Mọi thứ về Lô hội

• Lô hội là gì?
• Lợi ích của lô hội
• Dinh dưỡng của lô hội
• Bạn nên sử dụng bao nhiêu lô hội?
• Rủi ro của lô hội
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về lô hội

Lô hội là gì?

Lô hội là một loại cây thuốc mọc ở những vùng có khí hậu nóng như California, New Mexico và vùng Caribe. Nó chứa hơn 75 thành phần hoạt tính, bao gồm enzyme, axit amin, vitamin và khoáng chất, một số trong đó có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh.

Một số người sử dụng gel lô hội như một phương thuốc tại nhà để điều trị bỏng và các tình trạng da khác và chữa lành vết thương. Nước ép lô hội cũng được quảng cáo là một phương thuốc tự nhiên cho bệnh tiểu đường, ợ nóng và hội chứng viêm ruột (IBS). Có một số nghiên cứu cho thấy nó có hiệu quả đối với những tình trạng này và các tình trạng khác, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn và các nghiên cứu chất lượng cao hơn để xác nhận những lợi ích này.

Lợi ích của lô hội

Lô hội có dạng gel mà bạn có thể thoa lên da và dạng nước ép hoặc gel mà bạn có thể uống. Lá lô hội cũng chứa một chất lỏng màu vàng gọi là mủ lô hội.

Phương thuốc có nguồn gốc thực vật này chứa các hóa chất làm giảm sưng tấy trên da, làm dịu mẩn đỏ và bong tróc, làm dịu da ngứa và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới. Những đặc tính này làm cho lô hội hữu ích trong việc điều trị các tình trạng da như:

• mụn trứng cá
• Mụn rộp (herpes)
• Vết cắt và vết xước
• Côn trùng cắn và đốt
• Bỏng nhẹ và cháy nắng
• Bệnh vẩy nến

Khi uống, lô hội có thể giúp hạ cholesterol và lượng đường trong máu cũng như làm giảm chứng ợ nóng.

Lô hội trị mụn

Mụn nhọt hình thành khi dầu, tế bào da chết và vi khuẩn làm tắc nghẽn nang lông, sau đó nang lông bị viêm và hình thành các nốt nhỏ. Lô hội có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có thể giúp điều trị mụn trứng cá, nhưng vẫn chưa có đủ nghiên cứu để xác nhận rằng nó có hiệu quả. Trong một trong số ít nghiên cứu hiện có, sự kết hợp giữa gel lô hội và thuốc trị mụn tretinoin đã cải thiện tình trạng mụn trứng cá nhiều hơn so với tretinoin đơn thuần và ít tác dụng phụ hơn.

Lô hội chữa bỏng

Tác dụng kháng khuẩn và chống viêm của lô hội giúp nó hữu ích trong việc điều trị bỏng. Nghiên cứu cho thấy, bôi một lớp lô hội lên vết bỏng nhẹ và vùng da bị cháy nắng có thể giúp da lành nhanh hơn, giảm mẩn đỏ, ngứa và đau. Lô hội cũng giúp ngăn ngừa bỏng bị nhiễm trùng.

Gel lô hội có tác dụng làm dịu da bị cháy nắng. Nó dưỡng ẩm trong khi da lành lại, giúp bạn không bị bong tróc quá nhiều.

Lô hội và cholesterol

Chiết xuất thực vật này có thể giúp giảm mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) không lành mạnh và chất béo được gọi là triglyceride trong khi tăng cường cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) có lợi cho tim. Các nhà nghiên cứu cho rằng lô hội hoạt động bằng cách giảm lượng cholesterol mà ruột hấp thụ.

Lô hội chữa táo bón

Nước ép lô hội và nhựa lô hội được quảng cáo là phương pháp điều trị táo bón. Lô hội chứa các chất (như barbaloin) có tác dụng nhuận tràng. Barbaloin làm tăng lượng nước trong ruột, giúp phân dễ đi qua hơn và giúp thức ăn đã tiêu hóa di chuyển dễ dàng hơn qua ruột.

Nước ép lô hội và mủ cao su từng có trong các loại thuốc trị táo bón không kê đơn. Nhưng vì lô hội có thể gây ra chuột rút đau đớn và các tác dụng phụ khác, nên FDA không coi đây là thuốc nhuận tràng an toàn.

Lô hội và bệnh tiểu đường

Một số nghiên cứu cho thấy nước ép lô hội có thể giúp hạ đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường. Các nhà nghiên cứu cho biết các chất trong lô hội có tác dụng phục hồi các tế bào bị tổn thương ở tuyến tụy sản xuất insulin — loại hormone giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Lô hội cũng có thể hạ đường huyết bằng cách giúp các tế bào của cơ thể phản ứng tốt hơn với insulin.

