Mọi người đều biết về các triệu chứng cảm xúc của bệnh trầm cảm . Nhưng trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Nó không chỉ khiến bạn cảm thấy cô đơn hoặc tuyệt vọng mà còn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự thèm ăn và cân nặng. Nó cũng có thể gây ra đau đớn về thể xác.
Ngay cả những người biết mình bị trầm cảm cũng có thể không liên hệ một số triệu chứng này với tình trạng bệnh của họ. Vì rất dễ bỏ qua một số triệu chứng của bệnh trầm cảm , sau đây là những câu hỏi bạn có thể hỏi bác sĩ. In chúng ra và mang theo khi đến cuộc hẹn tiếp theo. Hãy chuẩn bị sẵn sàng -- rất dễ quên những câu hỏi bạn muốn hỏi khi bạn thực sự ngồi trong phòng khám bác sĩ.
- Tôi bị loại trầm cảm nào? Trầm cảm có thể có nhiều dạng. Các loại khác nhau đáp ứng tốt hơn với các loại điều trị khác nhau.
- Tôi nên điều trị chứng trầm cảm của mình bằng thuốc, liệu pháp tâm lý hay cả hai? Tôi có thể mong đợi thấy kết quả sớm nhất là bao lâu? Tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà bạn có thể gặp phải, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn loại điều trị tốt nhất. Liệu pháp tâm lý thường hữu ích để đối phó tốt hơn với những cảm xúc liên quan đến chứng trầm cảm và tìm ra những cách hiệu quả hơn để quản lý những căng thẳng hàng ngày có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
- Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn và cân nặng của tôi như thế nào? Nhiều người nhận thấy những thay đổi về thể chất do trầm cảm. Một số người giảm cân vì họ mất cảm giác thèm ăn hoặc cảm thấy ốm yếu. Những người khác tăng cân vì họ có thể ngừng tập thể dục hoặc tìm đến đồ ăn để an ủi.
- Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của tôi như thế nào ? Mọi người thường liên tưởng trầm cảm với việc ngủ quá nhiều . Nhưng trầm cảm cũng có thể gây mất ngủ .
- Liệu chứng trầm cảm có thể gây ra đau đớn về thể xác cho tôi không? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chứng trầm cảm có thể làm tăng cảm giác đau đớn về thể xác, bao gồm đau đầu, đau lưng và đau bụng .
- Các tình trạng sức khỏe khác có thể góp phần gây ra các triệu chứng trầm cảm của tôi không? Các tình trạng như bệnh tim, ung thư và các vấn đề về tuyến giáp có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm. Một số có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc chống trầm cảm của bạn .
- Tôi có cần dùng thuốc để điều trị chứng trầm cảm không? Thuốc -- thường kết hợp với liệu pháp -- có thể là cách rất hiệu quả để điều trị chứng trầm cảm. Điều này đặc biệt đúng khi các triệu chứng nghiêm trọng hoặc có một số triệu chứng nhất định -- chẳng hạn như ý định tự tử, tuyệt vọng hoặc không có khả năng cảm thấy vui vẻ.
- Thuốc này có tác dụng phụ gì? Thuốc có cần theo dõi y tế bằng xét nghiệm máu hoặc đo huyết áp không ? Có an toàn khi mang thai trong khi dùng thuốc không? Thảo luận về ưu và nhược điểm của việc dùng từng loại thuốc khác nhau để điều trị trầm cảm. Hỏi cách kiểm soát bất kỳ tác dụng phụ nào.
- Các triệu chứng của bệnh trầm cảm có cần điều trị đặc biệt không? Ngoài việc điều trị bệnh trầm cảm , bạn cũng có thể cần điều trị các triệu chứng cụ thể. Ví dụ, nếu bệnh trầm cảm khiến bạn không thể ngủ, bạn có thể cần điều trị riêng cho đến khi kiểm soát được hoàn toàn bệnh trầm cảm.
- Những thay đổi lối sống nào sẽ giúp ích cho các triệu chứng trầm cảm của tôi? Hãy hỏi bác sĩ về những gì bạn có thể làm để làm giảm các triệu chứng. Tập thể dục , ăn uống lành mạnh, tránh rượu và ma túy bất hợp pháp, và tuân theo một thói quen thường xuyên có thể giúp ích.
- Còn các phương pháp điều trị thay thế thì sao? Cho đến nay, nghiên cứu vẫn chưa chỉ ra rằng bất kỳ phương pháp điều trị thay thế hoặc thực phẩm bổ sung nào có thể chữa khỏi bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, một số có thể hữu ích. Vì vậy, hãy luôn trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng các phương pháp điều trị này.
- Tôi nên làm gì trong trường hợp khẩn cấp? Bạn và bác sĩ của bạn nên có kế hoạch ứng phó với khủng hoảng. Nếu bạn có nguy cơ tự làm hại mình, bạn -- và gia đình -- cần biết những bước cần thực hiện.
NGUỒN:
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần: "Trầm cảm nặng".
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Trầm cảm".
