Nỗi sợ hãi cụ thể

• Triệu chứng của chứng sợ hãi cụ thể là gì?
• Hội chứng sợ hãi cụ thể phổ biến như thế nào?
• Nguyên nhân nào gây ra chứng sợ hãi cụ thể?
• Chứng sợ hãi cụ thể được chẩn đoán như thế nào?
• Bệnh ám ảnh sợ cụ thể được điều trị như thế nào?
• Triển vọng của những người mắc chứng sợ hãi cụ thể là gì?
• Có thể phòng ngừa chứng sợ hãi cụ thể không?

Thuật ngữ "ám ảnh" dùng để chỉ một nhóm các triệu chứng lo âu do một số đối tượng hoặc tình huống nhất định gây ra.

Một nỗi sợ hãi cụ thể, trước đây gọi là nỗi sợ hãi đơn giản, là nỗi sợ hãi kéo dài và vô lý do sự hiện diện hoặc suy nghĩ về một vật thể hoặc tình huống cụ thể thường ít hoặc không gây ra nguy hiểm thực sự. Việc tiếp xúc với vật thể hoặc tình huống gây ra phản ứng ngay lập tức, khiến người đó phải chịu đựng sự lo lắng dữ dội (lo lắng) hoặc tránh hoàn toàn vật thể hoặc tình huống đó. Sự đau khổ liên quan đến nỗi sợ hãi và/hoặc nhu cầu tránh vật thể hoặc tình huống đó có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hoạt động của người đó. Người lớn mắc chứng sợ hãi cụ thể nhận ra rằng nỗi sợ hãi là quá mức hoặc vô lý, nhưng không thể vượt qua được.

Có nhiều loại ám ảnh cụ thể khác nhau , tùy thuộc vào đối tượng hoặc tình huống gây sợ hãi, bao gồm:

• Sợ động vật : Ví dụ như sợ chó, rắn, côn trùng hoặc chuột. Sợ động vật là loại sợ cụ thể phổ biến nhất.
• Sợ hãi tình huống : Bao gồm nỗi sợ những tình huống cụ thể, chẳng hạn như sợ bay, đi ô tô hoặc phương tiện giao thông công cộng, lái xe, đi qua cầu hoặc trong đường hầm, hoặc sợ ở nơi kín, như thang máy.
• Sợ môi trường tự nhiên : Ví dụ như sợ bão, sợ độ cao hoặc sợ nước.
• Sợ tiêm máu : Bao gồm nỗi sợ bị thương, sợ nhìn thấy máu hoặc sợ các thủ thuật y tế xâm lấn, chẳng hạn như xét nghiệm máu hoặc tiêm
• Những nỗi sợ hãi khác : Bao gồm sợ bị ngã, sợ âm thanh lớn và sợ các nhân vật hóa trang, chẳng hạn như chú hề.

Một người có thể mắc nhiều hơn một chứng sợ hãi cụ thể.

Triệu chứng của chứng sợ hãi cụ thể là gì?

Các triệu chứng của chứng sợ hãi cụ thể có thể bao gồm:

• Sợ hãi quá mức hoặc vô lý về một đối tượng hoặc tình huống cụ thể
• Tránh né đối tượng hoặc tình huống hoặc chịu đựng nó với sự đau khổ lớn
• Các triệu chứng về thể chất của chứng lo âu hoặc hoảng loạn, chẳng hạn như tim đập thình thịch , buồn nôn hoặc tiêu chảy , đổ mồ hôi , run rẩy hoặc giật mình, tê hoặc ngứa ran, các vấn đề về hô hấp (khó thở), cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng, cảm thấy như bạn đang bị nghẹn
• Lo lắng dự đoán , bao gồm việc trở nên lo lắng trước khi ở trong một số tình huống nhất định hoặc tiếp xúc với đối tượng gây ám ảnh; ví dụ, một người sợ chó có thể trở nên lo lắng khi đi dạo vì họ có thể nhìn thấy một con chó trên đường đi.

Trẻ em mắc chứng sợ hãi cụ thể có thể thể hiện sự lo lắng của mình bằng cách khóc, bám lấy cha mẹ hoặc nổi cơn thịnh nộ.

Hội chứng sợ hãi cụ thể phổ biến như thế nào?

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia ước tính rằng khoảng 5%-12% người Mỹ mắc chứng sợ hãi. Chứng sợ hãi cụ thể ảnh hưởng đến khoảng 6,3 triệu người Mỹ trưởng thành.

Chứng sợ hãi thường xuất hiện lần đầu ở tuổi vị thành niên và tuổi trưởng thành, nhưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Chúng phổ biến hơn một chút ở phụ nữ so với nam giới. Chứng sợ hãi cụ thể ở trẻ em là phổ biến và thường biến mất theo thời gian. Chứng sợ hãi cụ thể ở người lớn thường bắt đầu đột ngột và kéo dài hơn chứng sợ hãi ở trẻ em. Chỉ có khoảng 20% ​​chứng sợ hãi cụ thể ở người lớn tự khỏi (không cần điều trị).

Nguyên nhân nào gây ra chứng sợ hãi cụ thể?

