Có thể khó để chẩn đoán chứng ngủ rũ vô căn (IH). Rất dễ nhầm lẫn với các rối loạn giấc ngủ khác, chẳng hạn như chứng ngủ rũ. Nhưng ngay cả khi được chẩn đoán đúng, vẫn có những thách thức. Những người mắc IH cũng có thể có nguy cơ mắc các tình trạng khác cao hơn, chẳng hạn như trầm cảm hoặc ngưng thở khi ngủ. Các tình trạng xảy ra cùng nhau được gọi là bệnh đi kèm.
Sau đây là năm tình trạng phổ biến thường xảy ra cùng với IH:
Khoảng một nửa số người mắc IH cũng bị ngưng thở khi ngủ, có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày do đánh thức bạn nhiều lần trong đêm. Đó là lý do tại sao bạn nên thực hiện nghiên cứu giấc ngủ nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc bất kỳ loại rối loạn giấc ngủ nào. Đây là xét nghiệm ghi lại sóng não, mức oxy trong máu, nhịp tim và nhịp thở, chuyển động của mắt và chân trong khi ngủ. Xét nghiệm này cũng kiểm tra tình trạng ngưng thở khi ngủ. Bạn có thể thực hiện nghiên cứu giấc ngủ để phát hiện tình trạng ngưng thở tại nhà.
Nếu nghiên cứu giấc ngủ của bạn cho thấy bạn bị ngưng thở khi ngủ, bác sĩ thường sẽ đề nghị bạn sử dụng một thiết bị thở như máy áp lực đường thở dương liên tục (CPAP). Thiết bị này cung cấp áp suất không khí liên tục qua đường hô hấp trên của bạn để giữ cho chúng mở trong khi bạn ngủ. Họ cũng có thể đề nghị thay đổi lối sống như:
Những người mắc IH có nhiều khả năng mắc những thứ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng những người mắc IH có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn đáng kể.
Bạn có biết không?
Khoảng 30% người mắc IH có cholesterol cao, trong khi 15% khác bị huyết áp cao. Khoảng 14% đã có tiền sử bệnh tim mạch.
Nói chung, tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày có liên quan đến mức độ viêm cao hơn trong cơ thể bạn. Người ta cho rằng tình trạng viêm này làm tăng mức độ của một số dấu hiệu của bệnh tim, chẳng hạn như protein phản ứng C. Điều này có thể làm tăng huyết áp và khiến cholesterol tích tụ trong động mạch của bạn.
Nếu bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào đối với bệnh tim, điều rất quan trọng là bạn phải trao đổi với bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ của mình. Bạn sẽ cần tránh một số loại thuốc được kê đơn để điều trị IH, chẳng hạn như thuốc kháng sinh clarithromycin. Thuốc này có liên quan đến các cơn đau tim và đột quỵ có thể xảy ra nhiều năm sau khi bạn dùng thuốc. Điều quan trọng nữa là bạn phải tuân theo một số chiến lược lối sống lành mạnh, bao gồm:
Những điều này có thể giúp giải quyết cả tình trạng IH và nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
Gần một phần tư số người mắc IH báo cáo rằng họ thường bị đau đầu hoặc đau nửa đầu. Cũng như nhiều tình trạng đi kèm với IH, không rõ lý do tại sao lại như vậy. Có thể có sự khác biệt trong các kiểu ngủ góp phần gây ra cả hai. Một lý thuyết khác là những người mắc IH có mức histamine thấp, một chất hóa học đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ ngủ-thức của cơ thể chúng ta và cũng đóng vai trò trong các cơn đau nửa đầu.
Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ. Việc điều trị cả hai tình trạng này cùng lúc có thể rất khó khăn. Một số loại thuốc được kê đơn để điều trị IH có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, cũng có một số phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu có thể khiến bạn buồn ngủ hơn, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ về cách tốt nhất để quản lý thuốc của bạn nếu bạn mắc cả hai tình trạng.
Những người bị rối loạn giấc ngủ có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn. Khi giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, cơ thể bạn sẽ khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn.
Khoảng 20% số người mắc IH bị tiểu đường hoặc dùng thuốc điều trị tiểu đường hoặc béo phì. Điều này có thể là do họ đã mắc một tình trạng khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ.
Nếu bạn bị IH, hãy trao đổi với bác sĩ về việc sàng lọc bệnh tiểu đường loại 2. Điều quan trọng là phải điều trị và kiểm soát bất kỳ yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nào mà bạn có thể kiểm soát được. Nếu bạn không tập thể dục thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ về việc bắt đầu một chương trình tập thể dục. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, hãy thực hiện các bước để đạt được cân nặng khỏe mạnh. Nếu bạn giảm khoảng 7% trọng lượng cơ thể thông qua tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khoảng 60%.
Rối loạn giấc ngủ và tâm trạng thường xảy ra cùng nhau và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nhau. Khoảng 30% những người mắc IH bị lo âu, 31% bị trầm cảm và 32% khác bị rối loạn tâm trạng như rối loạn lưỡng cực. Không rõ lý do tại sao. Có thể trầm cảm và lo âu một phần bắt nguồn từ căng thẳng khi sống chung với IH. Một phần cũng có thể là do những thay đổi trong não xảy ra với IH khiến bạn dễ mắc các tình trạng tâm trạng này hơn.
