Tảo lục

• Tại sao mọi người lại dùng chlorella?
• Bạn có thể hấp thụ chlorella tự nhiên từ thực phẩm không?
• Sử dụng chlorella có những rủi ro gì?

Chlorella là một loại rong biển nước ngọt (tảo xanh). Nó chứa protein, sắt, vitamin B và C, và các chất chống oxy hóa khác .

Nó có thể chứa các chất chống lại vi khuẩn, nấm, khối u và vi-rút.

Tại sao mọi người lại dùng chlorella?

Chlorella có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn. Một số bằng chứng cho thấy chlorella có thể:

• Giúp những người mắc một số khối u chịu đựng tốt hơn hóa trị và xạ trị
• Tăng số lượng tế bào bạch cầu ở những người bị HIV hoặc ung thư , giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng
• Bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do bức xạ và kim loại độc hại, chẳng hạn như chì

Tảo Chlorella đã được sử dụng để điều trị các rối loạn tiêu hóa, bao gồm:

• Táo bón
• Viêm túi thừa
• Bệnh viêm ruột (bệnh Crohn và viêm loét đại tràng)
• Loét dạ dày

Chlorella cũng được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa:

• Cơn hen suyễn
• Hôi miệng
• Viêm xơ cơ
• Cholesterol cao
• Huyết áp cao
• Mức B-12 thấp
• Hội chứng tiền kinh nguyệt ( PMS )
• Bệnh Trichomoniasis (một bệnh lây truyền qua đường tình dục)
• Các mảng trắng ở bộ phận sinh dục được gọi là bạch sản âm hộ

Một số người cũng dùng chlorella để thử:

• Tăng cường mức năng lượng
• Giải độc cơ thể
• Cải thiện chức năng tinh thần

Cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn để xác định hiệu quả của chlorella trong việc điều trị bất kỳ tình trạng nào trong số này.

Bạn có thể hấp thụ chlorella tự nhiên từ thực phẩm không?

Tảo lục được sử dụng làm phụ gia thực phẩm ở Nhật Bản.

Sử dụng chlorella có những rủi ro gì?

Các nghiên cứu cho thấy chlorella có thể an toàn khi dùng bằng đường uống trong thời gian ngắn, tối đa là hai tháng.

Tác dụng phụ của chlorella bao gồm:

• Đầy hơi
• Tiêu chảy
• Mệt mỏi
• Khí
• Phân màu xanh lá cây
• Buồn nôn
• Đau bụng quặn thắt

Phản ứng dị ứng đã được báo cáo ở một số người dùng chlorella. Những phản ứng này bao gồm các vấn đề nghiêm trọng về hô hấp và phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng được gọi là phản vệ .

Chưa có đủ nghiên cứu để biết liệu chlorella có an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú hay không.

Chlorella có thể làm giảm tác dụng của warfarin và các loại thuốc làm loãng máu khác .

Một số chất bổ sung chlorella có thể chứa iốt, vì vậy những người bị dị ứng với iốt nên tránh sử dụng.

Luôn luôn nói với bác sĩ về bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng, bao gồm cả những chất tự nhiên và những chất mua không cần đơn thuốc. Bằng cách đó, bác sĩ có thể kiểm tra bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn hoặc tương tác nào với bất kỳ loại thuốc nào .

Thực phẩm bổ sung không được FDA quản lý theo cùng cách như thuốc. FDA không xem xét các loại thực phẩm bổ sung này về tính an toàn hoặc hiệu quả trước khi chúng được đưa ra thị trường.

NGUỒN:

Trang web của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: "Chlorella."

Shimada, M. Tăng huyết áp lâm sàng và thực nghiệm , ngày 1 tháng 6 năm 2009; tập 31: trang 342-354.

Chuyên khảo về Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: "Chlorella".

Kwak, JH Nutrition Journal , ngày 31 tháng 7 năm 2012; tập 11: trang 53.

Trang web Natural Standard.