Tác động về mặt cảm xúc của OAB

• Thách thức xã hội
• Sự thân mật
• Rối loạn giấc ngủ và trầm cảm
• Căng thẳng và căng thẳng
• Chống lại sự kỳ thị
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Tác động vật lý của bàng quang hoạt động quá mức là rõ ràng. Nhưng tác động về mặt cảm xúc lại không được đề cập nhiều. Bạn có thể tránh đi du lịch đường dài với bạn bè, chơi thể thao hoặc thăm cháu vì bạn ngại bị rò rỉ hoặc phải dừng lại nhiều lần để đi vệ sinh. 

Tiến sĩ Aqsa Khan, bác sĩ tiết niệu tại Phòng khám Mayo ở Phoenix, AZ cho biết: "Mọi người bắt đầu sống cuộc sống của mình xoay quanh việc kiểm soát bàng quang".

Thách thức xã hội

Ngay cả ở nhà, OAB có thể khiến những tương tác xã hội đơn giản nhất trở nên căng thẳng. Khan cho biết một trong những bệnh nhân của cô, một phụ nữ 50 tuổi, đã mô tả rằng cô đang trò chuyện vui vẻ với người hàng xóm trong sân thì đột nhiên cô ấy đi tiểu giữa chừng. Để che giấu, cô ấy đã dùng vòi nước tưới vườn vào người mình.

Khan cho biết, việc mất kiểm soát có thể gây ra hậu quả tàn khốc. “Đó là mất đi thứ gì đó thực sự định nghĩa bạn là một con người xã hội”, cô nói. “Theo một cách nào đó, nó khiến bạn cảm thấy mình như trẻ con. Nó đưa bạn trở lại thời mặc tã”.

Sự thân mật

OAB cũng có thể ảnh hưởng đến sự thân mật. Bạn có thể tránh hoạt động tình dục vì lo lắng về việc rò rỉ. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề lớn hơn trong mối quan hệ. Nếu đối tác của bạn không biết vấn đề là gì, họ có thể nghĩ rằng điều đó có liên quan đến họ. Hãy cố gắng hết sức để cởi mở và tin tưởng rằng đối tác của bạn sẽ ủng hộ.

Những thách thức về sự thân mật đã đủ khó khăn đối với những cặp đôi đã ở bên nhau trong nhiều thập kỷ. Chúng có thể còn khó khăn hơn khi bạn đang trong trò chơi hẹn hò. "[OAB] có thể là một con voi khổng lồ trong phòng khi bắt đầu những mối quan hệ thân mật hơn", A. Lenore Ackerman, MD, PhD cho biết. Bà là giám đốc nghiên cứu của Khoa Y học vùng chậu và Phẫu thuật tái tạo của UCLA Health.

Rối loạn giấc ngủ và trầm cảm

Bạn có thể thức dậy bốn lần một đêm nhưng lại ngủ lại ngay mỗi lần. Những người khác có thể chỉ thức dậy hai lần một đêm. Nhưng họ gặp rất nhiều khó khăn để ngủ lại mỗi lần đến mức điều đó ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của họ. "Thật là tra tấn", Khan nói.

Đó là vì khi bạn không nghỉ ngơi đủ, cơ thể bạn sẽ không có cơ hội phục hồi. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề khác, bao gồm các vấn đề về chức năng não. Ackerman cho biết có mối liên hệ chặt chẽ giữa OAB và chứng trầm cảm, và ngủ kém là một yếu tố chính. Bà nói rằng "Giấc ngủ thực sự đóng vai trò quan trọng đối với tất cả những điều này".

Tính cách của bàng quang cũng giống như một đứa trẻ mới biết đi: nó phát triển tốt nhất khi có cấu trúc, kỷ luật và môi trường lành mạnh.

Veronica Asence, Bác sĩ phẫu thuật

Căng thẳng và căng thẳng

Lo lắng xung quanh OAB cũng có thể làm cho các triệu chứng thể chất của bạn trở nên tồi tệ hơn. Cũng giống như bạn có thể nghiến chặt hàm mà không nhận ra, những người bị OAB thường nghiến chặt cơ sàn chậu, Veronica Asence, DPT cho biết. Cô là một nhà vật lý trị liệu tại Bệnh viện & Trung tâm Y tế Lahey ở Burlington, MA, chuyên về sức khỏe vùng chậu.

