Cholesterol cao và bệnh gan

• Cholesterol trong chế độ ăn uống và bệnh gan
• Quản lý Cholesterol để bảo vệ gan của bạn

Khi nói đến việc quản lý cholesterol trong cơ thể, gan là chìa khóa. Gan tạo ra cholesterol và gửi nó đến các bộ phận khác của cơ thể nơi bạn cần. Gan tạo ra lipoprotein vận chuyển cholesterol và các lipid khác qua máu.

Gan của bạn cũng quan trọng trong việc loại bỏ cholesterol thông qua một chất lỏng gọi là mật. Nếu cholesterol cao di truyền trong gia đình bạn, thì có khả năng là do gan của bạn không thể theo kịp quá trình tái chế hoặc loại bỏ cholesterol theo cách mà nó nên làm. Kết quả là, cholesterol trở nên quá cao.

Cholesterol trong chế độ ăn uống và bệnh gan

Bạn có thể đã nghe nói rằng ăn quá nhiều cholesterol có hại cho tim . Nhưng nó thậm chí còn tệ hơn cho gan của bạn.

Cholesterol từ thực phẩm chủ yếu đi vào gan. Nếu bạn hấp thụ quá nhiều, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ . Cholesterol cao cũng có thể biến bệnh gan nhiễm mỡ (gan nhiễm mỡ) thành một tình trạng nghiêm trọng hơn và đôi khi gây tử vong được gọi là viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH).

Khi bệnh gan nhiễm mỡ chuyển thành NASH, nó có thể dẫn đến các vấn đề về gan khác bao gồm:

• Viêm gan
• Sẹo (xơ gan)
• Suy gan
• Ung thư gan

Những thay đổi về lipid bao gồm cholesterol cũng có thể đóng vai trò trong các bệnh gan mãn tính khác, bao gồm:

• Bệnh gan do rượu
• Viêm gan C
• Viêm gan B
• Bệnh gan ứ mật
• Xơ gan

Quản lý Cholesterol để bảo vệ gan của bạn

Nếu bạn có lượng cholesterol cao và lo lắng về gan, có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ và bảo vệ gan. Các bước này bao gồm:

• Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên
• Ăn ít chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa
• Ăn nhiều chất xơ hơn
• Ăn ít carbohydrate hơn
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho gan của bạn. Chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm lượng thịt đỏ và sữa ít hơn và giàu:

• Rau
• Trái cây
• Ngũ cốc nguyên hạt
• Đậu
• Các loại hạt và hạt giống
• Dầu ô liu

Nếu bạn bị bệnh gan và chế độ ăn uống và tập thể dục không đủ để hạ cholesterol, bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thuốc hạ cholesterol. Bác sĩ thường kê đơn statin cho mục đích này.

Nếu bạn bị cholesterol cao và nghĩ rằng gan của mình có thể gặp nguy cơ, hãy trao đổi với bác sĩ về các bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ.

NGUỒN:

Quỹ FH: “Gan và Cholesterol của bạn.”

Sinh lý bệnh VIVO của Đại học Colorado: “Tiết mật và vai trò của axit mật trong quá trình tiêu hóa.”

Tạp chí Porto Biomedical Journal : “Cholesterol trong chế độ ăn uống không làm tổn thương tim bạn nhưng lại giết chết gan của bạn.”

Phòng khám Cleveland: “Bệnh gan nhiễm mỡ”.

Phòng khám Mayo: “Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu”, “Chế độ ăn Địa Trung Hải: Kế hoạch ăn uống tốt cho tim mạch”.

Nội dung : “Chuyển hóa lipid và lipoprotein trong bệnh gan”.

Tiếp theo trong Biến chứng

• Các bệnh liên quan đến Cholesterol cao
• Cholesterol cao và huyết áp cao
• Cholesterol cao và bệnh tuyến giáp
• Cholesterol cao và bệnh thận