Mâm xôi đỏ

• Tại sao mọi người lại dùng quả mâm xôi đỏ?
• Bạn có thể lấy quả mâm xôi đỏ tự nhiên từ thực phẩm không?
• Những rủi ro là gì?

Quả mâm xôi đỏ rất phổ biến, dù là trong ngũ cốc hay trong lọ mứt. Lá mâm xôi đỏ cũng là một phương pháp điều trị dân gian ở châu Âu trong hàng trăm năm. Một số phụ nữ mang thai dùng lá mâm xôi đỏ để cố gắng kích thích chuyển dạ hoặc để giảm đau khi sinh nở .

Tại sao mọi người lại dùng quả mâm xôi đỏ?

Mặc dù nhiều nữ hộ sinh đề xuất lá mâm xôi đỏ trong giai đoạn sau của thai kỳ, nhưng không có bằng chứng tốt nào cho thấy nó có tác dụng. Một nghiên cứu về quả mâm xôi đỏ cho thấy nó không rút ngắn thời gian chuyển dạ hoặc ngăn ngừa cơn đau chuyển dạ.

Các nhà khoa học không biết liệu quả mâm xôi đỏ có tác dụng gì khác trong quá trình mang thai hay không -- như ngăn ngừa ốm nghén hoặc điều hòa các cơn co thắt .

Có một số bằng chứng cho thấy quả mâm xôi đỏ có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý chất béo. Về mặt lý thuyết, nó có thể giúp mọi người giảm cân, nhưng điều đó không chắc chắn.

Theo y học cổ truyền, quả mâm xôi đỏ còn có những công dụng khác. Người ta dùng nó để thử:

• Điều chỉnh chu kỳ
• Làm dịu cơn đau dạ dày
• Điều trị loét miệng

Chưa có ai nghiên cứu những công dụng này nên chưa được chứng minh.

Không có liều lượng chuẩn cho quả mâm xôi đỏ. Chất lượng và thành phần hoạt tính trong các chất bổ sung có thể khác nhau rất nhiều giữa các nhà sản xuất. Điều này làm cho việc thiết lập liều lượng chuẩn trở nên rất khó khăn.

Bạn có thể lấy quả mâm xôi đỏ tự nhiên từ thực phẩm không?

Quả mâm xôi đỏ là một loại thực phẩm. Lá đôi khi được dùng làm hương liệu tự nhiên. Nhiều người uống trà lá mâm xôi đỏ.

Những rủi ro là gì?

Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng, ngay cả khi chúng là tự nhiên. Bằng cách đó, bác sĩ có thể kiểm tra bất kỳ tác dụng phụ hoặc tương tác tiềm ẩn nào với thuốc .

Tác dụng phụ. Là một loại thực phẩm, quả mâm xôi đỏ an toàn. Là một phương pháp điều trị, lá mâm xôi đỏ có vẻ an toàn với hầu hết mọi người.

Rủi ro. Quả mâm xôi đỏ có thể gây chuyển dạ sớm ở phụ nữ mang thai. Nếu bạn đang mang thai, hãy hỏi bác sĩ xem nó có an toàn không.

Lá mâm xôi đỏ có thể có tác dụng giống estrogen . Nó có thể không an toàn nếu bạn có các tình trạng nhạy cảm với estrogen. Bao gồm:

• lạc nội mạc tử cung
• U xơ tử cung
• Ung thư vú
• Ung thư tử cung

Thực phẩm bổ sung quả mâm xôi đỏ có thể không an toàn cho trẻ em hoặc phụ nữ đang cho con bú .

Tương tác. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng thực phẩm bổ sung quả mâm xôi đỏ. Luôn có nguy cơ chúng có thể tương tác với các loại thực phẩm bổ sung hoặc thuốc khác.

NGUỒN:

Fundukian, L. biên tập viên, Bách khoa toàn thư về thuốc thay thế Gale , ấn bản thứ ba, 2008.

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: "Mâm xôi đỏ".

Trung tâm Y tế NYU Langone: "Mâm xôi đỏ".

Rakel, D. Y học tích hợp , ấn bản lần thứ 3, Saunders, 2012.