Chondroitin

• Tại sao mọi người lại dùng chondroitin?
• Bạn nên dùng bao nhiêu chondroitin?
• Bạn có thể bổ sung chondroitin tự nhiên từ thực phẩm không?
• Sử dụng chondroitin có những rủi ro gì?

Chondroitin là một chất có tự nhiên trong mô liên kết của người và động vật. Là một chất bổ sung với liều lượng cao hơn so với liều lượng tự nhiên, chondroitin là một phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh viêm xương khớp.

Tại sao mọi người lại dùng chondroitin?

Trong điều trị viêm xương khớp , chondroitin thường được sử dụng cùng với một chất bổ sung khác là glucosamine .

Bằng chứng cho thấy chondroitin giúp điều trị viêm xương khớp còn chưa thống nhất. Một số nghiên cứu dường như cho thấy nó có hiệu quả. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chondroitin có vẻ làm giảm đau, tăng khả năng vận động của khớp và giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây hơn lại không mấy hứa hẹn. Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng thực phẩm bổ sung chondroitin chỉ có một lợi ích nhỏ, nếu có. Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng chondroitin để điều trị chứng đau viêm khớp, hãy trao đổi với bác sĩ về bằng chứng mới nhất.

Bạn nên dùng bao nhiêu chondroitin?

Vì chondroitin không phải là phương pháp điều trị đã được xác định nên liều lượng lý tưởng vẫn chưa chắc chắn. Đối với bệnh thoái hóa khớp , một số nghiên cứu đã sử dụng 800 miligam đến 1200 miligam theo liều đơn hoặc chia trong tối đa 2 năm.

Bạn có thể bổ sung chondroitin tự nhiên từ thực phẩm không?

Chondroitin có tự nhiên trong mô động vật, đặc biệt là mô liên kết. Sụn trên xương động vật có hàm lượng chondroitin cao. Tuy nhiên, những nguồn này thấp hơn nhiều so với liều lượng được cung cấp trong các chất bổ sung chondroitin. Một số chất bổ sung chondroitin có nguồn gốc từ động vật, như sụn cá mập hoặc sụn bò.

Sử dụng chondroitin có những rủi ro gì?

• Tác dụng phụ. Chondroitin có vẻ an toàn với hầu hết mọi người. Tác dụng phụ rất hiếm. Một số người đã báo cáo bị đau đầu, thay đổi tâm trạng, phát ban , nổi mề đay , tiêu chảy và các triệu chứng khác. Nếu bạn có bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng dùng thực phẩm bổ sung và đi khám bác sĩ.
• Rủi ro. Những người bị hen suyễn hoặc ung thư tuyến tiền liệt không nên dùng thực phẩm bổ sung chondroitin mà không trao đổi với bác sĩ trước. Đã có một số trường hợp quá mẫn cảm ở những người bị dị ứng với động vật có vỏ . Vì chondroitin có thể hoạt động như thuốc làm loãng máu , nên có nguy cơ chảy máu về mặt lý thuyết, đặc biệt là ở những người bị rối loạn chảy máu. Một số báo cáo ban đầu cho rằng chondroitin có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu ở những người bị tiểu đường đã không được chứng minh là đúng trong các nghiên cứu gần đây hơn, lớn hơn. Ngoài ra, vì chondroitin có nguồn gốc từ động vật, nên có một số lo ngại về ô nhiễm. Hãy đảm bảo rằng sản phẩm đang sử dụng đến từ các công ty và nhà sản xuất có uy tín.
• Tương tác. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng thực phẩm bổ sung chondroitin. Chúng có thể tương tác với các loại thuốc như thuốc làm loãng máu và thuốc giảm đau NSAID hoặc các chất bổ sung như bạch quả , tỏi và cọ lùn.

Do thiếu bằng chứng về tính an toàn nên việc bổ sung chondroitin không được khuyến khích cho trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú .

NGUỒN:

Fundukian, L., ed. Bách khoa toàn thư về thuốc thay thế Gale , ấn bản thứ ba, 2009.

Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia: “Thử nghiệm can thiệp viêm khớp bằng Glucosamine/Chondroitin (GAIT).”

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: “Chondroitin”.

Chuyên khảo bệnh nhân tiêu chuẩn tự nhiên: “Chondroitin.”