Điều trị đau nhức và vết thương trong thời kỳ mang thai và sau đó
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Sự thật về tư thế quan hệ tình dục và việc mang thai
- Khoa học cho thấy điều gì
- Sau khi quan hệ
- Những điều cần tránh
- Có tư thế quan hệ nào giúp tránh thai không?
Nếu bạn đang cố gắng có con, có lẽ bạn sẽ muốn làm mọi thứ để điều đó xảy ra càng nhanh càng tốt. Một điều mà bạn và đối tác của bạn có thể tự hỏi là, tư thế quan hệ tình dục có quan trọng không? Quan hệ tình dục theo một cách nhất định có thể giúp bạn có cơ hội thụ thai không?
Khi bạn đang cố gắng thụ thai, thời điểm quan hệ quan trọng hơn tư thế.
Khoa học cho thấy điều gì
Đây là sự thật phá vỡ huyền thoại. Không có tư thế quan hệ tình dục cụ thể nào được chứng minh là cải thiện khả năng mang thai. Điều có thể giúp ích là đặt tinh trùng càng gần cổ tử cung - ống nối âm đạo và tử cung - càng tốt.
Một cách để làm điều đó là đảm bảo dương vật đi sâu vào trong khi giao hợp. Cùng với sự thâm nhập hoàn toàn, có hai kiểu quan hệ tình dục lý tưởng để đưa tinh trùng vào ngay tại lỗ cổ tử cung:
- Truyền giáo, hoặc thâm nhập từ trên xuống
- Từ phía sau, còn gọi là tư thế doggy
Sau khi quan hệ
Có bất cứ điều gì bạn làm ngay sau khi quan hệ tình dục có thể khiến khả năng mang thai cao hơn không? Một lần nữa, có rất ít bằng chứng khoa học cho điều đó. Nhưng một số bước thông thường có thể giúp tinh trùng trên hành trình tiếp cận và thụ tinh với trứng.
Nằm yên. Làm như vậy trong một thời gian có thể giúp tinh trùng đến nơi chúng muốn đến. Khoảng 10-15 phút là đủ. Sau đó, đi tiểu để giúp rửa sạch mọi vi khuẩn bám quanh niệu đạo có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
Đỡ xương chậu. Đặt một chiếc gối dưới hông sau khi quan hệ tình dục để trọng lực có thể đẩy tinh dịch về phía tử cung. Một lần nữa, 10 đến 15 phút như vậy là đủ.
Đặt chân lên cao . Nghỉ ngơi với chân kê lên tường, đây là một cách khác để trọng lực hỗ trợ tinh trùng.
Đôi khi bạn có thể thấy độ ẩm trên đồ lót hoặc trên giấy vệ sinh sau khi quan hệ tình dục . Có khả năng đó là tinh dịch, phần lỏng của tinh trùng. Hãy yên tâm rằng tinh trùng khỏe mạnh là những vận động viên bơi lội nhỏ bé. Sau 10 đến 15 phút sau khi quan hệ tình dục, chúng đã ở trong tử cung của bạn và di chuyển về phía ống dẫn trứng. Vì vậy, đừng để rò rỉ làm bạn chán nản.
Những điều cần tránh
Thật bình thường khi bạn đứng dậy sau khi quan hệ tình dục và tiếp tục ngày thường của mình. Nhưng bạn có thể muốn tránh một vài điều, hoặc ít nhất là trì hoãn một chút.
thụt rửa
Âm đạo của bạn có khả năng tự làm sạch tuyệt vời, vì vậy không cần thụt rửa. Thụt rửa thậm chí có thể loại bỏ vi khuẩn có lợi trong âm đạo, bảo vệ chống lại nhiễm trùng nấm men. Bạn không muốn đẩy tinh dịch ra khỏi âm đạo vào thời điểm bạn muốn càng nhiều tinh trùng càng tốt đến được trứng.
Bài tập tác động mạnh
Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy hoạt động thể chất mạnh làm giảm khả năng thụ thai sau khi quan hệ tình dục. Nhưng bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn hoặc ít có khả năng tự nghi ngờ bản thân hơn nếu bạn bỏ qua các bài tập nặng sau khi lăn lộn trên cỏ khô.
