Nattokinase

• Tại sao mọi người lại dùng nattokinase?
• Bạn có thể bổ sung nattokinase tự nhiên từ thực phẩm không?
• Những rủi ro là gì?

Nattokinase là một loại enzyme tự nhiên. Nó có nguồn gốc từ natto, một món đậu nành của Nhật Bản.

Tại sao mọi người lại dùng nattokinase?

Có một số bằng chứng ban đầu cho thấy nattokinase có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch và động mạch. Một nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung nattokinase làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông sau các chuyến bay dài. Nó có thể giúp giảm tình trạng hẹp động mạch .

Các nghiên cứu khác cho thấy nattokinase có thể giúp hạ huyết áp . Tuy nhiên, chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để xem liệu nó có hiệu quả hay không.

Liều lượng tối ưu của nattokinase chưa được thiết lập cho bất kỳ tình trạng nào. Chất lượng và thành phần hoạt tính trong các chất bổ sung có thể khác nhau rất nhiều giữa các nhà sản xuất. Điều này khiến việc thiết lập liều lượng chuẩn trở nên rất khó khăn. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bạn có thể bổ sung nattokinase tự nhiên từ thực phẩm không?

Các nhà nghiên cứu lần đầu tiên tìm thấy nattokinase trong món ăn Nhật Bản natto, được làm từ đậu nành lên men. Có vẻ như quá trình lên men tạo ra nattokinase. Bạn không thể có được nattokinase từ các loại thực phẩm đậu nành khác.

Những rủi ro là gì?

Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng, ngay cả khi chúng là tự nhiên. Bằng cách đó, bác sĩ có thể kiểm tra bất kỳ tác dụng phụ hoặc tương tác tiềm ẩn nào với thuốc .

Tác dụng phụ. Trong thực phẩm, nattokinase an toàn. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để xem liệu nattokinase dùng như một chất bổ sung có an toàn khi sử dụng nhiều lần hoặc lâu dài hay không.

Rủi ro. Nếu bạn có bất kỳ rối loạn đông máu nào , không nên dùng thực phẩm bổ sung nattokinase trừ khi bác sĩ cho biết là an toàn. Bạn có thể cần ngừng dùng nattokinase nếu bạn đang có kế hoạch phẫu thuật.

Do thiếu bằng chứng về tính an toàn nên các bác sĩ không khuyên dùng nattokinase cho trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú .

Tương tác. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng chất bổ sung nattokinase. Các chất bổ sung có thể tương tác với thuốc làm loãng máu và các loại thuốc khác làm giảm đông máu, như aspirin và ibuprofen . Chúng có thể gây chảy máu quá mức và bầm tím.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) có quản lý các chất bổ sung chế độ ăn uống ; tuy nhiên, FDA quản lý chúng theo một bộ quy định khác với thực phẩm và thuốc. Nhà sản xuất phải đảm bảo tính an toàn và ghi nhãn chính xác.

NGUỒN:

Murakami, K. Thực phẩm và Chức năng , 2012.

Trang web Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: "Nattokinase."

Nagata C. Lượng đậu nành và natto hấp thụ trong chế độ ăn uống và tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch ở người lớn Nhật Bản: Nghiên cứu Takayama. 2017

Kim JY, Gum SN, Paik JK, Lim HH, Kim KC, Ogasawara K, Inoue K, Park S, Jang Y, Lee JH. Tác dụng của nattokinase lên huyết áp: một thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng. 2008

Hsia CH, Shen MC, Lin JS, Wen YK, Hwang KL, Chamm TM, Yang NC. Nattokinase làm giảm nồng độ fibrinogen, yếu tố VII và yếu tố VIII trong huyết tương ở người. 2009