhưng bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc thậm chí buồn ngủ khi dùng thuốc. Tìm hiểu lý do và cách bạn có thể kiểm soát tác dụng phụ đáng ngạc nhiên này.
Những người mắc chứng ADHD có nguy cơ lạm dụng rượu và ma túy cao hơn không? WebMD sẽ xem xét mối liên hệ này.