Phương pháp điều trị rối loạn lo âu xã hội là gì?
Tìm hiểu liệu pháp hành vi nhận thức và các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm có thể giúp điều trị các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu xã hội như thế nào.
Kim được sử dụng trong một số thủ thuật phổ biến và quan trọng nhất, nhưng khoảng 25% người lớn ở Hoa Kỳ sợ chúng. Người ta ước tính rằng khoảng 16% trong số những người đó có thể bỏ qua một thủ thuật vì nỗi sợ này. Một số thậm chí có thể bỏ qua việc đi khám bác sĩ hoàn toàn vì nỗi sợ này.
Mặc dù mức độ sợ hãi và lo lắng khác nhau ở mỗi người, nỗi sợ kim tiêm có thể ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn.
Trước hết, điều quan trọng là phải hiểu rằng không phải ai sợ kim tiêm cũng có chứng sợ kim tiêm. Nỗi sợ hãi và chứng sợ hãi là khác nhau .
Sợ hãi. Sợ hãi là điều mà mỗi người đều phải đối mặt. Việc cảm thấy lo lắng về một số điều là bình thường và tự nhiên, đặc biệt là khi liên quan đến việc kim lớn đâm vào da bạn.
Rối loạn ám ảnh sợ hãi. Về mặt kỹ thuật, rối loạn ám ảnh sợ hãi là một chứng rối loạn lo âu biểu hiện các triệu chứng và cảm xúc cực đoan hơn nhiều .
Nỗi sợ thường phát triển từ một không gian có cơ sở, như nỗi sợ đau khi tiêm. Tuy nhiên, ám ảnh là khi ai đó có cảm giác nguy hiểm thái quá từ một tình huống hoặc vật thể. Bạn có thể cảm thấy lo lắng hoặc bị kích động chỉ bằng cách nghĩ đến một cây kim, hoặc bạn có thể bị lên cơn hoảng loạn mỗi khi nhìn thấy hoặc bị kim chạm vào.
Không có nguyên nhân nào được chứng minh gây ra chứng sợ hãi , và đôi khi bạn thậm chí có thể không biết tại sao mình lại mắc chứng sợ hãi. Tuy nhiên, người ta thường tin rằng chứng sợ hãi có thể xuất phát từ một sự cố đau thương hoặc hành vi học được từ thời thơ ấu của bạn. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngất xỉu sau khi bị kim đâm và chứng sợ trypanophobia đôi khi có tính di truyền.
Ngoài nỗi sợ hãi lan tỏa hoặc sự ghê tởm chung đối với kim tiêm, một số triệu chứng cụ thể có thể bao gồm:
Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp. Bạn có thể cần tìm kiếm sự trợ giúp nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây do chứng sợ kim tiêm của mình:
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này và các triệu chứng cực đoan khác, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ. Trypanophobia có thể được kiểm soát ngay cả khi nó không biến mất hoàn toàn và bạn nên để chứng sợ hãi của mình quyết định mức độ chăm sóc sức khỏe mà bạn nhận được.
Không có nhiều nghiên cứu về chứng sợ kim tiêm hoặc các phương pháp đã được chứng minh có thể điều trị chứng sợ kim tiêm.
Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng một số kỹ thuật sau đây do các chuyên gia phát triển:
Liệu pháp. Ngoài các kỹ thuật đó, bạn cũng có thể muốn gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Có một chuyên gia giúp đỡ bạn có thể giảm đáng kể áp lực cho bạn trong việc tìm cách mới để phản ứng với chứng sợ hãi của mình. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có phản ứng vật lý với hình ảnh, cảm giác hoặc ý tưởng về kim tiêm, chẳng hạn như ngất xỉu.
Một số phương pháp điều trị độc đáo mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần có thể kê đơn là:
NGUỒN:
Harvard Health Publishing: Trường Y Harvard: “Bạn sợ kim tiêm? Điều đó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.”
NHS: “Tổng quan - Chứng sợ hãi.”
Trung tâm Y tế Wexner
Tìm hiểu liệu pháp hành vi nhận thức và các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm có thể giúp điều trị các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu xã hội như thế nào.
Ophidiophobia (sợ rắn) là một chứng rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị cho tình trạng này tại đây.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về nỗi sợ nhện và cách điều trị.
Cơn hoảng loạn có thể giống như cơn đau tim hoặc một vấn đề y tế nghiêm trọng khác. Hãy tự hỏi bản thân một số câu hỏi để giúp bạn quyết định xem bạn có cần đến phòng cấp cứu hay không.
Các bài tập thở có thể giúp bạn giảm các triệu chứng lo âu. Tìm hiểu các bài tập thở tốt nhất cho chứng lo âu, cách bắt đầu và cách thực hiện các bài tập thở ở bất cứ đâu.
Bạn đang lo lắng? WebMD sẽ cho bạn biết loại thuốc phổ biến nào có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.
WebMD giải thích về các loại bác sĩ và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác nhau điều trị bệnh tâm thần.
Tìm hiểu các triệu chứng của chứng sợ chim và các bước bạn có thể thực hiện để điều trị chứng bệnh này.
Tìm hiểu chứng sợ đơn sắc là gì, nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào và cách kiểm soát nó.
Philophobia là nỗi sợ phải lòng ai đó. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra chứng bệnh này, các triệu chứng của chứng philophobia và cách điều trị.