“Sàn chậu của bạn luôn hoạt động: hỗ trợ xương chậu, giữ các cơ quan của bạn”, cô ấy nói. “Nếu chúng ta siết chặt các cơ sàn chậu liên quan đến cơn buồn tiểu và sự lo lắng xung quanh cơn buồn tiểu đó, thì giống như chúng ta liên tục cụp đuôi lại”.

Việc bóp liên tục này có thể làm chúng mệt mỏi. Đến mức chúng mất kiểm soát khi bạn cần chúng nhất. Bạn có thể thấy sự thay đổi lớn trong các triệu chứng của mình chỉ bằng cách tìm cách giảm bớt sự lo lắng và căng thẳng sàn chậu đi kèm.

Chống lại sự kỳ thị

Nếu bạn lớn tuổi hơn, bạn có thể nghĩ rằng các vấn đề về tiết niệu là một phần bình thường của quá trình lão hóa. (Không phải vậy.) Nhưng nếu bạn còn trẻ, OAB có thể mang theo một mức độ xấu hổ và tự trách bản thân cao hơn. Bạn có thể tự hỏi điều này có thể xảy ra như thế nào hoặc điều gì "không ổn" với bạn.

Sự xấu hổ có thể là rào cản lớn khi yêu cầu giúp đỡ, nhưng OAB phổ biến hơn bạn nghĩ. "Hãy nói chuyện với bạn bè của bạn", Ackerman nói. "Rất có thể một số người trong số họ cũng mắc bệnh này". Trên thực tế, Ackerman cho biết điều đầu tiên cô làm khi gặp một bệnh nhân mới là kể cho họ nghe về các vấn đề tiết niệu của chính cô.

Bằng cách nói về nó nhiều hơn, những người khác bị OAB có thể sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi tìm kiếm các phương pháp điều trị lâu dài thay vì chỉ kiểm soát các triệu chứng bằng băng vệ sinh, đồ lót dự phòng, ống thông và các vật dụng khác. Chúng có thể là một cách tuyệt vời để lấy lại quyền kiểm soát. Ví dụ, các sản phẩm mới thường được thiết kế bằng vải nhẹ, tôn dáng nhưng lại bí mật giữ được nhiều chất lỏng. Nhưng đôi khi chúng ngăn cản mọi người tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp, Ackerman nói.

"Bạn không cần phải giải quyết vấn đề này một mình", Ackerman nói. "Điều này xảy ra với rất nhiều người trong chúng ta, và có cách điều trị, và chúng tôi muốn bạn được điều trị".

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

“Các bác sĩ tham gia vào lĩnh vực này vì họ muốn giúp đỡ bệnh nhân”, Tiến sĩ Sevann Helo, bác sĩ tiết niệu tại Mayo Clinic ở Rochester, MN cho biết. “Chúng tôi không thể cải thiện thứ mà chúng tôi không biết là vấn đề”.

Nếu bác sĩ của bạn không biết cách điều trị OAB, họ nên giới thiệu bạn đến một người có thể. Với sự giúp đỡ, bạn có thể kiểm soát được. “Không quan trọng bạn 28 tuổi hay 88 tuổi”, Asence nói. “Bàng quang của bạn có thể được huấn luyện lại bất cứ lúc nào trong cuộc đời”. Bà nói thêm rằng chìa khóa là phải kiên trì và chăm sóc toàn bộ bản thân. “Tính cách của bàng quang giống như một đứa trẻ mới biết đi: nó hoạt động tốt nhất khi có cấu trúc, kỷ luật và môi trường lành mạnh”.

NGUỒN:

A. Lenore Ackerman, MD, PhD, giám đốc nghiên cứu, Khoa Y học vùng chậu nữ và phẫu thuật tái tạo, UCLA Health.

Bác sĩ Aqsa Khan, bác sĩ tiết niệu, Phòng khám Mayo.

Tiến sĩ Sevann Helo, bác sĩ tiết niệu, Phòng khám Mayo.

Veronica Asence, DPT, chuyên gia vật lý trị liệu, Bệnh viện và Trung tâm y tế Lahey.

Urology Care Foundation: “Bàng quang hoạt động quá mức (OAB) là gì?”