Phương pháp điều trị rối loạn lo âu xã hội là gì?
Tìm hiểu liệu pháp hành vi nhận thức và các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm có thể giúp điều trị các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu xã hội như thế nào.
Nỗi sợ dai dẳng mắc bệnh được gọi là chứng sợ bệnh. Đây là một tình trạng cực kỳ hiếm gặp. Rối loạn này thường bắt đầu ở giai đoạn đầu tuổi trưởng thành. Nhưng bất kỳ độ tuổi hoặc giới tính nào cũng có thể mắc phải tình trạng này. Chứng sợ bệnh thường được gọi là rối loạn lo âu về bệnh tật.
Nosophobia, hay rối loạn lo âu về bệnh tật , là nỗi sợ dai dẳng và không thể kiểm soát được về việc mắc phải một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Rối loạn này trước đây cũng được gọi là chứng sợ bệnh nhưng hiện đã được thay đổi. Nếu bạn mắc chứng bệnh này, bạn dễ lo lắng về bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể mình.
Bạn có thể cảm thấy có điều gì đó mới lạ ở cơ thể và coi đó là dấu hiệu của bệnh tật. Thông thường, nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu về bệnh tật, bạn có thể nghĩ rằng căn bệnh mình mắc phải là nghiêm trọng.
Mắc chứng rối loạn lo âu về bệnh tật khiến bạn tập trung quá mức vào cảm giác khó chịu hoặc bất thường trong cơ thể.
Một số triệu chứng bao gồm:
Nếu bạn mắc phải tình trạng này, bạn sẽ không thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Nỗi sợ mắc bệnh hoặc tình trạng sức khỏe là nỗi sợ rất nghiêm trọng và thực sự.
Không có nguyên nhân chính xác gây ra chứng sợ bệnh viện, nhưng có một số yếu tố có thể khiến bạn dễ mắc chứng bệnh này hơn.
Tiền sử gia đình. Nếu bạn có cha mẹ hoặc ai đó trong gia đình lo lắng nhiều về sức khỏe của họ, bạn có nhiều khả năng cũng cảm thấy như vậy. Bạn có thể phát triển cảm giác lo lắng của họ về sức khỏe của chính bạn.
Không chắc chắn về cảm xúc. Có nhiều cảm xúc khác nhau trên cơ thể có thể khiến bạn lo lắng. Bạn có thể cảm thấy không chắc chắn về cảm giác bình thường và cảm giác đáng lo ngại. Điều này sẽ khiến bạn lo lắng về mọi cảm giác lớn hay nhỏ trong cơ thể.
Kinh nghiệm trong quá khứ. Nếu bạn hoặc một thành viên gia đình thân thiết đã mắc một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khi bạn còn trẻ, bạn có thể phát triển nỗi sợ hãi. Một căn bệnh nghiêm trọng thời thơ ấu có thể khiến bạn sợ cảm thấy những triệu chứng đó một lần nữa. Điều này có thể khiến bất kỳ cảm xúc nào cũng trở thành mối quan tâm đối với bạn.
Một tình trạng sức khỏe tâm thần tương tự như rối loạn lo âu về bệnh tật là rối loạn triệu chứng cơ thể . Với tình trạng này, bạn có thể cảm thấy lo lắng và cảm xúc liên tục. Tuy nhiên, bạn cũng sẽ có các triệu chứng thực sự như đau, yếu hoặc khó thở. Điều này có thể gây ra sự đau khổ thực sự cho cơ thể bạn.
Khi cơ thể bạn có những triệu chứng này, bạn có thể lo lắng chúng báo hiệu một căn bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, các triệu chứng này là do rối loạn triệu chứng cơ thể gây ra.
Với rối loạn triệu chứng cơ thể , bạn có thể liên tục lo lắng về các triệu chứng của mình. Nhưng khi bạn được xét nghiệm y khoa, không có gì xuất hiện là nguyên nhân gây ra triệu chứng thực thể.
