Mẹo làm giảm đau chân do viêm khớp vảy nến
Đau chân do viêm khớp vảy nến không nên ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống. Hãy thử những mẹo sau để giảm đau hiệu quả.
Biến chứng đáng ngạc nhiên của bệnh viêm khớp vảy nến
Nếu bạn bị viêm khớp vảy nến (PsA), bạn đã biết về tình trạng đau khớp và các vấn đề về da . Nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng PsA cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo những cách khác. Cùng một tình trạng viêm tấn công da và khớp của bạn có thể gây ra vấn đề ở các bộ phận khác của cơ thể. Các phương pháp điều trị PsA có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề này. Nhưng cách tốt nhất để giúp ngăn ngừa các biến chứng là duy trì hoạt động, ăn uống đúng cách và duy trì cân nặng khỏe mạnh .
Bệnh tiểu đường
PsA làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên hơn 40%. Bệnh tiểu đường loại 2 thường xảy ra vì cơ thể bạn không sử dụng insulin tốt như bình thường. Điều đó có nghĩa là các tế bào của bạn không thể sử dụng đường tốt, vì vậy nó tích tụ trong máu của bạn . Có một số lý do khiến điều này có thể xảy ra ở PsA. Một trong số đó có thể là tình trạng viêm. Lối sống của bạn cũng đóng một vai trò lớn trong bệnh tiểu đường loại 2. Khi bạn không hoạt động hoặc không ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, việc duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường sẽ khó khăn hơn .
Bệnh tim
Với PsA, bạn có nhiều khả năng mắc các vấn đề về tim hơn những người khác. Nếu bạn thừa cân hoặc bị tiểu đường , nguy cơ của bạn thậm chí còn cao hơn. Một số bác sĩ tin rằng mối liên hệ giữa PsA và bệnh tim là tình trạng viêm . Nó có thể khiến các chất béo lắng đọng gọi là mảng bám tích tụ bên trong mạch máu của bạn. Điều này làm cho các mạch máu hẹp hơn, do đó tim bạn phải làm việc nhiều hơn để di chuyển máu. Đôi khi các mảng bám vỡ ra và gây ra cục máu đông. Điều này có thể gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ . Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu vai trò của tình trạng viêm trong bệnh tim.
Bạn nên tập trung vào các bước có thể thực hiện để ngăn ngừa bệnh tim :
- Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại.
- Hãy chú ý đến cân nặng của bạn.
- Kiểm soát lượng đường trong máu.
- Tập thể dục mỗi ngày.
- Ăn uống lành mạnh cho tim.
Bệnh viêm ruột (IBD)
Có hai loại IBD : viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Cả hai đều gây viêm ở đường tiêu hóa. Các triệu chứng thường bao gồm chuột rút, đau và tiêu chảy nghiêm trọng . Bạn cũng có thể sụt cân và cảm thấy mệt mỏi hầu hết thời gian.
IBD và viêm khớp vảy nến có chung một số đặc điểm di truyền khiến bạn có nhiều khả năng mắc các tình trạng này hơn. Nhưng mối liên hệ lớn nhất giữa hai tình trạng này là tình trạng viêm. Một số protein gây viêm và kích hoạt PsA cũng liên quan đến IBD. Đó là lý do tại sao một số loại thuốc, như thuốc chẹn TNF , có thể giúp ích cho cả hai tình trạng. Nhưng hãy lưu ý rằng các loại thuốc PsA khác có thể gây ra IBD hoặc làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Hãy trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc an toàn nhất mà bạn có thể dùng và về những thay đổi lối sống có thể giúp ích cho tình trạng của bạn, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng .
Rối loạn tâm trạng
Không có gì ngạc nhiên khi trầm cảm là tình trạng phổ biến ở những người mắc bệnh PsA. Đây không phải lúc nào cũng là căn bệnh dễ sống chung. Nhưng có một lý do khác khiến bạn có thể cảm thấy chán nản. Các protein gây viêm trong bệnh PsA cũng gây ra những thay đổi trong não . Những thay đổi này có thể dẫn đến trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác .
Bạn có thể nghĩ rằng cùng một loại thuốc giúp giảm viêm trong PsA cũng sẽ cải thiện tâm trạng của bạn. Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng xảy ra. Nếu bạn cảm thấy buồn hầu hết thời gian hoặc không thích những thứ bạn từng thích, hãy nói với bác sĩ. Họ có thể đề nghị bạn nói chuyện với một cố vấn hoặc nhà trị liệu.
Viêm cột sống
Đây là một loại viêm khớp gây viêm ở xương cột sống. Bạn có nhiều khả năng bị đau và cứng ở lưng dưới, nơi cột sống và xương chậu gặp nhau. Đôi khi bạn có thể bị viêm ở các khớp ở vai hoặc ngực. Bất kể bạn có triệu chứng ở đâu, chúng thường đến rồi đi. Ví dụ, bạn có thể bị cứng khi thức dậy, nhưng cảm thấy dễ chịu hơn khi bạn di chuyển. Với viêm cột sống nặng, một số xương ở cột sống của bạn có thể hợp nhất với nhau. Điều đó có thể khiến bạn khó uốn cong lưng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bị khom lưng. Điều này phổ biến hơn ở một căn bệnh khác nhưng có liên quan được gọi là viêm cột sống dính khớp . Tuy nhiên, tập thể dục vẫn rất quan trọng. Nó làm giảm đau và cứng khớp và giúp cải thiện tư thế của bạn.
