Chậm phát triển tâm thần vận động, đôi khi được gọi là suy giảm tâm thần vận động, là tình trạng chậm lại hoặc cản trở các hoạt động tinh thần hoặc thể chất của bạn. Điều này thường biểu hiện dưới dạng suy nghĩ chậm hơn hoặc chuyển động cơ thể chậm hơn.
Bản thân nó không phải là một căn bệnh nhưng có thể là triệu chứng của bệnh trầm cảm nặng hoặc rối loạn lưỡng cực . Trên thực tế, đây là một trong số ít triệu chứng của những tình trạng này mà người khác thực sự có thể nhìn thấy.
Từ "tâm thần vận động" dùng để chỉ các hành động vật lý là kết quả của hoạt động tinh thần. Sự chậm phát triển tâm thần vận động có thể ảnh hưởng đến quá trình suy nghĩ, chuyển động cơ thể, chuyển động mắt và biểu cảm khuôn mặt của bạn.
Chậm phát triển tâm thần vận động đã được phát hiện cách đây hơn một thế kỷ. Một số nguyên nhân tiềm ẩn đã được xác định kể từ đó. Các bác sĩ có một số phương pháp để chẩn đoán tình trạng này. Nhưng chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu cách thức hoạt động của nó.
Mặc dù không phải là một căn bệnh, nhưng tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động có thể là triệu chứng của các tình trạng như trầm cảm nặng hoặc rối loạn lưỡng cực. (Nguồn ảnh: E+/Getty Images)
Trong khi sự chậm trễ vận động tâm thần làm chậm chuyển động của bạn thì sự kích động vận động tâm thần lại làm tăng chuyển động đó.
Khi bạn bị kích động tâm lý vận động , bạn sẽ bồn chồn và liên tục thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như đi tới đi lui, bồn chồn hoặc vặn tay. Bạn cũng cảm thấy căng thẳng và kích động. Một số người tự làm mình bị thương do chuyển động quá mức này, chẳng hạn như nhai bên trong má hoặc cạy da quanh móng tay.
Giống như tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động, đây có thể là triệu chứng của bệnh trầm cảm nặng, rối loạn lưỡng cực hoặc sử dụng chất gây nghiện.
Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu nguyên nhân gây ra chứng chậm phát triển tâm thần vận động. Nhưng đây là một số điều họ đã học được cho đến nay:
Nguyên nhân sinh học. Những thay đổi trong cách hoạt động của hạch nền não có thể gây ra tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động. (Hạch nền là cấu trúc não giúp kiểm soát chuyển động của cơ.) Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động và lưu lượng máu giảm ở một số vùng não.
Nghiên cứu cũng cho thấy có mối liên hệ giữa những thay đổi về tâm lý vận động và sự dẫn truyền thần kinh dopamine bị lỗi ở những người bị trầm cảm nặng. Sự dẫn truyền thần kinh dopamine là quá trình mà chất hóa học dopamine trong não truyền thông điệp giữa các tế bào thần kinh.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra mối liên hệ giữa sự chậm phát triển tâm thần vận động và hoạt động quá mức của trục hạ đồi-tuyến yên-tuyến thượng thận. Hệ thống tuyến này sản xuất cortisol , hormone mà cơ thể bạn giải phóng để đối phó với căng thẳng.
Tình trạng sức khỏe. Các đợt trầm cảm ở những người mắc chứng trầm cảm nặng hoặc trầm cảm lưỡng cực có thể gây ra tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động. Tình trạng này cũng có liên quan đến các tình trạng não khác, bao gồm tâm thần phân liệt và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Bạn có thể dễ bị chậm phát triển tâm thần vận động hơn khi có những thay đổi về hormone liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt (gọi là tình trạng trầm trọng trước kỳ kinh nguyệt). Các tình trạng khác có thể gây ra hoặc làm tình trạng này trở nên tồi tệ hơn bao gồm:
Lão hóa. Đôi khi, chậm phát triển tâm vận động là do lão hóa. Một số hoạt động tinh thần và tâm lý chậm lại là bình thường khi bạn già đi. Nhưng với chậm phát triển tâm vận động, sự chậm lại này nghiêm trọng hơn.
Thuốc. Một số loại thuốc, ma túy bất hợp pháp và các chất khác có thể gây ra các triệu chứng chậm phát triển tâm thần vận động, bao gồm:
Khi bạn bị chậm phát triển tâm thần vận động, bạn có thể:
Những người mắc bệnh này nói rằng cảm giác giống như đang di chuyển trong mật mía. Họ nói rằng cần rất nhiều năng lượng để nói hoặc giao tiếp bằng mắt. Cảm thấy kiệt sức khi làm những việc bạn thường làm.
