Sự khác biệt giữa Viêm não tủy cơ/Hội chứng mệt mỏi mãn tính (MF/CFS) và bệnh trầm cảm là gì? Cả hai đều là những căn bệnh phổ biến, kéo dài với nhiều triệu chứng giống nhau và một số điểm khác biệt chính.
Viêm não tủy cơ/Hội chứng mệt mỏi mãn tính (MF/CFS) còn được gọi là hội chứng mệt mỏi mãn tính . MF/CFS gây ra tình trạng mệt mỏi cực độ mà không có nguyên nhân rõ ràng.
ME/CFS khiến bạn cực kỳ mệt mỏi. Ngay cả một đêm ngủ trọn vẹn cũng không giúp ích gì. Tình trạng mệt mỏi của bạn có thể tệ hơn trong cả ngày sau bất kỳ loại bài tập hoặc hoạt động nào. Bạn quá mệt mỏi để làm bất cứ việc gì: tắm rửa, đi làm, nấu bữa tối, giặt giũ hoặc đi siêu thị. Bạn có thể không thể ra khỏi giường vì bất kỳ lý do gì. Bạn có thể gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ.
ME/CFS thường gây đau. Bạn có thể bị đau cơ, đau khớp hoặc đau đầu. Cũng thường gặp tình trạng mờ mắt hoặc nhìn thấy đốm, và mất trí nhớ hoặc mất tập trung. Bạn có thể cảm thấy mơ hồ hoặc không nhớ được chi tiết.
ME/CFS cũng có thể gây ra các triệu chứng sau:
ME/CFS không có nguyên nhân rõ ràng. Các nguyên nhân có thể bao gồm mất cân bằng hormone, nhiễm virus Epstein-Barr ( EBV ) hoặc các loại virus khác hoặc hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức. Gen của bạn cũng có thể đóng vai trò trong ME/CFS vì nó thường ảnh hưởng đến những người trong cùng một gia đình.
Trầm cảm là một vấn đề tâm trạng nghiêm trọng, phổ biến. Nó gây ra nỗi buồn sâu sắc, dai dẳng. Bạn có thể mất hứng thú với các hoạt động, giao lưu hoặc tình dục.
Trầm cảm thường khiến bạn cảm thấy buồn, trống rỗng, tội lỗi hoặc vô giá trị. Bạn có thể nghĩ đến cái chết hoặc tự tử.
Trầm cảm lâm sàng cũng có thể gây ra các triệu chứng về thể chất, như mệt mỏi và các vấn đề về giấc ngủ. Bạn có thể không ngủ được. Bạn có thể ngủ quá nhiều hoặc quá ít. Hoặc bạn có thể thức dậy quá sớm. Bạn thiếu năng lượng để hoàn thành ngay cả những nhiệm vụ nhỏ.
Trầm cảm cũng có thể gây ra các triệu chứng như:
Không rõ nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm. Những thay đổi về mặt vật lý của não hoặc những thay đổi về mức độ các chất hóa học được gọi là chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò trong tâm trạng và cảm xúc của bạn có thể liên quan. Hormone thường gây ra chứng trầm cảm. Một số phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh con hoặc mãn kinh. Một số nam giới cũng bị trầm cảm sau khi sinh con. Các vấn đề về tuyến giáp đôi khi gây ra các triệu chứng trầm cảm . Gen của bạn cũng có thể liên quan đến nguy cơ trầm cảm.
Những sự kiện buồn hoặc bất ngờ trong cuộc sống thường gây ra chứng trầm cảm. Có thể là cái chết của người thân yêu, một căn bệnh nghiêm trọng hoặc mãn tính, một trải nghiệm đau thương hoặc mất việc làm.
ME/CFS và bệnh trầm cảm có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, thiếu năng lượng, đau đớn, các vấn đề về tiêu hóa, đau đầu, mất trí nhớ hoặc khó tập trung.
Cách bạn sống với ME/CFS cũng tương tự như cách bạn sống với bệnh trầm cảm. Bạn có thể thử cắt giảm các hoạt động hoặc tránh bất cứ điều gì gây căng thẳng.
ME/CFS và trầm cảm là những bệnh mãn tính. Cả hai tình trạng này có thể kéo dài trong nhiều năm, mặc dù các triệu chứng của bạn có thể tốt hơn hoặc tệ hơn vào một số thời điểm.
ME/CFS và trầm cảm phổ biến hơn ở người lớn, nhưng cũng ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên. Phụ nữ có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc ME/CFS hoặc trầm cảm hơn nam giới.
ME/CFS và bệnh trầm cảm thường ảnh hưởng đến nhiều thành viên trong cùng một gia đình.
ME/CFS có thể có các triệu chứng không xảy ra với bệnh trầm cảm, như đau họng thường xuyên, yếu và hạch bạch huyết sưng hoặc đau. Đau thường gặp hơn ở CFS so với trầm cảm.
Các triệu chứng của ME/CFS như mệt mỏi nghiêm trọng thường bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi hoạt động thể chất, do đó, việc cắt giảm tập thể dục có thể giúp ích . Các triệu chứng trầm cảm đôi khi cải thiện sau khi hoạt động thể chất, do đó, tập thể dục nhiều hơn có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Những người mắc ME/CFS thường coi đó là một căn bệnh về thể chất. Những người mắc chứng trầm cảm thường nghĩ rằng bệnh của họ là bệnh về tâm lý.
