Điều trị đau nhức và vết thương trong thời kỳ mang thai và sau đó
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Khi Paige Wolf ở Philadelphia, Pa., bắt đầu trang trí phòng trẻ em, cô muốn đảm bảo rằng nó thân thiện với môi trường. "Tôi đã chi một khoản tiền lớn cho một chiếc cũi và tủ quần áo được sản xuất bền vững, nhưng tôi biết đó là một khoản đầu tư tốt", cô nói.
Giống như Wolf, nhiều bậc cha mẹ quan tâm đến sức khỏe của môi trường và sức khỏe của con mình đang lựa chọn tạo ra các phòng trẻ em thân thiện với môi trường. Jodi Helmer, tác giả của The Green Year, 365 Small Things You Can Do To Make A Big Difference, cho biết: "Khi chuẩn bị phòng trẻ em, điều quan trọng là phải nghĩ đến không chỉ chiếc chăn đua xe trông đáng yêu như thế nào trong cũi mà còn cả việc chiếc chăn đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn như thế nào " .
Sau đây là một số điều bạn có thể làm để giúp phòng trẻ an toàn cho bé và môi trường.
Nếu ngôi nhà của bạn được xây dựng trước năm 1979, hãy đảm bảo kiểm tra sơn chì trước khi chà nhám, cạo hoặc sơn lại. Các thanh tra viên và nhà cải tạo được chứng nhận có thể kiểm tra sơn chì trong nhà bạn. Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ và Trung tâm Thông tin Chì Quốc gia có thể giúp bạn tìm một chuyên gia trong khu vực của bạn.
Chọn loại sơn có ghi "zero-VOC" trên nhãn. VOC, hay hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, là hóa chất được giải phóng trong và sau khi sơn, có liên quan đến chứng đau đầu, chóng mặt , kích ứng mắt , mũi và họng, cũng như tổn thương gan và thận , tùy thuộc vào mức độ tiếp xúc. Hoặc sơn bằng sơn đất sét, sơn sữa hoặc sơn vôi.
Nếu bạn đang mua đồ nội thất mới cho trẻ sơ sinh cho phòng trẻ, hãy tìm những món đồ được làm bằng gỗ bền vững được Hội đồng quản lý rừng (FSC) chứng nhận. Đồ nội thất nên được sơn bằng vật liệu không độc hại hoặc bạn có thể mua đồ nội thất gỗ cứng chưa hoàn thiện và sử dụng chất bịt kín polyurethane gốc nước, Helmer gợi ý. Tránh các sản phẩm gỗ ép được làm bằng nhựa và keo, thường có hàm lượng VOC hoặc formaldehyde cao . Ngoài ra, hãy tránh xa nhựa, vì cuối cùng chúng sẽ bị chôn lấp. Hoặc bạn có thể mua đồ nội thất đã qua sử dụng, giúp tránh xa các bãi chôn lấp và giảm ô nhiễm do giao thông.
Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù việc mua đồ cũ thường tốt hơn cho môi trường, hãy kiểm tra bất kỳ cũi trẻ em nào bạn có thể mua. Cũi trẻ em cũ hơn có thể không đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn hiện hành. Giống như các sản phẩm cũ khác dành cho trẻ em, điều quan trọng là phải kiểm tra lịch sử thu hồi. Một số mẫu cũi, đặc biệt là cũi trẻ em hơn 10 năm tuổi, có liên quan đến tình trạng ngạt thở, siết cổ và mắc kẹt trẻ sơ sinh.
Vì bé sẽ ngủ trong cũi nhiều giờ mỗi ngày, hãy cân nhắc đến nệm sợi hữu cơ. Helmer cho biết hãy tìm những vật liệu như sợi dừa, len hoặc bông hữu cơ. Nếu bạn không muốn trả chi phí cao hơn cho nệm sợi hữu cơ và quyết định chọn nệm không hữu cơ, kiểu tiêu chuẩn, hãy đảm bảo đặt nệm mới ở nơi thông gió tốt trong vài ngày để bất kỳ khí nào có thể có trong nệm thoát ra ngoài, Catherine Zandonella, tác giả của Green Guide Families , gợi ý. Sau đó, phủ lên nệm một lớp vỏ nệm không phải polyvinyl clorua (không phải PVC) .
Bỏ qua nôi – bé thực sự không cần nôi, bé có thể ngủ ngay trong nôi. Nếu bạn muốn bé ngủ trong phòng mình trong vài tháng, hãy thử dùng giỏ Moses – cấu trúc sợi thực vật của giỏ thân thiện với môi trường hơn nôi nhựa và có thể vận chuyển, vì vậy bạn có thể sử dụng giỏ để đi du lịch và di chuyển bé đang ngủ quanh nhà.
