Sữa ong chúa: Nó có tốt cho bạn không?

• Thông tin dinh dưỡng
• Lợi ích sức khỏe tiềm năng của sữa ong chúa
• Rủi ro tiềm ẩn của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một chất được tiết ra bởi ong thợ trong đàn để nuôi ấu trùng và ong chúa. Do có tác dụng mạnh, sữa ong chúa được coi là thực phẩm bổ sung và phương pháp điều trị thay thế cho mọi thứ, từ mãn kinh đến các bệnh về da. 

Sữa ong chúa được thu hoạch từ các tế bào ong chúa của tổ ong và được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc kem dưỡng da để tăng cường sản xuất collagen, làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và sau mãn kinh, cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể. 

Tuy nhiên, trong khi khoa học hiện đại đã đưa ra một số bằng chứng ủng hộ những tuyên bố này và các tuyên bố khác trong y học cổ truyền về sữa ong chúa, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa. 

Thông tin dinh dưỡng

Một thìa sữa ong chúa chứa: 

• Lượng calo: 20
• Protein: 0 gram
• Chất béo: 0 gram
• Carbohydrate: 6 gram
• Chất xơ: 0 gram
• Đường: 5 gram

Sữa ong chúa chỉ chứa một lượng nhỏ các loại vitamin và khoáng chất khác. 

Lợi ích sức khỏe tiềm năng của sữa ong chúa

Sữa ong chúa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng được nghiên cứu chứng minh. Tuy nhiên, sữa ong chúa cũng có thể gây ra biến chứng cho những người mắc một số bệnh lý hoặc dị ứng. 

Nghiên cứu đã tìm thấy một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của sữa ong chúa: 

Tính chất kháng khuẩn

Sữa ong chúa đã chứng minh được tính chất kháng khuẩn chống lại nhiều loại vi khuẩn. Bằng chứng cho thấy sữa ong chúa có thể là thành phần có giá trị trong việc phát triển các phương pháp điều trị kháng khuẩn trong tương lai. 

Tính chất kháng vi-rút

Ngoài đặc tính kháng khuẩn, sữa ong chúa còn cho thấy hiệu quả chống lại vi-rút, bao gồm cả vi-rút herpes simplex . Một nghiên cứu cho thấy sữa ong chúa ức chế sự phát triển của vi-rút herpes simplex loại 1 (HSV-1) và làm giảm tải lượng vi-rút, cho thấy sữa ong chúa có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế cho thuốc kháng vi-rút.

Quản lý bệnh tiểu đường

Trong một đánh giá có hệ thống, sữa ong chúa đã được chứng minh là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh tiểu đường. Nó chứng minh hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng đường huyết, hồ sơ lipid và stress oxy hóa.

Hỗ trợ thời kỳ mãn kinh

Sữa ong chúa có thể giúp làm giảm nhiều triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Trong một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng giả dược, những phụ nữ dùng 1.000 mg sữa ong chúa mỗi ngày trong tám tuần đã thấy các triệu chứng được cải thiện.

Một nghiên cứu khác cho thấy việc sử dụng sữa ong chúa ở âm đạo giúp tăng tiết dịch nhờn và giảm teo âm đạo ở những phụ nữ đang gặp các triệu chứng mãn kinh.

Sản xuất Collagen

Sữa ong chúa là một thành phần phổ biến trong kem dưỡng da và nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng nó như chất tăng cường collagen. Bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen trong da, sữa ong chúa cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.

Rủi ro tiềm ẩn của sữa ong chúa

Vì sữa ong chúa rất mạnh, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng nó hoặc bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào khác. Hãy cân nhắc những điều sau đây trước khi sử dụng sữa ong chúa:

Dị ứng

Sữa ong chúa có thể gây ra một loạt các phản ứng dị ứng, từ viêm da tiếp xúc đến phản vệ . Hãy thận trọng khi sử dụng sữa ong chúa và ngừng sử dụng nếu bạn bị phản ứng dị ứng. 

Mối quan tâm khi mang thai

Tác dụng của sữa ong chúa đối với người đang mang thai hoặc cho con bú vẫn chưa rõ ràng. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, tốt nhất nên tìm một sản phẩm thay thế. 

Sự can thiệp của thuốc

Sữa ong chúa có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chăm sóc sức khỏe trước khi thêm sữa ong chúa vào chế độ ăn uống của bạn để loại trừ bất kỳ tương tác tiềm ẩn nào. 

NGUỒN:

Liệu pháp bổ sung trong y học: “Tác dụng của sữa ong chúa đối với các triệu chứng mãn kinh: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng giả dược”.

Liệu pháp bổ sung trong y học : “Tác dụng của sữa ong chúa đối với các biến số chuyển hóa ở bệnh tiểu đường: Một đánh giá có hệ thống.”

Bác sĩ điện tử : “So sánh tác dụng của sữa ong chúa âm đạo và estrogen âm đạo đối với chất lượng cuộc sống và tình trạng teo âm đạo ở phụ nữ sau mãn kinh: Một nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng.”

ESHA Research, Inc., Salem, Oregon: “Sữa ong chúa”.

Tạp chí Thực phẩm Thuốc : “Sữa ong chúa bảo vệ nguyên bào sợi da người khỏi quá trình lão hóa do tia cực tím B gây ra thông qua việc tăng cường sản xuất collagen.”

Nghiên cứu vi sinh vật học : “Sữa ong chúa: Một phương thuốc cổ xưa có đặc tính kháng khuẩn đáng chú ý.”

Vết thương : “Hoạt động kháng vi-rút của mật ong, sữa ong chúa và Acyclovir đối với HSV-1.”