Sự khác biệt giữa hai rối loạn này là rối loạn triệu chứng cơ thể là tình trạng tâm thần mà bạn cảm thấy các triệu chứng vật lý dai dẳng. Bạn lo lắng về nguyên nhân gây ra các triệu chứng vật lý. Rối loạn lo âu về bệnh tật xoay quanh nỗi sợ mắc bệnh hoặc tình trạng sức khỏe. Bạn không cảm thấy các triệu chứng vật lý với rối loạn này.
Để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu do bệnh tật, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đã đưa ra các tiêu chí để xác định xem bạn có mắc chứng bệnh này hay không. Bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe hành vi để được chẩn đoán.
Tiêu chuẩn để chẩn đoán rối loạn lo âu bệnh tật là:
Sau khi bạn được chẩn đoán mắc chứng sợ không nhìn thấy, phương án điều trị đầu tiên là liệu pháp tâm lý. Một loại liệu pháp tâm lý gọi là liệu pháp nhận thức - hành vi (CBT) được sử dụng để điều trị các niềm tin nhận thức của bạn. Nhà trị liệu sẽ dạy bạn các chiến lược điều chỉnh hành vi.
Bạn cũng sẽ tìm hiểu về các cảm giác cơ thể bình thường và các biến thể điển hình của chúng. Điều này được thiết kế để xoa dịu nỗi sợ hãi về những cảm giác mới trong cơ thể bạn.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rối loạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc. Các loại thuốc này có thể bao gồm thuốc chống trầm cảm .
Nếu bạn cảm thấy sự lo lắng của mình nằm ngoài tầm kiểm soát, bạn có thể trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần . Khi kiểm soát chứng rối loạn lo âu do bệnh tật tại nhà, bạn có thể học cách chú ý đến căng thẳng và cơ chế đối phó của mình. Hiểu được cách căng thẳng ảnh hưởng đến cuộc sống và cơ thể của bạn có thể giúp bạn biết khi nào nên bắt đầu sử dụng các kỹ năng quản lý của mình.
NGUỒN:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: “Rối loạn triệu chứng cơ thể là gì?”
Phòng khám Cleveland: “Rối loạn lo âu về bệnh tật (bệnh tưởng, bệnh tưởng bệnh).”
French, J., Hameed, S. StatPearls: Rối loạn lo âu về bệnh tật. Nhà xuất bản StatPearls, 2021.
Nhà xuất bản Harvard Health: “Rối loạn lo âu về bệnh tật”.
Phòng khám Mayo: “Rối loạn lo âu về bệnh tật”.
Tìm hiểu liệu pháp hành vi nhận thức và các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm có thể giúp điều trị các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu xã hội như thế nào.
Ophidiophobia (sợ rắn) là một chứng rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị cho tình trạng này tại đây.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về nỗi sợ nhện và cách điều trị.
Cơn hoảng loạn có thể giống như cơn đau tim hoặc một vấn đề y tế nghiêm trọng khác. Hãy tự hỏi bản thân một số câu hỏi để giúp bạn quyết định xem bạn có cần đến phòng cấp cứu hay không.
Các bài tập thở có thể giúp bạn giảm các triệu chứng lo âu. Tìm hiểu các bài tập thở tốt nhất cho chứng lo âu, cách bắt đầu và cách thực hiện các bài tập thở ở bất cứ đâu.
Bạn đang lo lắng? WebMD sẽ cho bạn biết loại thuốc phổ biến nào có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.
WebMD giải thích về các loại bác sĩ và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác nhau điều trị bệnh tâm thần.
Tìm hiểu các triệu chứng của chứng sợ chim và các bước bạn có thể thực hiện để điều trị chứng bệnh này.
Tìm hiểu chứng sợ đơn sắc là gì, nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào và cách kiểm soát nó.
Philophobia là nỗi sợ phải lòng ai đó. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra chứng bệnh này, các triệu chứng của chứng philophobia và cách điều trị.