Một số chất bôi trơn
Một số chất bôi trơn thương mại mua tại cửa hàng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng và khả năng di chuyển lên cổ tử cung hoặc làm chậm chúng lại. Điều này có thể khiến tinh trùng khó tiếp cận trứng để thụ tinh. Tốt nhất là tránh các chất bôi trơn mua tại cửa hàng. Ngoài ra, không sử dụng nước bọt, dầu dừa hoặc dầu ô liu để bôi trơn.
Nhưng một số phương pháp điều trị và thuốc hỗ trợ sinh sản có thể khiến âm đạo của bạn khô hơn. Nếu bạn đang muốn sử dụng chất bôi trơn khi đang cố gắng thụ thai, hãy tìm "chất bôi trơn gốc hydroxyethylcellulose". Nó có kết cấu tương tự như chất nhầy mà âm đạo của bạn sản xuất tự nhiên. Ngoài ra, nó không làm chậm tinh trùng . Bạn cũng có thể sử dụng dầu khoáng hoặc dầu hạt cải nếu cần. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn thử.
Có tư thế quan hệ nào giúp tránh thai không?
Có rất nhiều huyền thoại hoặc quan niệm sai lầm về việc liệu một số tư thế quan hệ tình dục có nhiều hay ít khả năng giúp bạn mang thai. Nhưng nghiên cứu cho thấy bạn có thể mang thai bằng cách quan hệ tình dục ở hầu hết mọi tư thế. Điều này bao gồm các tư thế được cho là "bất chấp trọng lực" như tư thế cowgirl, cowgirl ngược, đứng hoặc ngồi trên đùi. Đó là bởi vì khi tinh trùng đi vào âm đạo của bạn, nó sẽ di chuyển đến ống dẫn trứng trong vài phút để thụ tinh cho trứng.
Về cơ bản, quan trọng hơn cả tư thế quan hệ, thời điểm quan hệ trong thời gian dễ thụ thai là hiệu quả nhất khi bạn đang cố gắng thụ thai.
NGUỒN:
Khả năng sinh sản và vô sinh : “Tối ưu hóa khả năng sinh sản tự nhiên: Ý kiến của ủy ban.”
Anate Aelion Brauer, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ nội tiết sinh sản, Greenwich Fertility và phó giáo sư, Trường Y khoa NYU.
Joshua Hurwitz, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ nội tiết sinh sản, Hiệp hội Y học Sinh sản Connecticut.
BMJ : “Bất động so với vận động ngay sau khi thụ tinh trong tử cung: Thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên.”
Phòng khám Mayo: "Bạn đang muốn thụ thai? Hãy chọn loại chất bôi trơn có lợi nhất cho tinh trùng."
Phụ nữ và trẻ sơ sinh: "Cách mang thai tự nhiên."
Những điều cần biết về quả bóng đậu phộng cho quá trình chuyển dạ
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Có thai sau khi sử dụng biện pháp tránh thai
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
Đây là món dưa chua và kem
Phụ nữ mang thai có xu hướng thèm ăn những món ăn và sự kết hợp thực phẩm lạ.
Khi con bạn bị đau đầu
Trẻ mới biết đi -- thậm chí là trẻ sơ sinh -- có thể bị đau nửa đầu dữ dội, nhưng thường không thể nói với cha mẹ rằng mình đang đau.
Ai đang theo dõi con tuổi teen của chúng ta?
Giữ cho con bạn an toàn khi trường học đóng cửa và bạn vẫn đi làm. Từ việc làm có lương đến dịch vụ cộng đồng, hợp tác xã trông trẻ và lịch trực thường xuyên, WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách giữ con bạn đi đúng hướng và tránh xa rắc rối.
Một số ví dụ về kỹ năng vận động tinh là gì?
Kỹ năng vận động tinh sử dụng các cơ nhỏ ở tay để thực hiện các chuyển động chính xác. Tìm hiểu về các ví dụ, cột mốc và vấn đề.
Sự thật về dinh dưỡng và thể dục trước khi sinh
Ăn cho hai người khi bạn đang mang thai? Bỏ tập luyện? Chuyên gia của chúng tôi sẽ cho bạn biết những điều bạn cần biết.
Những điều cần biết về sinh nở tại nhà
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sinh con tại nhà. Khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách sinh con tại nhà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tam bội thể: Những điều bạn cần biết
Tam bội là một vấn đề nhiễm sắc thể hiếm gặp ảnh hưởng đến 3% thai kỳ. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và nhiều thông tin khác.