Viêm màng bồ đào
PsA có thể gây ra nhiều vấn đề về mắt . Viêm màng bồ đào là một trong những bệnh phổ biến nhất. Bệnh này gây viêm ở mắt . Các triệu chứng như đau, đỏ và mờ mắt có thể xuất hiện nhanh chóng và dẫn đến mất thị lực nếu bạn không xử lý ngay. Vì vậy, hãy chắc chắn cho bác sĩ biết càng sớm càng tốt nếu bạn nhận thấy chúng.
NGUỒN:
Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia: “Viêm là nguyên nhân gây ra bệnh vẩy nến.”
Biên niên sử về các bệnh thấp khớp. “FRI0482 Kháng insulin ở bệnh nhân viêm khớp vảy nến.”
DiabetesForecast.org: “Cách tránh và chống lại tình trạng viêm mãn tính”.
Chăm sóc và nghiên cứu về viêm khớp. “Nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở bệnh nhân viêm khớp vảy nến: Phân tích tổng hợp các nghiên cứu quan sát.”
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Hiểu rõ nguy cơ của bạn để ngăn ngừa đau tim.”
CDC: “Bệnh IBD là gì?”
Thực hành và nghiên cứu tốt nhất: Tiêu hóa lâm sàng. “Tác dụng phụ của thuốc sinh học dùng để điều trị IBD.”
Tạp chí điều trị da liễu. “Ức chế Interleukin-17: Vai trò trong bệnh vẩy nến và bệnh viêm ruột.”
Tiêu hóa & Gan mật. “Chế độ ăn uống và bệnh viêm ruột.”
Tiến sĩ Y khoa Abrar Qureshi, giáo sư và trưởng khoa da liễu, Đại học Brown, Providence, RI.
Medscape: “Triệu chứng lâm sàng của viêm cột sống dính khớp và bệnh lý cột sống không phân biệt.”
Tiến sĩ Susan Goodman, bác sĩ chuyên khoa thấp khớp, Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt, Thành phố New York.
Tiến sĩ Y khoa Nisha Acharya, giám đốc, Dịch vụ Viêm màng bồ đào và Bệnh viêm mắt, Đại học California, San Francisco.
Ý kiến hiện tại về nhãn khoa : “Vai trò của hệ vi sinh vật đường ruột trong bệnh viêm mắt.”
Bác sĩ James T. Rosenbaum, Trưởng khoa nhãn khoa, Viện Mắt Legacy Devers, Portland, OR.
Tiếp theo trong Biến chứng
Viêm khớp vảy nến ảnh hưởng đến bàn chân của bạn như thế nào?
Viêm khớp vảy nến (PsA) có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của bàn chân bạn. Tìm hiểu xem PsA có khả năng tấn công nhiều nhất ở đâu và cách giảm đau.
Hormone ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến như thế nào
Bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến có xu hướng tăng đột biến vào những thời điểm quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ -- như sau khi sinh con. Liệu sự thay đổi hormone có phải là nguyên nhân không? Tìm hiểu về vai trò của hormone trong các đợt bùng phát bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến.
Cách phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp vảy nến
WebMD chia sẻ mẹo giúp ngăn ngừa các triệu chứng viêm khớp vảy nến trở nên trầm trọng hơn -- chìa khóa để cải thiện tình trạng đau và cứng khớp.
Kháng thể đơn dòng: Thuốc sinh học cho bệnh viêm khớp vảy nến
Kháng thể đơn dòng là thuốc sinh học có thể giúp giảm đau khớp và phát ban do viêm khớp vảy nến. Tìm hiểu về cách sử dụng, tác dụng phụ và nhiều thông tin khác.
Làm thế nào để bảo vệ khớp với bệnh viêm khớp vảy nến
WebMD giải thích cách bạn định vị và di chuyển cơ thể khi thực hiện một nhiệm vụ không chỉ có thể bảo vệ khớp mà còn có thể tiết kiệm năng lượng và giúp bạn bớt mệt mỏi hơn.
Vitamin D và Viêm khớp vảy nến
Thiếu hụt vitamin D có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp vảy nến. Nhưng không rõ liệu nó có thể điều trị được bệnh này hay không, nếu bạn không bị thiếu vitamin D. Đây là những gì bạn cần biết
Phẫu thuật nội soi cắt bỏ màng hoạt dịch cho bệnh PsA
Nếu bạn bị PsA, phẫu thuật cắt màng hoạt dịch nội soi có thể giúp làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa nhu cầu thực hiện thủ thuật xâm lấn hơn.
Viêm khớp vảy nến: Chuẩn bị và điều chỉnh tại nhà
Nhận được những gợi ý chuyên nghiệp về cách cải tạo nhà có thể giúp cuộc sống của người mắc bệnh vẩy nến dễ dàng hơn. Tìm hiểu một số mẹo.
Chi phí của PsA
Viêm khớp vảy nến (PsA) có thể tốn kém để kiểm soát. Tìm hiểu thêm về chi phí và cách bạn có thể kiểm soát chúng.
