Mẹo làm giảm đau chân do viêm khớp vảy nến
Đau chân do viêm khớp vảy nến không nên ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống. Hãy thử những mẹo sau để giảm đau hiệu quả.
Chăm sóc móng tay và PsA
Nếu bạn bị viêm khớp vảy nến (PsA), móng tay của bạn có thể bị ảnh hưởng. Bệnh vảy nến là một bệnh về da và móng tay là một phần của da, vì vậy, bạn sẽ thấy những thay đổi ở đó là điều dễ hiểu. Nhưng bạn không cần phải chịu đựng các triệu chứng. Sau đây là những điều bạn cần biết.
PsA và móng tay của bạn
Các chuyên gia không chắc chắn lý do tại sao, nhưng PsA thường ảnh hưởng đến móng tay của bạn nhiều hơn móng chân. Bạn có thể nhận thấy những thay đổi sau:
Rỗ. Bạn có thể bắt đầu thấy những vết lõm nhỏ trên móng tay. Có thể có một hoặc nhiều vết lõm.
Đổi màu. Móng tay của bạn có thể bắt đầu chuyển sang màu vàng hoặc nâu.
Tăng sừng dưới móng. Điều này xảy ra khi một chất phấn tích tụ dưới móng tay của bạn. Móng tay có thể bị nhô lên và mềm, đặc biệt là nếu bạn ấn vào. Nếu điều này xảy ra ở móng chân, bạn có thể cảm thấy khó chịu khi đi giày vì áp lực.
Onycholysis là tình trạng móng tay của bạn tách khỏi nền móng. Tình trạng này có thể do chấn thương, bệnh ngoài da hoặc nhiễm nấm. Một số người bị bệnh vẩy nến móng tay cũng bị nhiễm nấm khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Móng tay thường có thể được điều trị bằng thuốc bôi ngoài da.
Onycholysis. Đây là tình trạng móng tay của bạn tách khỏi nền móng. Bạn có thể thấy một mảng màu trắng hoặc vàng ở đầu móng kéo dài xuống lớp biểu bì hoặc gốc móng. Vi khuẩn có thể phát triển ở khu vực giữa móng tay và nền móng. Điều này có thể làm móng tay chuyển sang màu xanh đậm hoặc dẫn đến nhiễm trùng.
Bệnh nấm móng. Nhiễm nấm có thể khiến móng tay bạn dày lên. Một số người bị bệnh vẩy nến móng cũng bị nhiễm nấm khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.
Bạn cũng có thể thấy các đường gờ dọc trên móng tay hoặc các vết đỏ bên dưới móng. Chúng được gọi là xuất huyết dằm. Chúng xảy ra khi các mạch máu nhỏ vỡ.
Sự đối đãi
Bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thuốc bôi ngoài da lên móng tay, như:
- Thuốc Corticosteroid
- Calcipotriol
- Tazarotene
Nếu bạn cần thứ gì đó mạnh hơn, họ có thể đề xuất:
- Tiêm corticosteroid
- Điều trị bằng tia laser
- PUVA, một sự kết hợp của thuốc gọi là psoralen và tia UVA
Các loại thuốc điều trị bệnh vẩy nến có thể giúp ích bao gồm:
- Sinh học
- Thuốc Methotrexat
- Retinoid là gì?
- Apremilast ( Otezla )
Chăm sóc móng tay của bạn
Thực hiện theo những mẹo sau để giữ cho móng tay của bạn khỏe mạnh nhất có thể:
Không cắn hoặc ngoáy. Điều này có thể làm tổn thương da hoặc dẫn đến nhiễm trùng, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Và tránh cạo phần tích tụ dưới móng tay. Điều này có thể làm móng tay lỏng ra và cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Phần tích tụ sẽ biến mất sau khi điều trị. Hãy thử ngâm ngón tay của bạn trong nước xà phòng ấm để loại bỏ nó.
Hãy chú ý đến những gì bạn mặc. Tránh xa những đôi giày cọ xát vào ngón chân. Bạn có thể muốn tăng một cỡ để tránh điều này. Và hãy đảm bảo chúng khô ráo và sạch sẽ. Giày bẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm hoặc vi khuẩn .
Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ. Sử dụng sơn móng tay và nước tẩy sơn móng tay không chứa hóa chất độc hại. Một số sản phẩm dịu nhẹ này có thể có nhãn ghi “8-free”. Tránh paraben, formaldehyde và acetone.
Đeo găng tay. Nếu bạn làm việc quanh nhà hoặc ngoài sân, hãy đeo găng tay để bảo vệ móng tay. Đeo găng tay cotton bên trong găng tay vinyl hoặc nitrile để có thêm một lớp bảo vệ nếu bạn rửa bát đĩa, ô tô hoặc bất kỳ việc gì liên quan đến nước.
