Citicolin

• Tại sao mọi người lại dùng citicoline?
• Bạn có thể bổ sung citicoline tự nhiên từ thực phẩm không?
• Những rủi ro là gì?

Citicoline là một chất hóa học tự nhiên trong cơ thể. Có vẻ như nó đóng vai trò trong sức khỏe não bộ . Nó có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung ở Hoa Kỳ. Ở những nơi khác trên thế giới, citicoline được bán dưới dạng thuốc. Nó được sử dụng để cố gắng giúp cải thiện khả năng suy nghĩ ở những người có vấn đề về lưu lượng máu trong não .

Tại sao mọi người lại dùng citicoline?

Một số người dùng viên uống bổ sung citicoline để điều trị chứng mất trí nhớ và các vấn đề về tư duy khác có thể ảnh hưởng đến chúng ta khi chúng ta già đi. Một số nghiên cứu ủng hộ những công dụng này.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thực phẩm bổ sung citicoline có thể giúp cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi. 

Các nghiên cứu khác cho thấy rằng các chất bổ sung citicoline có thể làm chậm sự khởi phát của chứng mất trí nhớ mạch máu nhẹ, bệnh Alzheimer, bệnh tăng nhãn áp và một số triệu chứng của bệnh Parkinson . Nhưng chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để chắc chắn.

Liều lượng citicoline tốt nhất chưa được thiết lập cho bất kỳ tình trạng nào. Chất lượng và thành phần trong các chất bổ sung có thể thay đổi rất nhiều. Điều này khiến việc thiết lập liều lượng chuẩn trở nên khó khăn.

Một số nghiên cứu đã sử dụng liều lượng từ 1000 mg đến 2000 mg một ngày. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Bạn có thể bổ sung citicoline tự nhiên từ thực phẩm không?

Thực phẩm không phải là nguồn cung cấp citicoline tốt.

Những rủi ro là gì?

Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng, ngay cả khi chúng là tự nhiên. Bằng cách đó, bác sĩ có thể kiểm tra bất kỳ tác dụng phụ hoặc tương tác tiềm ẩn nào với thuốc .

• Tác dụng phụ. Citicoline thường được dung nạp tốt nhưng có thể gây buồn nôn và tiêu chảy .
• Rủi ro. Trẻ em và phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên tránh sử dụng citicoline. Chúng tôi không biết liệu citicoline có an toàn cho những nhóm này hay không.
• Tương tác. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.

Không giống như các sản phẩm được FDA chấp thuận, nhiều sản phẩm thảo dược chưa trải qua thử nghiệm lâm sàng để chứng minh rằng chúng an toàn và hiệu quả trước khi đưa ra thị trường

NGUỒN:

Bệnh viện Brigham and Women: "Nghiên cứu cho thấy thực phẩm bổ sung Citicoline không có tác dụng điều trị chấn thương não".

Trang web Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: "Citicoline."

Trung tâm y tế NYU Langone: "Citicoline."