Mối liên hệ giữa lo âu và ADHD là gì?

• Những điều mong đợi từ ADHD và lo âu
• Cách phân biệt ADHD và lo âu
• Cách điều trị ADHD và lo âu
• Tác động của thuốc điều trị ADHD lên chứng lo âu của bạn

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và lo âu là những tình trạng riêng biệt, nhưng đối với nhiều người, chúng là một gói. Khoảng một nửa số người lớn mắc ADHD cũng mắc chứng rối loạn lo âu . Nếu bạn là một trong số họ, phương pháp điều trị phù hợp có thể cải thiện các triệu chứng ADHD của bạn và làm dịu cảm giác lo âu của bạn.

Những điều mong đợi từ ADHD và lo âu

Khi bạn bị lo âu cùng với ADHD , nó có thể làm cho một số triệu chứng ADHD của bạn trở nên tồi tệ hơn, chẳng hạn như cảm thấy bồn chồn hoặc khó tập trung. Nhưng rối loạn lo âu cũng đi kèm với các triệu chứng riêng của nó, chẳng hạn như:

• Luôn lo lắng về nhiều thứ khác nhau
• Cảm thấy trên bờ vực
• Nhấn mạnh
• Mệt mỏi
• Khó ngủ

Rối loạn lo âu không chỉ là thỉnh thoảng có cảm giác lo lắng. Đây là một bệnh tâm thần có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ , công việc và chất lượng cuộc sống của bạn.

Cách phân biệt ADHD và lo âu

Đôi khi, sự lo lắng xuất phát từ ADHD. Khi đó, nỗi lo lắng của bạn thường là về việc bạn có thể hoàn thành được bao nhiêu -- hoặc bao nhiêu ít. Bạn lo lắng hoặc bị choáng ngợp bởi ADHD của mình.

Khi bạn mắc chứng rối loạn lo âu ngoài ADHD, nỗi lo của bạn thường liên quan đến nhiều vấn đề khác nhau chứ không chỉ giới hạn ở những khó khăn do ADHD gây ra.

Hãy trao đổi với bác sĩ để cả hai có thể tìm ra nguyên nhân gây lo lắng của bạn. Một số câu hỏi họ có thể hỏi bạn là:

• Bạn có lo lắng về những điều vô lý không?
• Bạn có gặp khó khăn khi kiểm soát những lo lắng này không?
• Bạn có ngủ ngon không ?
• Những nỗi sợ hãi và lo lắng có cản trở bạn thực hiện các hoạt động thường ngày không?
• Bạn có cảm thấy lo lắng ít nhất ba đến năm lần một tuần, mỗi lần một giờ hoặc hơn không?
• Gần đây bạn có trải qua sự kiện lớn nào trong cuộc đời không?
• Có thành viên nào trong gia đình bạn có tiền sử lo âu không?

Cách điều trị ADHD và lo âu

Để tìm ra cách tốt nhất để điều trị ADHD và lo âu, bác sĩ có thể sẽ xem xét tình trạng nào ảnh hưởng đến bạn nhiều nhất. Có thể phương pháp điều trị ADHD có thể làm giảm lo âu, vì vậy bạn có thể chỉ cần dùng thuốc ADHD .

Khi bạn được điều trị ADHD, nó có thể:

• Giảm căng thẳng
• Cải thiện sự chú ý của bạn để bạn quản lý nhiệm vụ tốt hơn
• Cung cấp cho bạn năng lượng tinh thần để xử lý các triệu chứng lo âu dễ dàng hơn

Nếu chứng lo âu của bạn là một tình trạng riêng biệt và không phải là triệu chứng của ADHD, bạn có thể cần phải điều trị cả hai rối loạn cùng lúc.

Một số phương pháp điều trị có thể có hiệu quả đối với cả ADHD và lo âu, chẳng hạn như:

• Liệu pháp hành vi nhận thức
• Kỹ thuật thư giãn và thiền định
• Thuốc theo toa

Tác động của thuốc điều trị ADHD lên chứng lo âu của bạn

Các loại thuốc phổ biến nhất mà bác sĩ đề xuất cho ADHD là thuốc kích thích như methylphenidate và amphetamine . Ngay cả khi bạn bị lo lắng, những loại thuốc này vẫn có thể có tác dụng tốt đối với ADHD của bạn.

Lo lắng là tác dụng phụ thường gặp của thuốc kích thích. Bác sĩ sẽ không biết thuốc sẽ ảnh hưởng đến bạn như thế nào cho đến khi bạn dùng thuốc, nhưng thuốc kích thích có thể khiến các triệu chứng lo lắng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn gặp trường hợp này, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc không kích thích  atomoxetine ( Strattera ) hoặc viloxazine ( Qelbree ).

Bác sĩ cũng có thể đề nghị dùng thuốc chống trầm cảm như:

• Bupropion ( Wellbutrin )
• Desipramine ( Norpramin )
• Fluoxetine ( Prozac ) 
• Imipramine ( Tofranil )
• Nortriptyline ( Pamelor )
• Sertraline ( Zoloft)
• Venlafaxine ( Effexor )

Thuốc điều trị huyết áp cao như clonidine ( Kapvay ) và guanfacine ( Intuniv ,  Tenex ) cũng có thể có tác dụng.

NGUỒN:

Trung tâm Tài nguyên Quốc gia về ADHD: "ADHD và các Rối loạn đồng mắc", "Quản lý Thuốc".

Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ: "Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở người lớn."

Tạp chí Rối loạn lo âu : "Ảnh hưởng của di truyền và môi trường đến mối quan hệ giữa mức độ nhạy cảm với lo âu và thang điểm lo âu ở trẻ em."

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: "Rối loạn lo âu và ADHD."

Medscape: "ADHD với chứng lo âu và trầm cảm: Nguyên nhân nào dẫn đến điều gì?"

Phòng khám Cleveland: "Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD): Liệu pháp không dùng thuốc kích thích (Strattera) và các loại thuốc điều trị ADHD khác."

Tiếp theo Trong Sống Với

• Cách kiểm soát sự thay đổi tâm trạng của ADHD
• Rối loạn cảm xúc nhạy cảm với sự từ chối là gì?
• “Che giấu” chứng ADHD ở người lớn có nghĩa là gì?
• Những điều người mắc ADHD mong bạn biết
• ADHD: Cách để yêu cầu sự hỗ trợ bạn cần