Cắt ngắn. Cắt móng chân và móng tay giúp móng ít có khả năng bị bong ra khỏi nền móng. Nó cũng giúp bạn tránh tích tụ dưới móng.
Tránh xa móng tay giả. Móng tay giả làm tăng nguy cơ móng tay của bạn tách khỏi nền móng. Thay vào đó, hãy che vết lõm trên móng bằng cách đánh bóng và sơn bóng. Nhưng hãy đảm bảo không động đến lớp biểu bì. Cắt hoặc đẩy chúng vào trong có thể gây hại cho da hoặc dẫn đến nhiễm trùng.
Ngăn chặn độ ẩm. Thoa dầu khoáng dưới móng tay vào buổi sáng để ngăn nước tích tụ.
Dưỡng ẩm . Bạn không muốn nước đọng dưới móng tay, nhưng điều quan trọng là phải khóa độ ẩm ở những nơi khác. Sử dụng kem hoặc thuốc mỡ đặc sau khi tắm hoặc rửa tay. Hỏi bác sĩ nếu bạn không chắc chắn nên sử dụng loại nào.
Hãy kiên nhẫn. Điều quan trọng là phải cho móng tay của bạn thời gian để khỏe hơn. Đặc biệt là móng chân của bạn mọc chậm. Có thể mất 6 tháng đến một năm để thấy những thay đổi lành mạnh.
Tín dụng ảnh: ©DermNet NZ / www.dermnetnz.org 2022
NGUỒN:
Reumatologia : “Móng tay bị ảnh hưởng trong viêm khớp vảy nến.”
Liên minh bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến: “Bệnh vẩy nến ở móng tay”.
Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia: “Móng tay của bạn có thể cho bác sĩ biết điều gì về bệnh vẩy nến.”
Hiệp hội Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Bệnh vẩy nến móng tay là gì và tôi có thể điều trị như thế nào?” “7 mẹo chăm sóc móng tay có thể làm giảm bệnh vẩy nến móng tay.”
Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ – Chú thích ảnh
Học viện Da liễu Nắn xương Hoa Kỳ – Chú thích ảnh
Tiếp theo Trong Sống Với
Viêm khớp vảy nến ảnh hưởng đến bàn chân của bạn như thế nào?
Viêm khớp vảy nến (PsA) có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của bàn chân bạn. Tìm hiểu xem PsA có khả năng tấn công nhiều nhất ở đâu và cách giảm đau.
Hormone ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến như thế nào
Bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến có xu hướng tăng đột biến vào những thời điểm quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ -- như sau khi sinh con. Liệu sự thay đổi hormone có phải là nguyên nhân không? Tìm hiểu về vai trò của hormone trong các đợt bùng phát bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến.
Cách phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp vảy nến
WebMD chia sẻ mẹo giúp ngăn ngừa các triệu chứng viêm khớp vảy nến trở nên trầm trọng hơn -- chìa khóa để cải thiện tình trạng đau và cứng khớp.
Kháng thể đơn dòng: Thuốc sinh học cho bệnh viêm khớp vảy nến
Kháng thể đơn dòng là thuốc sinh học có thể giúp giảm đau khớp và phát ban do viêm khớp vảy nến. Tìm hiểu về cách sử dụng, tác dụng phụ và nhiều thông tin khác.
Làm thế nào để bảo vệ khớp với bệnh viêm khớp vảy nến
WebMD giải thích cách bạn định vị và di chuyển cơ thể khi thực hiện một nhiệm vụ không chỉ có thể bảo vệ khớp mà còn có thể tiết kiệm năng lượng và giúp bạn bớt mệt mỏi hơn.
Vitamin D và Viêm khớp vảy nến
Thiếu hụt vitamin D có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp vảy nến. Nhưng không rõ liệu nó có thể điều trị được bệnh này hay không, nếu bạn không bị thiếu vitamin D. Đây là những gì bạn cần biết
Phẫu thuật nội soi cắt bỏ màng hoạt dịch cho bệnh PsA
Nếu bạn bị PsA, phẫu thuật cắt màng hoạt dịch nội soi có thể giúp làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa nhu cầu thực hiện thủ thuật xâm lấn hơn.
Viêm khớp vảy nến: Chuẩn bị và điều chỉnh tại nhà
Nhận được những gợi ý chuyên nghiệp về cách cải tạo nhà có thể giúp cuộc sống của người mắc bệnh vẩy nến dễ dàng hơn. Tìm hiểu một số mẹo.
Chi phí của PsA
Viêm khớp vảy nến (PsA) có thể tốn kém để kiểm soát. Tìm hiểu thêm về chi phí và cách bạn có thể kiểm soát chúng.
