Nhiều người đôi khi cảm thấy buồn hoặc chán nản, nhưng rối loạn trầm cảm nặng (MDD) là một loại trầm cảm dai dẳng, cực kỳ nghiêm trọng . Loại trầm cảm này ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, bao gồm các mối quan hệ, sở thích và công việc của bạn.
Trong một số trường hợp, chứng trầm cảm có thể nghiêm trọng đến mức bạn không thể làm việc nữa hoặc không thể làm việc với tốc độ hoặc năng suất như trước đây. Khi điều đó xảy ra, điều quan trọng là phải biết các quyền của bạn liên quan đến chỗ ở và Bảo hiểm Khuyết tật An sinh Xã hội (SSDI).
Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần và y khoa phổ biến gây ra sự buồn bã hoặc mất hứng thú (lãnh đạm) trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Trầm cảm ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cách bạn cảm nhận và cách bạn hành động.
Trên toàn thế giới, bệnh trầm cảm rất phổ biến. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính rằng khoảng 5% người lớn mắc một số dạng trầm cảm.
Một cuộc khảo sát từ Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) phát hiện ra rằng vào năm 2020, ước tính có 21 triệu người lớn ở Hoa Kỳ, chiếm 8,4% dân số người lớn ở Hoa Kỳ, đã trải qua ít nhất một đợt trầm cảm nặng. Đối với cuộc khảo sát này, NIMH chủ yếu sử dụng định nghĩa về đợt trầm cảm nặng từ ấn bản thứ năm của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-5) , trong đó định nghĩa đó là khoảng thời gian kéo dài hai tuần trở lên mà một người có tâm trạng chán nản, mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động hàng ngày và phần lớn các triệu chứng được liệt kê dưới đây.
Triệu chứng trầm cảm. Các triệu chứng trầm cảm cũng như mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này có thể khác nhau rất nhiều ở mỗi người. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Để đủ điều kiện được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm , các triệu chứng của bạn phải kéo dài ít nhất hai tuần và ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của bạn.
Nhiều thứ có thể bắt chước các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Các tình trạng bệnh lý như khối u não hoặc vấn đề về tuyến giáp có thể có các triệu chứng tương tự. Tương tự như vậy, các tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc cảm xúc khác như đau buồn thường có thể trông giống như bệnh trầm cảm. Vì những lý do này, điều quan trọng là bác sĩ phải loại trừ các nguyên nhân khác trước khi chẩn đoán bệnh nhân bị trầm cảm.
Nguyên nhân gây ra trầm cảm. Có rất nhiều, rất nhiều thứ có thể gây ra trầm cảm. Những thay đổi lớn trong cuộc sống, như ly hôn, cái chết của người thân yêu hoặc mất việc làm, thường gây ra trầm cảm, nhưng ngay cả những người sống một cuộc sống lý tưởng cũng có thể bị trầm cảm. Các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm bao gồm:
Điều trị trầm cảm. Não là một cơ quan phức tạp mà khoa học chưa hiểu hết. Do đó, phương pháp điều trị hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác. Điều trị trầm cảm thường là dùng thuốc, liệu pháp hoặc kết hợp cả hai. Bệnh nhân có thể phải thử nghiệm để xem phương pháp nào hiệu quả nhất với họ.
Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ (ADA) bao gồm rối loạn trầm cảm nặng trong định nghĩa về suy giảm tinh thần. Đạo luật này cũng chỉ ra rằng suy giảm không giống với khuyết tật. Để đủ điều kiện là khuyết tật, tình trạng suy giảm của bạn phải "hạn chế đáng kể một hoặc nhiều hoạt động sống chính".
Trong danh sách các khuyết tật và rối loạn tâm thần để đủ điều kiện hưởng An sinh xã hội, các yêu cầu đối với rối loạn trầm cảm nặng được nêu trong phần 12.04. Phần này được chia thành các tiêu chí A, B và C. Để đủ điều kiện, bạn cần đáp ứng các tiêu chí A cộng với các tiêu chí B và/hoặc C.
