Trà cây kế sữa: Nó có tốt cho bạn không?

• Thông tin dinh dưỡng
• Lợi ích sức khỏe tiềm năng của trà cây kế sữa
• Rủi ro tiềm ẩn của trà cây kế sữa

Cây Silybum marianum có nhiều tên gọi khác nhau, bao gồm cây kế Scotch, cây kế thánh, cây kế Mary, cây kế variegated và cây kế sữa. Cây này có nguồn gốc từ Nam Âu và Châu Á nhưng đã lan rộng khắp thế giới. Nó được coi là một loài cây không được chào đón trong nhiều khu vườn, nơi nó có thể nhanh chóng phát triển thành một loài xâm lược lớn và có gai.

Quả và hạt của cây kế sữa đã được sử dụng trong một số loại thuốc truyền thống trong nhiều thế kỷ. Thông thường nhất, cây kế sữa được cho là tốt để điều trị các rối loạn về gan và túi mật.

Ngày nay, trà cây kế sữa đôi khi được tiếp thị như một loại đồ uống thanh lọc, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Thật không may, nghiên cứu về việc sử dụng cây kế sữa trong lịch sử như một phương pháp điều trị bệnh gan và xơ gan đã đưa ra những kết quả trái ngược nhau và không có kết luận .

Thông tin dinh dưỡng

Giống như tất cả các loại trà, phần lớn một tách trà kế sữa là nước. Mặc dù một số thành phần của cây kế sữa ngâm có trong chất lỏng, nhưng các chất dinh dưỡng này lại cực kỳ loãng.

Trà kế sữa không phải là nguồn cung cấp đáng kể bất kỳ chất dinh dưỡng, vitamin hoặc khoáng chất quan trọng nào. 

Lợi ích sức khỏe tiềm năng của trà cây kế sữa

Chiết xuất chuẩn của cây kế sữa được gọi là silymarin hoặc silimarin. Một số nghiên cứu đã xem xét các lợi ích sức khỏe tiềm năng của chiết xuất cây kế sữa. Một số nghiên cứu này đã đưa ra kết quả khả quan.

Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào trong số này nghiên cứu cụ thể về trà cây kế sữa. Trà có nồng độ hoạt chất của cây kế sữa khác với silymarin chuẩn. 

Quản lý bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành trên người để kiểm tra tác dụng của silymarin đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. 

Một nghiên cứu cụ thể đã kiểm tra những người tham gia bị cả bệnh tiểu đường và xơ gan do rượu. Liều dùng hàng ngày 600 mg silymarin trong sáu tháng đã làm giảm lượng đường trong máu lúc đói và lượng đường trung bình hàng ngày mà không làm tăng các đợt hạ đường huyết. Một nghiên cứu khác với 25 người tham gia đã chứng minh rằng silimarin dường như làm giảm lượng đường trong máu thông qua các cơ chế không liên quan đến sản xuất insulin. 

Lợi ích của việc hạ đường huyết cũng có thể là rủi ro đối với những người bị tiểu đường. Do đó, trà kế sữa nên được sử dụng thận trọng.

Điều trị ung thư

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất từ ​​cây kế sữa có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Cần có thêm nghiên cứu với các thử nghiệm lâm sàng để hiểu rõ hơn về tiềm năng của cây kế sữa trong việc điều trị hoặc ngăn ngừa ung thư.

Rủi ro tiềm ẩn của trà cây kế sữa

Nhìn chung, trà kế sữa an toàn khi uống ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, có một số rủi ro sức khỏe liên quan đã biết.

Dị ứng cây kế sữa

Phản ứng dị ứng nghiêm trọng đã được báo cáo với cây kế sữa. Những người có khả năng bị dị ứng với cây kế sữa nhiều nhất là những người được biết là bị dị ứng với các thành viên khác của họ cúc. Bao gồm cây cỏ phấn hương, hoa cúc, hoa vạn thọ và hoa cúc.

Sự can thiệp của thuốc

Trà cây kế sữa có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng sinh metronidazole , thuốc điều trị viêm gan C simeprevir và thuốc ức chế miễn dịch sirolimus . Những người dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này nên tránh uống trà cây kế sữa.

NGUỒN:

Buddha Teas: Trà cây kế sữa hữu cơ

Nghiên cứu về ung thư: Cây kế sữa và ung thư tuyến tiền liệt – Tác dụng khác biệt của Flavolignans nguyên chất từ ​​Silybum marianum đối với các điểm cuối chống tăng sinh trong tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở người

Nghiên cứu ung thư Vương quốc Anh: Cây kế sữa

eatthismuch.com: Trà cây kế sữa

Mayo Clinic: Cây kế sữa

Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: Cây kế sữa

Đánh giá các nghiên cứu về bệnh tiểu đường: Tiềm năng điều trị của cây kế sữa trong bệnh tiểu đường