Diệp lục: Công dụng và Rủi ro

• Tại sao mọi người lại dùng diệp lục?
• Bạn có thể hấp thụ diệp lục tự nhiên từ thực phẩm không?
• Những rủi ro là gì?

Diệp lục là một sắc tố trong thực vật. Đó là thứ khiến chúng có màu xanh. Diệp lục là một chất bổ sung phổ biến từ những năm 1960. Nhưng cho đến nay, vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy nó có lợi cho sức khỏe.

Tại sao mọi người lại dùng diệp lục?

Chúng ta có rất ít nghiên cứu về diệp lục như một phương pháp điều trị.

Một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy chất diệp lục có thể giúp ngăn chặn một số hóa chất gây ung thư . Nhưng chúng ta không biết liệu nó có lợi ích gì đối với bệnh ung thư ở người hay không.

Một số người sử dụng chất bổ sung diệp lục để chữa hôi miệng , táo bón và thúc đẩy quá trình chữa lành. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng ủng hộ những công dụng này.

"Chlorophyllin" là một chất bổ sung khác. Nó có nguồn gốc từ diệp lục nhưng không có tác dụng tương tự.

Không có liều lượng chuẩn cho diệp lục. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bạn có thể hấp thụ diệp lục tự nhiên từ thực phẩm không?

Diệp lục có trong tất cả các loại cây lá. Hàm lượng đặc biệt cao trong một số loại rau chúng ta ăn, như rau bina, rau mùi tây và đậu xanh.

Những rủi ro là gì?

Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng, ngay cả khi chúng là tự nhiên. Bằng cách đó, bác sĩ có thể kiểm tra bất kỳ tác dụng phụ hoặc tương tác tiềm ẩn nào với thuốc .

• Tác dụng phụ. Có thể có những tác dụng phụ nhỏ lên dạ dày/ruột, như buồn nôn/nôn mửa khi dùng thực phẩm bổ sung diệp lục . Tuy nhiên, chúng có vẻ khá an toàn.
• Rủi ro. Diệp lục có thể khiến một số người dễ bị phát ban do ánh nắng mặt trời hơn. Chúng tôi không biết liệu diệp lục có an toàn cho trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú hay không .
• Tương tác. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng chất bổ sung diệp lục. Hãy cẩn thận với các loại thuốc cũng liệt kê nhạy cảm với ánh nắng mặt trời là tác dụng phụ, như thuốc trị mụn, nhiễm trùng và đau.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không quản lý  thực phẩm bổ sung như thuốc. Không giống như các nhà sản xuất thuốc, các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung không phải chứng minh sản phẩm của họ an toàn hoặc hiệu quả trước khi bán ra thị trường.

NGUỒN:

Viện Linus Pauling tại Đại học bang Oregon: "Diệp lục và Chlorophyllin."

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: "Diệp lục" và "Chlorophyllin".

Trung tâm Y tế NYU Langone: "Nước ép cỏ lúa mì".