Vì trẻ sơ sinh tập bò dành nhiều thời gian trên sàn nhà, hãy tránh trải thảm từ tường này sang tường kia, nếu có thể. "Bất kỳ hóa chất nào bạn mang vào nhà đều có thể bị mắc kẹt trong thảm và thải ra theo thời gian", Zandonella nói. Thay vào đó, hãy chọn sàn gỗ cứng hoặc một loại gỗ bền vững khác như tre hoặc nút chai. Nếu bạn muốn thứ gì đó mềm mại để bé có thể bò, hãy chọn thảm trải sàn làm bằng len, cotton hoặc một chất liệu tự nhiên khác.
Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn quần áo trẻ em làm từ cotton hữu cơ, được trồng mà không sử dụng phân bón tổng hợp hoặc thuốc trừ sâu và được nhuộm bằng các quy trình sử dụng quả mọng, hoa, vỏ cây và các vật liệu thực vật khác. Một lựa chọn khác: Mua đồ đã qua sử dụng tại các buổi bán hàng thanh lý, cửa hàng tiết kiệm và cửa hàng ký gửi, nơi quần áo có thể đã được giặt đủ để giảm bất kỳ dư lượng hóa chất nào.
Đối với đồ ngủ cho trẻ sơ sinh, hãy chọn những loại quần áo bó sát làm từ vải tự nhiên. Bỏ qua những tấm trải giường, chăn, chăn bông và đệm lót phù hợp. Chúng không chỉ làm tăng nguy cơ SIDS của bé mà còn không cần thiết và lãng phí.
Thay vì dùng khăn lau trẻ em, thường được làm từ bông hoặc bột gỗ đã được tẩy trắng bằng clo và sẽ làm tắc nghẽn bãi rác, hãy để nhiều khăn mặt mới giặt và một bình xịt chứa đầy nước gần khu vực thay tã của bé.
Tìm đồ chơi trẻ em làm từ gỗ có sơn không độc hại. Thay vì sử dụng chất tẩy rửa mạnh, Helmer gợi ý cách này để làm mới và khử mùi: 2 cốc nước, 3 thìa xà phòng lỏng, 20-30 giọt tinh dầu cây trà hoặc nước cốt chanh; Trộn đều, cất trong bình xịt và xịt thoải mái.
NGUỒN:
Jodi Helmer, tác giả, Năm xanh, 365 điều nhỏ bạn có thể làm để tạo nên sự khác biệt lớn.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, "Hướng dẫn cải tạo đúng cách không chứa chì", "Giới thiệu về chất lượng không khí trong nhà".
Tappin, D. Tạp chí Y khoa Anh , ngày 2 tháng 11 năm 2002; tập 325: trang 1007.
Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ: "Giấc ngủ an toàn cho tất cả trẻ sơ sinh: CPSC và các Đối tác An toàn Trẻ em Phát động Chiến dịch Giáo dục Quốc gia về An toàn Cũi cho Cha mẹ Mới và Tương lai."
Catherine Zandonella, tác giả, Hướng dẫn gia đình xanh.
Hiệp hội các nhà sản xuất thiết bị gia dụng.
Viện SIDS Hoa Kỳ: "Giảm nguy cơ mắc SIDS."
Science Daily: "Nghiên cứu cho thấy vấn đề sơn chì không chỉ giới hạn ở Trung Quốc."
Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ: "Mục 101: Sản phẩm dành cho trẻ em có chứa chì; Quy định về sơn chứa chì."
Mang thai, chuyển dạ và cho con bú có thể gây đau - từ sưng chân đến rách tầng sinh môn đến đau núm vú. WebMD cung cấp các mẹo để giảm đau nhức.
Bóng đậu phộng là một loại bóng được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình chuyển dạ. Tìm hiểu về cách bóng đậu phộng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ của bạn ngay hôm nay.
Phải làm gì để có thai sau khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai? Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi dựa trên phương pháp bạn đã sử dụng.
Phụ nữ mang thai có xu hướng thèm ăn những món ăn và sự kết hợp thực phẩm lạ.
Trẻ mới biết đi -- thậm chí là trẻ sơ sinh -- có thể bị đau nửa đầu dữ dội, nhưng thường không thể nói với cha mẹ rằng mình đang đau.
Giữ cho con bạn an toàn khi trường học đóng cửa và bạn vẫn đi làm. Từ việc làm có lương đến dịch vụ cộng đồng, hợp tác xã trông trẻ và lịch trực thường xuyên, WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách giữ con bạn đi đúng hướng và tránh xa rắc rối.
Kỹ năng vận động tinh sử dụng các cơ nhỏ ở tay để thực hiện các chuyển động chính xác. Tìm hiểu về các ví dụ, cột mốc và vấn đề.
Ăn cho hai người khi bạn đang mang thai? Bỏ tập luyện? Chuyên gia của chúng tôi sẽ cho bạn biết những điều bạn cần biết.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sinh con tại nhà. Khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách sinh con tại nhà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tam bội là một vấn đề nhiễm sắc thể hiếm gặp ảnh hưởng đến 3% thai kỳ. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và nhiều thông tin khác.