Tại sao tôi không có cảm giác thèm ăn?

Sự thèm ăn của bạn có thể thay đổi theo từng ngày. Nhưng bạn cần thức ăn để nuôi dưỡng cơ thể. Nếu bạn cảm thấy ít hoặc không muốn ăn trong nhiều ngày, bạn nên tìm hiểu lý do. Thiếu cảm giác thèm ăn có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng.

Có nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn.

Bạn có bị căng thẳng không?

Khi bạn lo lắng, cơ thể bạn sẽ phản ứng. Lo lắng kích hoạt những thay đổi về mặt cảm xúc và tâm lý trong cơ thể bạn để giúp bạn đối phó với áp lực. Những thay đổi này thường ảnh hưởng đến dạ dày và đường tiêu hóa và có thể khiến bạn mất cảm giác thèm ăn. Nếu căng thẳng là lý do, cơn đói của bạn thường quay trở lại khi bạn cảm thấy thư giãn hơn.

Có phải bạn bị đau bụng không?

Còn được gọi là viêm dạ dày ruột, căn bệnh này thường đi kèm với nôn mửa và tiêu chảy. Cả hai đều có thể gây ra những thay đổi về mặt hóa học trong dạ dày. Cảm lạnh và cúm có thể gây ra các triệu chứng giống nhau. Những thay đổi này có thể khiến bạn không muốn ăn. Trong hầu hết các trường hợp, cảm giác khó chịu sẽ biến mất sau vài ngày. Nếu bạn thấy mình vẫn không đói, hãy gọi cho bác sĩ. Bạn có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc vi-rút cần được điều trị.

Có phải do thuốc của bạn không?

Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc điều trị ADHD và thuốc giảm đau như codeine hoặc morphine có thể hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn. Chúng làm chậm một số cảm biến trong dạ dày. Nếu bạn nghĩ rằng thuốc của mình có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, đừng ngừng dùng thuốc cho đến khi bạn nói chuyện với bác sĩ.

Bạn có thể đang mang thai không?

Bạn sẽ nghĩ rằng việc có một người khác trên máy bay sẽ khiến bạn đói hơn. Nhưng điều đó có thể ngược lại đối với một số phụ nữ mang thai. Mang thai gây ra đủ loại thay đổi nội tiết tố. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, cảm giác thèm ăn của bạn có thể giảm do buồn nôn hoặc ốm nghén. Trong tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể cảm thấy ít đói hơn vì áp lực lên bụng của bạn từ em bé đang lớn dần khiến không còn chỗ cho thức ăn.

Bạn có đang già đi không?

Khi bạn già đi, cơ thể bạn sẽ thay đổi. Các giác quan của bạn không còn nhạy bén nữa, bao gồm cả vị giác và khứu giác. Nhiều người lớn tuổi thấy thức ăn không còn ngon nữa. Những người khác có thể cảm thấy no chỉ sau vài miếng ăn. Khi bạn già đi, bạn cũng có nhiều khả năng phải dùng thuốc, bị ốm thường xuyên hơn, gặp vấn đề về răng miệng hoặc cảm thấy chán nản. Tất cả những điều này có thể thay đổi ham muốn ăn uống của bạn.

Có phải là bệnh tiểu đường không?

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể phát triển một biến chứng gọi là liệt dạ dày. Rối loạn này ảnh hưởng đến những người mắc cả tiểu đường loại 1 và loại 2. Nó khiến dạ dày mất quá nhiều thời gian để làm rỗng thức ăn. Đó là vì bệnh tiểu đường có thể làm hỏng các dây thần kinh trong ruột di chuyển thức ăn qua hệ tiêu hóa của bạn. Sự chậm lại có thể khiến bạn cảm thấy no ngay cả khi bạn không no. 

Có phải đó là ung thư không?

Ung thư và các phương pháp điều trị ung thư thường khiến mọi người cảm thấy ít đói hơn.

Ung thư có thể dẫn đến tình trạng viêm và mất cân bằng chuyển hóa, làm thay đổi hương vị của thực phẩm. Nhiều khi, hương vị trở nên quá khó ăn.

Hóa trị, xạ trị, liệu pháp miễn dịch và các phương pháp điều trị ung thư khác có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, loét miệng, khó nuốt, khô miệng, thay đổi vị giác và táo bón. Tất cả những điều đó có thể dẫn đến mất cảm giác thèm ăn.

Bạn có bị thương ở đầu không?

Nếu bạn bị chấn động não, bạn có thể mất cảm giác thèm ăn sau đó. Hội chứng sau chấn động não (PCS) là một tập hợp các triệu chứng có thể kéo dài trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Một trong số đó là thay đổi về vị giác và khứu giác. Điều đó có thể dẫn đến mất cảm giác thèm ăn. Hãy trao đổi với bác sĩ về vấn đề này.

NGUỒN:

MedlinePlus: "Cảm giác thèm ăn -- giảm."

Katherine Tallmadge, Thạc sĩ, Tiến sĩ Luật, Tiến sĩ Y khoa.

Libby Lamancusa, Thạc sĩ, Tiến sĩ Y khoa, Tiến sĩ Y khoa.

Trung tâm Y tế Cedars-Sinai: "Tiêu hóa".

Dịch vụ Y tế Quốc gia: "Cách đối phó với căng thẳng."

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: "Ăn kém".

Viện Y tế Quốc gia: "Tổng quan về tình trạng suy giảm cảm giác thèm ăn ở người lớn tuổi."

Phòng khám Mayo: "Sức khỏe người cao tuổi: Cách phòng ngừa và phát hiện tình trạng suy dinh dưỡng."

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: "Bệnh liệt dạ dày".

Dịch vụ Y tế Quốc gia: "Chấn động não."

Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: "Mang thai".

BrainLine.org: "Những thay đổi về vị giác, khứu giác và hormone sau chấn thương não."