Nosophobia là gì?

• Hiểu về chứng sợ không nhìn thấy
• Nguyên nhân gây ra chứng sợ không nhìn thấy
• Rối loạn triệu chứng cơ thể khác biệt như thế nào?
• Chẩn đoán chứng sợ bệnh Nosophobia
• Điều trị chứng sợ không nhìn thấy

Nỗi sợ dai dẳng mắc bệnh được gọi là chứng sợ bệnh. Đây là một tình trạng cực kỳ hiếm gặp. Rối loạn này thường bắt đầu ở giai đoạn đầu tuổi trưởng thành. Nhưng bất kỳ độ tuổi hoặc giới tính nào cũng có thể mắc phải tình trạng này. Chứng sợ bệnh thường được gọi là rối loạn lo âu về bệnh tật. 

Hiểu về chứng sợ không nhìn thấy

Nosophobia, hay rối loạn lo âu về bệnh tật , là nỗi sợ dai dẳng và không thể kiểm soát được về việc mắc phải một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Rối loạn này trước đây cũng được gọi là chứng sợ bệnh nhưng hiện đã được thay đổi. Nếu bạn mắc chứng bệnh này, bạn dễ lo lắng về bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể mình. 

Bạn có thể cảm thấy có điều gì đó mới lạ ở cơ thể và coi đó là dấu hiệu của bệnh tật. Thông thường, nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu về bệnh tật, bạn có thể nghĩ rằng căn bệnh mình mắc phải là nghiêm trọng. 

Mắc chứng rối loạn lo âu về bệnh tật khiến bạn tập trung quá mức vào cảm giác khó chịu hoặc bất thường trong cơ thể.

Một số triệu chứng bao gồm: 

• Những suy nghĩ quá lớn về việc mắc hoặc mắc phải một căn bệnh nghiêm trọng hoặc vấn đề sức khỏe
• Lo lắng về các triệu chứng hoặc cảm giác nhỏ trong cơ thể bạn
• Dễ dàng lo lắng về sức khỏe của bạn
• Không cảm thấy yên tâm khi đi khám bác sĩ hoặc có kết quả xét nghiệm âm tính
• Lo lắng dai dẳng về việc mắc phải một tình trạng bệnh lý nào đó có trong gia đình bạn
• Khó khăn trong hoạt động do lo lắng về bệnh tật hoặc tình trạng bệnh
• Thường xuyên đến gặp bác sĩ hoặc hẹn khám để được an tâm
• Sợ hãi hoặc tránh né việc chăm sóc y tế và chẩn đoán nghiêm trọng
• Tránh xa những thứ vì sợ mắc bệnh
• Liên tục suy nghĩ và nói về sức khỏe và các vấn đề tiềm ẩn của bạn
• Thường xuyên tìm kiếm trên internet về nguyên nhân gây ra các triệu chứng hoặc các bệnh có thể mắc phải

Nếu bạn mắc phải tình trạng này, bạn sẽ không thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Nỗi sợ mắc bệnh hoặc tình trạng sức khỏe là nỗi sợ rất nghiêm trọng và thực sự. 

Nguyên nhân gây ra chứng sợ không nhìn thấy

Không có nguyên nhân chính xác gây ra chứng sợ bệnh viện, nhưng có một số yếu tố có thể khiến bạn dễ mắc chứng bệnh này hơn. 

Tiền sử gia đình. Nếu bạn có cha mẹ hoặc ai đó trong gia đình lo lắng nhiều về sức khỏe của họ, bạn có nhiều khả năng cũng cảm thấy như vậy. Bạn có thể phát triển cảm giác lo lắng của họ về sức khỏe của chính bạn. 

Không chắc chắn về cảm xúc. Có nhiều cảm xúc khác nhau trên cơ thể có thể khiến bạn lo lắng. Bạn có thể cảm thấy không chắc chắn về cảm giác bình thường và cảm giác đáng lo ngại. Điều này sẽ khiến bạn lo lắng về mọi cảm giác lớn hay nhỏ trong cơ thể.

Kinh nghiệm trong quá khứ. Nếu bạn hoặc một thành viên gia đình thân thiết đã mắc một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khi bạn còn trẻ, bạn có thể phát triển nỗi sợ hãi. Một căn bệnh nghiêm trọng thời thơ ấu có thể khiến bạn sợ cảm thấy những triệu chứng đó một lần nữa. Điều này có thể khiến bất kỳ cảm xúc nào cũng trở thành mối quan tâm đối với bạn. 