Một số nghiên cứu không cho thấy bất kỳ tác dụng nào của lô hội đối với lượng đường trong máu. Thêm vào đó, các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay đã sử dụng các loại và liều lượng lô hội khác nhau. Các chuyên gia cho biết chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận liệu lô hội có cải thiện khả năng kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường hay không.

Lô hội chữa chứng ợ nóng 

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng đau đớn khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản và gây ợ nóng. Lô hội có thể giúp điều trị trào ngược bằng cách giảm viêm ở thực quản và giảm axit dạ dày. Một nghiên cứu ban đầu cho thấy xi-rô lô hội có tác dụng tốt như thuốc điều trị trào ngược như ranitidine (Zantac) và omeprazole (Prilosec) nhưng ít tác dụng phụ hơn.

Lô hội cho các triệu chứng của IBS

Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây ra các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng. Các nghiên cứu đã liên kết IBS với sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại trong ruột. Lô hội có thể giúp điều trị IBS bằng cách cải thiện sự cân bằng này và giảm viêm trong ruột.

Trong một nghiên cứu, những người bị IBS dùng thực phẩm bổ sung thảo dược có chứa lô hội và các thành phần khác trong 4 tuần đã giảm táo bón, tiêu chảy, đau bụng và đầy hơi. Những người khác bị IBS uống nước ép lô hội cho biết một số triệu chứng của họ đã cải thiện. Vì một số nghiên cứu không cho thấy lợi ích, các nhà khoa học cần nghiên cứu thêm về lô hội đối với IBS.

Kết quả nghiên cứu về lô hội trong điều trị các tình trạng bệnh lý khác vẫn chưa rõ ràng.

Dinh dưỡng của lô hội

Một khẩu phần 8 ounce nước ép lô hội nguyên chất bao gồm:

• Lượng calo: 10
• Protein: 0 gram
• Chất béo: 0 gram
• Carbohydrate: 2 gam
• Chất xơ: 1 gram
• Đường: 0 gram
• Canxi: 74 miligam
• Natri: 60 mg
• Kali: 110 mg

Bạn nên sử dụng bao nhiêu lô hội?

Kem, gel và chất lỏng lô hội chứa các lượng khác nhau. Một số loại kem cho vết bỏng nhẹ chỉ có 0,5% lô hội. Một số loại khác dùng cho bệnh vẩy nến có thể chứa tới 100% lô hội. Thuốc bổ sung đường uống không có liều lượng cố định.

Lượng sử dụng được đề xuất thay đổi tùy theo sản phẩm:

• Viên nang lá gel: 50 đến 200 miligam/ngày
• Chất lỏng: 30 ml 
• Cồn thuốc: 15 đến 60 giọt mỗi ngày pha với nước trái cây hoặc nước lọc
• Dùng ngoài da: Bôi từ ba đến năm lần một ngày

Liều cao chiết xuất lô hội hoặc nhựa lô hội có thể gây nguy hiểm. Những người uống 1 gam nhựa lô hội mỗi ngày trong nhiều ngày có nguy cơ bị tổn thương thận nghiêm trọng và tử vong.

Đây không phải là liều dùng chính thức. Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn về cách sử dụng lô hội và liều lượng dùng.

Rủi ro của lô hội

Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng lô hội.

Gel lô hội an toàn khi bôi lên da. Uống cũng có thể an toàn nếu bạn dùng đúng liều lượng và chỉ dùng trong thời gian ngắn.

Tác dụng phụ của lô hội

Lô hội bôi ngoài da có thể gây kích ứng da và nổi mề đay ở những người nhạy cảm.

Uống liều cao nhựa lô hội có thể gây đau bụng, tổn thương thận và mất cân bằng điện giải. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Tác dụng phụ nếu bạn uống lô hội bao gồm:

• Chuột rút
• Tiêu chảy
• Nôn mửa
• Nồng độ kali trong máu thấp 
• Độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
• Phản ứng dị ứng

Lô hội cũng có thể làm ố màu đại tràng, khiến bác sĩ khó có thể nhìn rõ trong quá trình nội soi đại tràng. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có cần ngừng sử dụng lô hội trước khi nội soi đại tràng không.

Aloin là một chất trong lô hội có tác dụng như thuốc nhuận tràng và có thể gây kích ứng đường tiêu hóa. Nếu lô hội gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa, bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm lô hội không chứa aloin.

Ai nên tránh dùng lô hội?

Không bôi lô hội lên vết thương hở hoặc sâu. Những người bị dị ứng với tỏi, hành tây hoặc hoa tulip có nhiều khả năng bị dị ứng với lô hội hơn. Nếu bạn bị phát ban, hãy ngừng sử dụng gel lô hội.