Đối với tiêu chí A, bạn phải có hồ sơ y tế về ít nhất năm triệu chứng sau:
Tiêu chuẩn B giải thích cách các triệu chứng này ảnh hưởng đến bạn. Bạn cần hạn chế cực độ một hoặc hạn chế rõ rệt hai trong số các triệu chứng sau:
Tiêu chí C ghi chú mức độ nghiêm trọng và dai dẳng của rối loạn và bạn phải có tiền sử MDD được ghi chép trong ít nhất hai năm. Bạn cần bằng chứng về cả hai:
ADA nêu rõ rằng hầu hết các nhà tuyển dụng phải cung cấp sự điều chỉnh hợp lý cho những nhân viên đủ điều kiện bị khuyết tật về sức khỏe tâm thần. Điều chỉnh hợp lý là những điều chỉnh trong công việc hoặc môi trường làm việc cho phép những nhân viên khuyết tật thực hiện đầy đủ các chức năng thiết yếu của công việc.
Mặc dù ADA không nêu rõ những điều chỉnh này nên là gì, Văn phòng Chính sách Việc làm cho Người khuyết tật đưa ra một số gợi ý về cách nơi làm việc có thể điều chỉnh nhân viên mắc các tình trạng sức khỏe tâm thần. Bao gồm các ý tưởng như:
NGUỒN:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: “Trầm cảm là gì?”
Phòng khám Mayo: “Trầm cảm (rối loạn trầm cảm nặng).”
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Trầm cảm nặng.”
Cơ quan An sinh Xã hội: “12.00 Rối loạn Tâm thần - Người lớn.”
Bộ Lao động Hoa Kỳ: “Điều chỉnh cho Nhân viên mắc Bệnh lý Sức khỏe Tâm thần.”
Ủy ban Cơ hội Việc làm Bình đẳng Hoa Kỳ: “Hướng dẫn Thực thi về ADA và Khuyết tật Tâm thần.”
Tổ chức Y tế Thế giới: “Trầm cảm.”
Tiếp theo trong Rối loạn trầm cảm nặng
Trầm cảm và lo âu có thể di truyền trong gia đình bạn. Tìm hiểu lý do tại sao những tình trạng này là di truyền, cách nhận biết bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không và cách tránh trầm cảm và lo âu.
Chậm phát triển tâm thần vận động là tình trạng suy nghĩ và vận động cơ thể chậm lại, thường thấy ở bệnh trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Không ngủ được hoặc mất ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. WebMD giải thích mối liên hệ này - và cách đối phó với những đêm mất ngủ.
WebMD xác định 6 hành vi có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Nhận mẹo để tránh những cạm bẫy này.
Liệu pháp nhận thức cho bệnh trầm cảm dạy mọi người cách sử dụng bộ công cụ tinh thần để thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, quá trình này có thể mang lại những thay đổi tích cực trong cách người bị trầm cảm nhìn nhận thế giới.
Bạn có thể xoay xở với lối sống bận rộn ngay cả khi bị trầm cảm không? Mẹo đối phó khi bị trầm cảm.
Đau buồn và chán nản là bình thường khi trải qua mất mát. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm buổi sáng có thể là một phần của cái gọi là thay đổi tâm trạng ban ngày. Tìm hiểu thêm về nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
Bước đầu tiên trong điều trị trầm cảm là nhận ra rằng bạn đang bị trầm cảm. Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ. WebMD cho bạn biết nơi nào và ai có thể tìm đến để được giúp đỡ.
Dave nghĩ rất nhiều về cá dạo này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của axit béo omega-3, có nhiều trong một số loại dầu cá. Nhưng điều khiến Dave tò mò không phải là omega-3 có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc làm dịu cơn đau viêm khớp. Anh ấy hy vọng sẽ bôi trơn tâm trí mình.