Bác sĩ có thể chẩn đoán cả hai tình trạng. Họ sẽ bắt đầu bằng việc khám sức khỏe toàn diện và bệnh sử. Họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng, khi nào chúng bắt đầu, khi nào chúng xảy ra và điều gì có vẻ khiến chúng tệ hơn hoặc tốt hơn.
Bạn có thể được chẩn đoán mắc ME/CFS nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ và ít nhất 6 tháng mệt mỏi cực độ không thuyên giảm khi nghỉ ngơi trên giường và trở nên tồi tệ hơn sau bất kỳ hoạt động thể chất hoặc tinh thần nào. Bạn cũng sẽ có một trong các triệu chứng sau: vấn đề về trí nhớ hoặc khả năng tập trung, hoặc chóng mặt hoặc ngất xỉu khi đứng dậy.
Bạn sẽ được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm nếu bạn có một số triệu chứng nhất định trong ít nhất 2 tuần. Nếu bạn có những triệu chứng này trong 2 năm trở lên, bạn sẽ được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm dai dẳng.
Xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Xét nghiệm máu hoặc nước tiểu giúp loại trừ các bệnh khác gây ra mệt mỏi, như thiếu máu , tiểu đường hoặc bệnh tuyến giáp. Những người mắc ME/CFS có thể có nồng độ cao của một số hormone nhất định có thể hiển thị trên xét nghiệm máu. Xét nghiệm máu có thể kiểm tra nồng độ của một số tế bào viêm.
Nghiên cứu giấc ngủ. Bạn có thể được kiểm tra để xem khi nào giấc ngủ của bạn bị xáo trộn. ME/CFS gây ra nhiều vấn đề hơn trong giai đoạn ngủ không REM hoặc giai đoạn ngủ nông. Trầm cảm gây ra nhiều vấn đề hơn trong giai đoạn ngủ sâu hoặc REM.
Khám tâm thần. Bạn có thể được khám sức khỏe tâm thần để chẩn đoán ME/CFS và trầm cảm. Bác sĩ sẽ đưa cho bạn một bảng câu hỏi được thiết kế để sàng lọc bệnh trầm cảm.
Nếu bạn có ý định tự tử, hãy gọi tới Đường dây nóng về khủng hoảng và tự tử theo số 988 hoặc đến phòng cấp cứu.
NGUỒN:
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Hội chứng mệt mỏi mãn tính”.
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: “Trầm cảm là gì?”
Phòng khám Mayo: “Hội chứng mệt mỏi mãn tính”, “Trầm cảm (rối loạn trầm cảm nặng)”.
CDC: “Viêm não tủy cơ/Hội chứng mệt mỏi mãn tính”.
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Trầm cảm”.
Liên minh hỗ trợ bệnh trầm cảm và rối loạn lưỡng cực: “Chẩn đoán bệnh trầm cảm”.
BMC Public Health : “Các triệu chứng trầm cảm là nguyên nhân và hậu quả của việc mất việc làm ở nam giới và phụ nữ: bằng chứng trong bối cảnh tinh giản tổ chức từ Khảo sát nghề nghiệp theo chiều dọc về sức khỏe của Thụy Điển.”
Người bạn đồng hành chăm sóc chính của Tạp chí Tâm thần học lâm sàng : “Đánh giá có hệ thống về Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Đừng cho rằng đó là bệnh trầm cảm.”
Người chăm sóc những người mắc chứng rối loạn tâm thần liên quan đến chứng mất trí nhớ có thể đóng vai trò quan trọng trong kế hoạch chăm sóc người thân và có thể giúp mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn lâu nhất có thể.
Nghiên cứu phát hiện ra rằng việc dắt chó đi dạo giúp con người thư giãn; chải lông cho chó giúp tăng khả năng tập trung; và chơi đùa với chó giúp tăng cả hai khả năng này.
Đảo ngược những gen xấu trong gia đình bằng bốn thay đổi lối sống.
Tìm hiểu thêm về cách bạn có thể đưa việc điều trị bệnh đa u tủy tái phát/kháng thuốc (RRMM) vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Nếu bạn bị bệnh đa u tủy tái phát/kháng thuốc, bạn có thể phải bắt đầu một phương pháp điều trị mới. Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi và cách bạn có thể chuẩn bị.
Làm sao để biết bạn bị Viêm não tủy cơ/Hội chứng mệt mỏi mãn tính (MF/CFS) hay trầm cảm? Cả hai bệnh đều gây ra tình trạng mệt mỏi, khó ngủ và đau đớn, nhưng cũng có một số điểm khác biệt rõ ràng.
Bạn nghĩ rằng bạn không thể đi du lịch vì bạn bị bệnh Crohn? Hãy nghĩ lại. Hãy làm theo những mẹo sau để giúp bạn đi du lịch dễ dàng hơn khi bị bệnh Crohn.
Những loại thực phẩm bổ sung nào giúp ích cho bệnh Crohn? Tôi có cần dùng thực phẩm bổ sung không? Tôi nên dùng những loại vitamin và khoáng chất nào? Tìm hiểu loại thực phẩm bổ sung nào mà bác sĩ có thể khuyên dùng cho bệnh Crohn.
Các nghiên cứu đột phá của một nhà nghiên cứu bệnh Crohn nổi tiếng thế giới đã giúp hàng triệu người - bao gồm cả chính ông
Tìm hiểu cách diễn viên Greg Gunberg đang giúp tìm ra phương pháp chữa bệnh động kinh.