Rối loạn triệu chứng cơ thể khác biệt như thế nào?

Một tình trạng sức khỏe tâm thần tương tự như rối loạn lo âu về bệnh tật là rối loạn triệu chứng cơ thể . Với tình trạng này, bạn có thể cảm thấy lo lắng và cảm xúc liên tục. Tuy nhiên, bạn cũng sẽ có các triệu chứng thực sự như đau, yếu hoặc khó thở. Điều này có thể gây ra sự đau khổ thực sự cho cơ thể bạn. 

Khi cơ thể bạn có những triệu chứng này, bạn có thể lo lắng chúng báo hiệu một căn bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, các triệu chứng này là do rối loạn triệu chứng cơ thể gây ra.

Với rối loạn triệu chứng cơ thể , bạn có thể liên tục lo lắng về các triệu chứng của mình. Nhưng khi bạn được xét nghiệm y khoa, không có gì xuất hiện là nguyên nhân gây ra triệu chứng thực thể. 

Sự khác biệt giữa hai rối loạn này là rối loạn triệu chứng cơ thể là tình trạng tâm thần mà bạn cảm thấy các triệu chứng vật lý dai dẳng. Bạn lo lắng về nguyên nhân gây ra các triệu chứng vật lý. Rối loạn lo âu về bệnh tật xoay quanh nỗi sợ mắc bệnh hoặc tình trạng sức khỏe. Bạn không cảm thấy các triệu chứng vật lý với rối loạn này. 

Chẩn đoán chứng sợ bệnh Nosophobia

Để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu do bệnh tật, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đã đưa ra các tiêu chí để xác định xem bạn có mắc chứng bệnh này hay không. Bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe hành vi để được chẩn đoán. 

Tiêu chuẩn để chẩn đoán rối loạn lo âu bệnh tật là:

• Quá lo lắng về việc mắc hoặc mắc phải một căn bệnh hoặc tình trạng đe dọa tính mạng
• Không có triệu chứng cơ thể nào hiện diện
• Rất nhiều mối quan tâm và lo lắng về các vấn đề liên quan đến sức khỏe
• Kiểm tra cơ thể thường xuyên và liên tục để tìm dấu hiệu bệnh tật
• Bạn đã có những triệu chứng này trong 6 tháng hoặc lâu hơn
• Không có tình trạng tâm thần nào khác quan trọng hơn hiện tại

Điều trị chứng sợ không nhìn thấy

Sau khi bạn được chẩn đoán mắc chứng sợ không nhìn thấy, phương án điều trị đầu tiên là liệu pháp tâm lý. Một loại liệu pháp tâm lý gọi là liệu pháp nhận thức - hành vi (CBT) được sử dụng để điều trị các niềm tin nhận thức của bạn. Nhà trị liệu sẽ dạy bạn các chiến lược điều chỉnh hành vi.

Bạn cũng sẽ tìm hiểu về các cảm giác cơ thể bình thường và các biến thể điển hình của chúng. Điều này được thiết kế để xoa dịu nỗi sợ hãi về những cảm giác mới trong cơ thể bạn. 

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rối loạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc. Các loại thuốc này có thể bao gồm thuốc chống trầm cảm . 

Nếu bạn cảm thấy sự lo lắng của mình nằm ngoài tầm kiểm soát, bạn có thể trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần . Khi kiểm soát chứng rối loạn lo âu do bệnh tật tại nhà, bạn có thể học cách chú ý đến căng thẳng và cơ chế đối phó của mình. Hiểu được cách căng thẳng ảnh hưởng đến cuộc sống và cơ thể  của bạn có thể giúp bạn biết khi nào nên bắt đầu sử dụng các kỹ năng quản lý của mình.

NGUỒN:

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: “Rối loạn triệu chứng cơ thể là gì?”

Phòng khám Cleveland: “Rối loạn lo âu về bệnh tật (bệnh tưởng, bệnh tưởng bệnh).”

French, J., Hameed, S. StatPearls: Rối loạn lo âu về bệnh tật. Nhà xuất bản StatPearls, 2021.

Nhà xuất bản Harvard Health: “Rối loạn lo âu về bệnh tật”.

Phòng khám Mayo: “Rối loạn lo âu về bệnh tật”.