Không sử dụng lô hội uống nếu bạn bị tiểu đường và đang dùng thuốc hạ đường huyết. Lô hội có thể làm hạ đường huyết quá mức. Tránh dùng thực phẩm bổ sung này nếu bạn bị buồn nôn, đau bụng hoặc tiêu chảy vì nó có thể làm cho các triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn đang mang thai, bạn không nên dùng nhựa cây lô hội vì nó có thể làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm hoặc sảy thai. Nó cũng không được khuyến khích sử dụng trong thời gian cho con bú vì nó có thể gây tiêu chảy và các tác dụng phụ khác ở em bé của bạn. Nhựa cây lô hội và chiết xuất toàn bộ lá không an toàn cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Tương tác thuốc của lô hội

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng lô hội. Nó có thể tương tác với:

• Thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin)
• Thuốc trị tiểu đường
• Digoxin, một loại thuốc điều trị suy tim
• Thuốc nhuận tràng kích thích
• Thuốc viên nước gọi là thuốc lợi tiểu

Uống gel lô hội cũng có thể làm giảm khả năng hấp thụ các loại thuốc mà bạn dùng cùng lúc.

Những điều cần biết

Lô hội là một loại thực phẩm bổ sung tự nhiên mà bạn có thể thoa lên da hoặc uống. Nó có thể hữu ích cho các tình trạng như mụn trứng cá, cholesterol cao và tiểu đường, nhưng nghiên cứu cho đến nay vẫn còn hạn chế. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng lô hội vì nó không an toàn cho tất cả mọi người.

Câu hỏi thường gặp về lô hội

Lô hội có tác dụng gì đối với da?

Lô hội có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Nó có thể giúp giảm mụn trứng cá và điều trị bỏng nhẹ và cháy nắng.

Bạn có thể ăn lô hội sống không?

Có. Bạn có thể ăn gel bên trong lá, nhưng mủ lô hội có thể không an toàn nếu ăn với số lượng lớn.

Tôi có thể làm gì với lá lô hội?

Bạn có thể làm nước ép lô hội để uống hoặc thoa gel lên da.

NGUỒN:

Thông tin sinh học: “Tác dụng của nước ép lô hội đối với bệnh tiểu đường loại 2 ở bệnh nhân Ấn Độ.”

Cleveland Clinic: “Lô hội chữa cháy nắng: Có hiệu quả không?”

Nghiên cứu F1000: “Hệ vi sinh vật đường ruột và hội chứng ruột kích thích”.

Tạp chí Khoa học Y khoa Iran: “Tác dụng của các thử nghiệm lâm sàng về lô hội trong việc phòng ngừa và chữa lành vết thương ngoài da: Một đánh giá có hệ thống.”

Tạp chí Dược lâm sàng và Trị liệu: “Tác dụng của Lô hội đối với việc kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2: Tổng quan hệ thống và Phân tích tổng hợp.”

Tạp chí Khoa học và Sức khỏe Môi trường. Phần C: Đánh giá về Chất gây ung thư và Độc chất sinh thái trong Môi trường:  “Aloe Vera: Đánh giá về Độc tính và Tác dụng lâm sàng có hại.”

Tạp chí Thần kinh tiêu hóa và Vận động:  “Lô hội có hiệu quả và an toàn trong điều trị ngắn hạn hội chứng ruột kích thích: Tổng quan hệ thống và Phân tích tổng hợp.”

Tạp chí Khoa học Y học Cổ truyền Trung Quốc: “Hiệu quả và tính an toàn của siro lô hội trong điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng dương tính”.

Phòng khám Mayo: “Mụn trứng cá”, “Lô hội”.

Medscape: “Lô hội.”

Trung tâm Ung thư Memorial Sloan-Kettering: “Về thảo mộc: Lô hội.”

Núi Sinai: “Lô hội.”

Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia: “Lô hội”.

Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia: “Lô hội”.

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: “Lô hội”.

Chuyên khảo bệnh nhân theo tiêu chuẩn tự nhiên: “Lô hội”.

Chương trình độc chất quốc gia: ''Lô hội.''

Nutrients: “Hiệu quả của việc bổ sung lô hội đối với bệnh nhân tiền tiểu đường và bệnh nhân tiểu đường chưa được điều trị sớm: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên”.

Nghiên cứu dinh dưỡng: “Công thức thảo dược cải thiện các triệu chứng đường tiêu hóa trên và dưới cũng như sức khỏe đường ruột ở người lớn tại Úc mắc chứng rối loạn tiêu hóa.”

Penn Medicine: “Lô hội: Không chỉ chữa cháy nắng.”

Tạp chí điều trị da liễu: “Hiệu quả của gel bôi ngoài da lô hội kết hợp với tretinoin trong điều trị mụn trứng cá thông thường nhẹ và trung bình: Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có triển vọng”.

Khoa Nông nghiệp của Đại học Arkansas: “Cây của tuần: Cây thuốc (Cây đốt).”

Đại học Nông nghiệp và Tài nguyên thiên nhiên California, Riverside: “Lô hội không chỉ dành cho vết cháy nắng nữa.”

Trung tâm Y tế Đại học Rochester: “Lô hội”.