Nguyên nhân chính xác của chứng sợ hãi cụ thể vẫn chưa được biết, nhưng hầu hết có vẻ liên quan đến một trải nghiệm đau thương hoặc phản ứng học được. Ví dụ, một người có trải nghiệm đáng sợ hoặc đe dọa với động vật, chẳng hạn như bị tấn công hoặc bị cắn, có thể phát triển chứng sợ hãi cụ thể. Chứng kiến ​​một sự kiện đau thương trong đó người khác bị tổn hại hoặc sợ hãi tột độ cũng có thể gây ra chứng sợ hãi cụ thể, cũng như việc nhận được thông tin hoặc cảnh báo lặp đi lặp lại về các tình huống hoặc động vật có khả năng nguy hiểm.

Nỗi sợ hãi cũng có thể học được từ người khác. Một đứa trẻ có cha mẹ phản ứng bằng nỗi sợ hãi và lo lắng với một số đồ vật hoặc tình huống nhất định thì cũng có khả năng phản ứng với những đồ vật đó bằng nỗi sợ hãi.

Chứng sợ hãi cụ thể được chẩn đoán như thế nào?

Nếu có triệu chứng của một chứng sợ hãi cụ thể, bác sĩ sẽ bắt đầu đánh giá bằng cách thực hiện tiền sử bệnh lý và tâm thần và có thể thực hiện một cuộc kiểm tra sức khỏe ngắn . Mặc dù không có xét nghiệm nào để chẩn đoán cụ thể chứng sợ hãi cụ thể, bác sĩ có thể sử dụng nhiều xét nghiệm khác nhau để đảm bảo rằng bệnh lý thực thể không phải là nguyên nhân gây ra các triệu chứng.

Nếu không phát hiện bệnh lý thực thể, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác được đào tạo chuyên biệt để chẩn đoán và điều trị bệnh tâm thần. Bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học sử dụng các cuộc phỏng vấn lâm sàng và công cụ đánh giá để đánh giá một người mắc chứng ám ảnh cụ thể.

Bác sĩ dựa vào các triệu chứng được báo cáo để chẩn đoán chứng sợ hãi cụ thể, bao gồm bất kỳ vấn đề nào về chức năng do các triệu chứng gây ra. Chứng sợ hãi cụ thể được chẩn đoán nếu nỗi sợ hãi và lo lắng của người đó đặc biệt gây đau khổ hoặc nếu chúng ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ, bao gồm trường học, công việc, hoạt động xã hội và các mối quan hệ.

Bệnh ám ảnh sợ cụ thể được điều trị như thế nào?

Việc điều trị chứng sợ hãi cụ thể có thể bao gồm một hoặc kết hợp nhiều phương pháp sau:

• Liệu pháp hành vi nhận thức : Liệu pháp tâm lý là nền tảng của việc điều trị chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể. Việc điều trị thường bao gồm một loại liệu pháp hành vi nhận thức, được gọi là liệu pháp giải mẫn cảm có hệ thống hoặc liệu pháp tiếp xúc và phòng ngừa phản ứng (ERP), trong đó bệnh nhân dần dần tiếp xúc với những gì khiến họ sợ hãi cho đến khi nỗi sợ hãi của họ bắt đầu biến mất.
• Thuốc : Đối với chứng sợ tình huống gây ra sự lo lắng dữ dội, tạm thời (ví dụ, sợ bay), thuốc an thần-gây ngủ tác dụng ngắn (benzodiazepin) như alprazolam ( Xanax ) hoặc  lorazepam  ( Ativan ) có thể được kê đơn thỉnh thoảng, khi cần thiết để giúp giảm lo lắng trước đó. Trừ khi chứng sợ đi kèm với các tình trạng khác như trầm cảm hoặc rối loạn hoảng sợ, thuốc dùng lâu dài hoặc hàng ngày thường không được sử dụng. Thỉnh thoảng,  thuốc chống trầm cảm serotonergic  như  escitalopram oxalate ( Lexapro ),   fluoxetine ( Prozac ) và paroxetine ( Paxil ) có thể có giá trị tiềm năng đối với một số bệnh nhân. Gần đây hơn, các loại thuốc huyết áp thông thường được gọi là thuốc chẹn beta đã được sử dụng để điều trị chứng lo âu liên quan đến chứng sợ cụ thể.
• Các kỹ thuật thư giãn , chẳng hạn như hít thở sâu, cũng có thể giúp giảm các triệu chứng lo âu.

Triển vọng của những người mắc chứng sợ hãi cụ thể là gì?

Đối với hầu hết mọi người, chứng sợ hãi cụ thể có thể được điều trị thành công bằng liệu pháp, thuốc hoặc kết hợp cả hai.

Có thể phòng ngừa chứng sợ hãi cụ thể không?

Mặc dù nhiều chứng ám ảnh cụ thể không thể phòng ngừa được, nhưng việc can thiệp và điều trị sớm sau một trải nghiệm đau thương, chẳng hạn như bị động vật tấn công, có thể ngăn ngừa người đó phát triển chứng rối loạn lo âu nghiêm trọng.

NGUỒN:

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia.