Thiết bị hỗ trợ và công cụ thích ứng cho bệnh viêm khớp vảy nến

Khi bạn sống chung với bệnh viêm khớp vảy nến từ trung bình đến nặng , các triệu chứng như sưng, cứng và hạn chế phạm vi chuyển động có thể khiến bạn khó khăn hơn trong việc quản lý các công việc hàng ngày, từ mặc quần áo và chuẩn bị bữa ăn đến làm việc và lái xe. Các thiết bị thích ứng và hỗ trợ có thể giúp ích.

Những dụng cụ này được thiết kế để giữ khớp của bạn ở đúng vị trí, tạo đòn bẩy và mở rộng phạm vi chuyển động để thực hiện các hoạt động dễ dàng hơn và giúp duy trì chất lượng cuộc sống của bạn.

Các lựa chọn về thiết bị hỗ trợ bao gồm từ các công cụ đơn giản như xẻng xỏ giày và thanh vịn đến các công cụ công nghệ cao như tai nghe rảnh tay và phần mềm kích hoạt bằng giọng nói, tất cả đều được thiết kế để hỗ trợ các công việc hàng ngày.

Bạn có thể mua hầu hết các thiết bị này tại các cửa hàng phần cứng hoặc vật tư y tế hoặc đặt hàng trực tuyến và được giao tận nhà. Hãy nhớ kiểm tra với nhà cung cấp bảo hiểm y tế của bạn để xem các thiết bị thích ứng có được bảo hiểm theo hợp đồng của bạn hay không.

Những thiết bị này có thể hỗ trợ bạn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Vệ sinh cá nhân: Bạn biết rằng lắp đặt thanh vịn trong phòng tắm và bên cạnh bồn cầu, sử dụng thảm chống trượt và thêm bệ ngồi bồn cầu nâng cao là rất quan trọng để giúp giữ thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã, nhưng có những thiết bị thông minh khác được thiết kế cho phòng tắm để giúp bạn dễ dàng quản lý tất cả các công việc vệ sinh cá nhân. Vòi nước xoay cung cấp đòn bẩy để giúp bật và tắt nước khi đánh răng hoặc rửa tay và giá đỡ máy sấy tóc cung cấp giải pháp thay thế rảnh tay cho việc cầm máy sấy tóc nặng để sấy tóc.

Mặc quần áo: Thay vì quyên góp quần áo yêu thích của bạn khi bạn gặp khó khăn khi kéo khóa kéo hoặc buộc dây giày, hãy tìm các thiết bị thích ứng được thiết kế để giúp bạn mặc quần áo. Có những thiết bị cụ thể như dụng cụ xỏ giày, móc cài nút và kéo khóa kéo giúp bạn trông đẹp hơn từ đầu đến chân và một số lựa chọn quần áo có thể dễ dàng hơn những lựa chọn khác, bao gồm giày có dây giày đàn hồi hoặc dây đeo có thể điều chỉnh.

Mua sắm: Bỏ qua giỏ mua sắm bằng nhựa nặng và kéo xe đẩy hàng tạp hóa xuống lối đi để đựng tất cả các mặt hàng của bạn; đóng gói ít mặt hàng hơn vào mỗi túi khi thanh toán và chọn túi có quai xách rộng hoặc quai đeo để dễ mang theo hơn. Vào những ngày bạn không đủ khỏe để đến cửa hàng, hãy đặt hàng tạp hóa trực tuyến và giao hàng tận nhà.

Nấu ăn: Ăn thực phẩm chế biến sẵn có thể dễ hơn là thái nhỏ các nguyên liệu để nấu một bữa ăn tại nhà, nhưng thực phẩm đóng gói có hàm lượng calo cao có liên quan đến mức độ viêm nhiễm cao hơn .

Để dễ dàng hơn trong việc chuẩn bị các bữa ăn tươi ngon, lành mạnh, hãy thay thế các thiết bị thủ công như đồ khui hộp và dụng cụ gọt rau củ bằng các lựa chọn điện; sử dụng máy chế biến thực phẩm thay vì cắt nhỏ nguyên liệu bằng tay; và mua dụng cụ khui lọ cao su để giúp vặn nắp. Bạn cũng có thể tìm thấy các dụng cụ có tay cầm lớn hơn và dễ cầm nắm hơn và các dụng cụ có tay cầm dài có kẹp để với tới các vật dụng trên kệ cao.

Dọn dẹp nhà cửa: Bạn cần giải quyết các công việc nhà, nhưng tất cả các công việc cúi xuống, nâng, chà và cọ rửa có thể gây khó khăn cho các khớp của bạn và có thể làm bạn mệt mỏi hơn. Găng tay cao su và các công cụ có cán dài là lý tưởng để cầm các vật dụng và phủi bụi những khu vực khó tiếp cận mà không cần phải đứng trên ghế đẩu hoặc thang và máy hút bụi nhẹ ít cồng kềnh hơn khi sử dụng (và di chuyển từ phòng này sang phòng khác). Nếu công việc nhà quá nhiều để bạn có thể tự mình quản lý, hãy nhờ gia đình giúp đỡ hoặc cân nhắc thuê một đội vệ sinh để giải quyết công việc.

Làm vườn: Chăm sóc vườn là một thú vui phổ biến và các thiết bị thích ứng như ghế dài làm vườn và đệm quỳ hoặc dụng cụ làm vườn có cán dài giúp giảm thiểu nhu cầu cúi xuống có thể giúp bạn trồng những bông hoa đẹp dễ dàng hơn. Một chiếc xe đẩy làm vườn để chở đồ dùng, vòi nước nhẹ và bình tưới nhỏ hơn, nhẹ hơn cũng có thể đảm bảo rằng bệnh viêm khớp vảy nến sẽ không ngăn cản bạn đào đất.

Làm việc: Các thiết bị từ dụng cụ viết được điều chỉnh và phần mềm chuyển giọng nói thành văn bản đến máy mở cửa tự động, tai nghe rảnh tay và bề mặt làm việc có thể điều chỉnh độ cao có thể là chìa khóa để quản lý công việc từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều với một căn bệnh mãn tính như viêm khớp vảy nến. Hãy trao đổi với người quản lý của bạn về các điều chỉnh mà bạn có thể cần để quản lý các nhiệm vụ của mình và dành thời gian để thiết lập khu vực làm việc của bạn để có sự thoải mái tối ưu.

Lái xe: Bạn phụ thuộc vào xe để di chuyển quanh thị trấn nhưng đôi khi lái xe thực sự là một cực hình. Hãy chuyển sang chìa khóa có đế rộng, dễ cầm và vặn khóa điện, và mua dụng cụ mở nắp bình xăng để giúp đổ đầy bình.

Đôi khi, chỉ cần những thay đổi nhỏ là có thể dễ dàng thực hiện các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày và có những thiết bị như xe lăn, xe tập đi, giường thích ứng và thang nâng để hỗ trợ các vấn đề di chuyển nâng cao hơn.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đưa ra khuyến nghị hoặc giới thiệu bạn đến một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp để giúp bạn lựa chọn các thiết bị thích ứng cụ thể hoặc các "mẹo sống" khác có thể giúp ích cho mọi công việc hàng ngày của bạn và tăng khả năng bạn có thể tiếp tục sống tốt và tận hưởng cuộc sống với bệnh viêm khớp vảy nến.

NGUỒN:

Arthritis Foundation: “Thiết bị tự hỗ trợ điều trị viêm khớp”.

Arthritis Australia: “Các thiết bị tự hỗ trợ điều trị viêm khớp”.

Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia.

United Disabilities Services: “Hướng dẫn về thiết bị thích ứng dành cho người khuyết tật”.

Tiếp theo trong điều trị

• Viêm khớp vảy nến: Chuẩn bị và điều chỉnh tại nhà
• Châm cứu cho bệnh viêm khớp vảy nến
• Điều trị viêm khớp vảy nến
• Điều trị Viêm khớp vảy nến tiến triển
• Điều trị bệnh viêm ngón tay (ngón tay xúc xích)