Lợi ích sức khỏe của trà Mullein

• Lợi ích sức khỏe
• Dinh dưỡng
• Cách pha trà Mullein

Mullein là một loài thực vật có hoa, tên khoa học là Verbascum thapsus , từ lâu đã được sử dụng trong y học thảo dược . Ban đầu, nó mọc ở Châu Âu và Tây Á, nhưng hiện nay nó cũng mọc ở những nơi khác, bao gồm Hoa Kỳ và Canada. Nó cũng được tìm thấy ở New Zealand. Nó phát triển mạnh trong nhiều môi trường khác nhau bao gồm đồng cỏ, cây bụi, rừng rụng lá và rừng thường xanh. Vì nó phát triển tốt trong đất đá, nên nó thậm chí có thể được tìm thấy mọc như một loại cỏ dại trong các hố sỏi hoặc thậm chí bên lề đường.

Đây là cây hai năm, có nghĩa là nó sống trong hai mùa sinh trưởng. Trong mùa đầu tiên, nó tạo ra một tập hợp các lá lông tơ. Năm thứ hai, cây tạo ra một thân cây cao từ ngọn mọc ra những bông hoa nhỏ màu vàng. 

Các bác sĩ y học thảo dược sử dụng hoa, lá và rễ cây mao địa hoàng cho một số mục đích khác nhau, nhưng có thể cần nghiên cứu thêm để chứng minh hiệu quả và độ an toàn của chúng theo góc độ khoa học.

Lợi ích sức khỏe

Mullein có thể được sử dụng như một chất bổ sung, nhưng nó thường được dùng dưới dạng trà, pha từ các bộ phận của cây với nước nóng để chiết xuất một số chất dinh dưỡng và lợi ích của nó.

Trợ giúp với Khó thở

Các chuyên gia y học thảo dược, bác sĩ y học tự nhiên và các chuyên gia y tế khác có thể khuyên dùng cây hoa mõi cho:

• Bệnh hen suyễn
• Ho
• Cảm lạnh thông thường
• Viêm phế quản
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Mullein là một chất long đờm, có nghĩa là nó giúp cơ thể tống chất nhầy dư thừa ra ngoài, thường là bằng cách giúp ho có hiệu quả hơn, để đưa chất nhầy có thể lắng đọng trong ngực hoặc trong cổ họng ra ngoài. Nó cũng là một chất làm dịu. Các nghiên cứu cho thấy chất làm dịu tạo ra một lớp phủ chống viêm làm dịu trên niêm mạc. Chất làm dịu chứa nhiều chất nhầy hơn các loại cây khác. Tất cả các loại cây đều sản xuất ít nhất một ít chất dính này, giúp làm dịu niêm mạc.

Cả hai đặc tính này đều có tác dụng làm dịu tình trạng kích ứng ở phổi , cổ họng và phế quản.

Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về những tác dụng này trong bối cảnh y tế, vì vậy cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn để xác định ứng dụng tốt nhất của cây hoa mõm sói để giảm khó thở.

Chống lại nhiễm trùng do virus

Các nhà khoa học nghiên cứu thảo dược trong các nghiên cứu ống nghiệm đã được khuyến khích thấy rằng cây hoa mõm sói có thể có một số tác dụng kháng vi-rút mạnh. Một nghiên cứu cho thấy nó đặc biệt hữu ích chống lại vi-rút cúm. Những nghiên cứu khác cho rằng nó có thể hữu ích trong việc chống lại một chủng vi-rút herpes. Tuy nhiên, vì cả hai đều là nghiên cứu ống nghiệm nên cần nhiều nghiên cứu hơn để chắc chắn về hiệu quả của nó ở người.

Làm giảm nhiễm trùng tai

Vì cây hoa mõm sói có một số đặc tính kháng khuẩn , nghiên cứu sơ bộ cho thấy cây hoa mõm sói có thể hữu ích trong điều trị nhiễm trùng tai giữa ở trẻ em. Thay vì trà, phương pháp điều trị bao gồm thuốc nhỏ tai có chứa cây hoa mõm sói, cây ban Âu và tỏi trong dầu hoặc glycerin. Tuy nhiên, các nhà khoa học phải tiến hành nhiều nghiên cứu hơn nữa để tìm ra cách tốt nhất để điều trị nhiễm trùng tai bằng cây hoa mõm sói. Cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào về phương pháp điều trị cụ thể này.

Dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần

Mullein thường được pha như trà. Hầu hết các loại trà chỉ có 2 calo mỗi cốc và 1 gam carbohydrate . Tuy nhiên, thêm sữa, chanh hoặc đường sẽ làm thay đổi thành phần dinh dưỡng. Ví dụ, một thìa cà phê đường có 16 calo và 4 gam carbohydrate.

Kích thước khẩu phần

Trà thường là đồ uống ít calo, nhưng thêm sữa hoặc chất tạo ngọt có thể khiến nó trở thành đồ uống nhiều calo và nhiều carbohydrate. Nếu bạn đang cố gắng theo dõi lượng calo hoặc carbohydrate nạp vào, hãy lưu ý lượng bạn thêm vào đồ uống. Một số người có thể cân nhắc sử dụng chất tạo ngọt ít calo hoặc không calo hoặc lựa chọn sữa thực vật để giữ lượng calo và carbohydrate bổ sung ở mức thấp hơn.

Những điều cần chú ý

Hiện tại không có nhiều tác dụng phụ hoặc tương tác thuốc được biết đến đối với loại thảo mộc này. Hiếm khi, một số người có thể bị phát ban da sau khi xử lý cây hoa mõm sói. Cần nghiên cứu thêm để xác định xem nó có an toàn cho những người đang mang thai hoặc cho con bú hay không, nhưng nhìn chung nó được coi là an toàn.

Cách pha trà Mullein

Để pha trà hoa mõm sói, bạn có thể sử dụng túi trà hoa mõm sói được chế biến sẵn hoặc lá khô. Đổ 1 cốc nước vào 1–2 thìa cà phê lá hoặc hoa hoa mõm sói khô. Ngâm trong 10-15 phút trước khi uống. Bạn có thể uống trà ba hoặc bốn lần một ngày. 

NGUỒN:

Viêm da tiếp xúc : “Viêm da tiếp xúc đồng thời do Asteraceae và Verbascum thapsus gây ra.”

Eat the Planet: "Mucilage là cái quái gì thế?"

Y học bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng : “Hoạt động kháng vi-rút của một số loại cây được sử dụng trong y học cổ truyền Nepal.”

Liên đoàn thảo mộc New Zealand: "Bảng thông tin về cây Mullein".

Thông tin dược liệu: "Mullein."

Nghiên cứu sản phẩm tự nhiên : “Tác dụng kháng vi-rút và cơ chế hoạt động của chiết xuất methanol của Verbascum thapsus L. đối với vi-rút gây bệnh dại giả (chủng RC/79).”

Sức khỏe Hòa bình: "Mullein."

Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ và Hệ thống thông tin về tác động của cháy rừng của Cục Lâm nghiệp Hoa Kỳ: "Verbascum thapsus."

Trung tâm thảo dược tích hợp Vermont: "Demulcents: Các loại thảo mộc nhầy."

Bệnh viện Winchester: "Mullein."