Tương tự như vậy, khoảng 15% những người mắc chứng rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như rối loạn trầm cảm nặng, rối loạn lưỡng cực và rối loạn cảm xúc theo mùa, đều mắc chứng ngủ rũ ở một dạng nào đó.
Các nhà nghiên cứu không hoàn toàn chắc chắn tại sao rối loạn giấc ngủ và tâm trạng lại ảnh hưởng lẫn nhau. Một giả thuyết cho rằng các vấn đề về giấc ngủ ảnh hưởng đến cách chất dẫn truyền thần kinh serotonin hoạt động trong cơ thể, có thể gây ra chứng trầm cảm. Các vấn đề về giấc ngủ cũng làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, hay chu kỳ ngủ-thức - một yếu tố nguy cơ khác gây ra chứng trầm cảm.
Một số loại thuốc dùng để điều trị chứng lo âu và trầm cảm cũng được dùng để điều trị chứng ngủ rũ vô căn. Nhưng các loại thuốc khác điều trị chứng lo âu, như benzodiazepin, có thể khiến bạn buồn ngủ. Những loại thuốc này chỉ được sử dụng trong trường hợp ngủ rũ nghiêm trọng. Chúng gây nghiện cao, vì vậy bạn chỉ có thể sử dụng chúng ở liều thấp nhất có thể trong tối đa 4 tuần. Bác sĩ có thể trao đổi với bạn về các lựa chọn khác.
Khi bạn mắc IH, bác sĩ nên tầm soát cho bạn từ 1 đến 2 năm một lần để phát hiện rối loạn tâm trạng như trầm cảm.
NGUỒN:
Tổ chức Hypersomnia: “Chẩn đoán, phân loại, triệu chứng và nguyên nhân gây ra chứng ngủ rũ”, “Thuốc điều trị chứng ngủ rũ vô căn và chứng ngủ rũ”.
Dịch tễ học về giấc ngủ : “Đặc điểm của người lớn mới được chẩn đoán mắc chứng ngủ rũ vô căn ở Hoa Kỳ.”
UpToDate: “Ngủ nhiều vô căn”.
Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng : “Điều trị các Rối loạn Trung ương của Chứng ngủ rũ: Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng của Viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ.”
PLOS One : “Mức độ phổ biến và đặc điểm của chứng đau đầu nguyên phát và hành vi mơ ở bệnh nhân Nhật Bản mắc chứng ngủ rũ hoặc chứng ngủ rũ vô căn.”
Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Mất ngủ và Rối loạn giấc ngủ có liên quan đến bệnh tiểu đường.”
CDC: “Thêm 12 triệu người lớn ở Hoa Kỳ đủ điều kiện sàng lọc bệnh tiểu đường.”
Mayo Clinic: “Phòng ngừa bệnh tiểu đường: 5 mẹo để kiểm soát bệnh”, “Đo điện não đồ (nghiên cứu giấc ngủ)”, “Clarithromycin: Đường uống”.
Tim mạch : “Buồn ngủ quá mức vào ban ngày: Dấu hiệu mới nổi của nguy cơ tim mạch.”
MyHealthfinder: “Giữ trái tim bạn khỏe mạnh.”
UCLA Health: “Rối loạn giấc ngủ: Bệnh tim.”
Hiệp hội các rối loạn đau nửa đầu: “Mối quan hệ gây tranh cãi giữa bệnh đau nửa đầu và chứng ngủ rũ.”
Sleep Foundation: “Trầm cảm và giấc ngủ”.
Tổ chức Y tế Thế giới, Điều trị dược lý các rối loạn tâm thần trong chăm sóc sức khỏe ban đầu, 2009.
Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng : “Flumazenil trong điều trị chứng buồn ngủ dai dẳng: Kinh nghiệm lâm sàng với 153 bệnh nhân.”
BMC Medicine : “Triệu chứng ngủ rũ và trầm cảm: các khía cạnh phương pháp luận và lâm sàng.”
Nếu bạn bị đầy hơi, chuột rút, chướng bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy sau khi ăn các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bị chứng không dung nạp lactose. Tìm hiểu thông tin chính từ WebMD về các triệu chứng và nguyên nhân gây ra chứng không dung nạp lactose.
Tìm hiểu về nội soi thực quản, bao gồm cách thức và lý do thực hiện, lợi ích của nó cùng nhiều thông tin khác.
Nhiễm trùng không được điều trị gần hậu môn có thể gây ra nhiều vấn đề lớn. WebMD giải thích về lỗ rò, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị.
WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị nứt hậu môn.
Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm, hoặc ngâm mình trong nước ấm ở hông và mông, có thể giúp chữa bệnh trĩ, các vấn đề về đường ruột và nhiễm trùng.
Hạ kali máu (kali thấp): Bạn có bị hạ kali không? Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hạ kali máu.
Vào mùa đông, trường học trở thành nơi phát triển vi khuẩn, khiến trẻ em dễ bị nhiễm vi-rút. Sau đây là cách giúp con bạn đối phó với cảm lạnh, cúm và các bệnh về dạ dày trong năm học.
Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn kéo dài có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn mức hấp thụ, dẫn đến tình trạng mất nước nguy hiểm.
Tiệc nướng và đồ ăn hội chợ có khiến bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy không? Kiểm soát các vấn đề về tiêu hóa bằng mẹo từ chuyên gia.
Tìm hiểu cách lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn và nhận lời khuyên để thúc đẩy tiêu hóa tốt.