Ví dụ về chậm phát triển tâm thần vận động
Ví dụ, khi bạn nói chuyện với người mắc chứng này, bạn có thể nhận thấy họ nói chậm và thường dừng lại giữa các từ hoặc câu. Bạn có thể thấy khó hiểu họ vì họ nói nhỏ, ít thay đổi về cao độ hoặc tốc độ giọng nói. Họ không thường xuyên nhìn bạn, ít phản ứng với những gì bạn nói và có thể gặp khó khăn trong việc theo dõi mạch truyện.
Bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác có thể chẩn đoán tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động bằng cách quan sát cẩn thận các kiểu nói, biểu cảm khuôn mặt, chuyển động mắt, tư thế và chuyển động cơ thể của bạn. Một số công cụ, bài kiểm tra và thang đánh giá thường được sử dụng để đo lường các triệu chứng.
Bác sĩ sẽ kiểm tra:
Các triệu chứng chậm phát triển tâm thần vận động thường rõ ràng hơn vào buổi sáng, do đó có thể dễ chẩn đoán hơn vào đầu ngày.
Việc điều trị chứng chậm phát triển tâm thần vận động phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Ví dụ, nếu đó là triệu chứng của rối loạn tuyến giáp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho tình trạng đó.
Bác sĩ cũng có thể xem xét các loại thuốc bạn dùng để xem liệu có loại nào có thể gây ra các triệu chứng vận động hay không.
Khi suy giảm tâm thần vận động là do cơn trầm cảm, phương pháp điều trị có thể bao gồm:
Thuốc. Bác sĩ có thể bắt đầu cho bạn dùng một nhóm thuốc gọi là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI). Họ cũng có thể cân nhắc thuốc chống trầm cảm không điển hình, thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCA) hoặc thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOI) ở giai đoạn sau của quá trình điều trị. Loại thuốc phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào tiền sử sức khỏe của bạn và liệu bạn có mắc các tình trạng bệnh lý khác hay không.
Liệu pháp sốc điện (ECT). Trong ECT, dòng điện nhỏ được truyền đến não của bạn trong khi bạn đang được gây mê toàn thân. ECT có thể là một lựa chọn nếu bạn không đáp ứng với thuốc chống trầm cảm hoặc có dấu hiệu loạn thần hoặc có ý định tự tử.
Trong chứng loạn thần, bạn mất liên lạc với thực tế vì cách não xử lý thông tin. ECT cũng là một lựa chọn nếu bạn bị chứng catatonia, một nhóm các triệu chứng khiến bạn có thể ngừng di chuyển và nói.
Kích thích từ xuyên sọ lặp đi lặp lại (rTMS). FDA đã chấp thuận phương pháp điều trị này để điều trị chứng rối loạn trầm cảm nặng. Với rTMS, các xung từ được gửi đi lặp lại đến các tế bào thần kinh trong não. Hiện vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về rTMS, nhưng phương pháp điều trị này giúp làm giảm các triệu chứng chậm phát triển tâm thần vận động trong một số trường hợp.
Liệu pháp tâm lý. Có ít bằng chứng khoa học về việc liệu pháp tâm lý có thể làm giảm các triệu chứng của chứng chậm phát triển tâm thần vận động hay không. Nhưng nó được biết là có hiệu quả đối với các loại bệnh trầm cảm , đặc biệt là khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác.
Liệu pháp phục hồi chức năng. Đối với một số loại suy giảm tâm thần vận động, liệu pháp phục hồi chức năng có thể giúp ích. Vật lý trị liệu có thể cải thiện chuyển động và phối hợp, trong khi liệu pháp nghề nghiệp cho phép bạn dễ dàng thực hiện các hoạt động hàng ngày hơn. Nếu bạn gặp khó khăn khi nói, liệu pháp ngôn ngữ có thể giúp ích.
Việc điều chỉnh lối sống có thể giúp bạn hoạt động tốt hơn khi bạn bị chậm phát triển tâm thần vận động. Sau đây là một số điều bạn có thể thử:
Vận động cơ thể. Có thể bạn cảm thấy đây là điều cuối cùng bạn muốn làm, nhưng tập thể dục sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng. Một việc đơn giản như đi bộ quanh khu nhà cũng có thể giúp ích.
Tạo một lịch trình hàng ngày. Ghi lại trong sổ tay hoặc thêm vào lịch trên điện thoại. Giữ cho nó đơn giản; bạn có thể chỉ hoàn thành được hai đến ba nhiệm vụ trong một ngày. Nếu mức năng lượng của bạn thay đổi trong ngày, hãy lập kế hoạch xung quanh chúng. Thói quen và cấu trúc giúp bạn vượt qua sự chậm chạp và mang lại cho bạn cảm giác có mục đích.
Chia nhỏ các dự án thành các phần nhỏ hơn. Chia các nhiệm vụ có vẻ quá sức thành các bước nhỏ hơn, dễ thực hiện hơn. Hoàn thành chúng khi mức năng lượng của bạn cho phép. Điều này khiến dự án có vẻ dễ quản lý hơn và cho phép bạn tiếp tục tiến về phía trước.
Ưu tiên. Sẽ mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành công việc khi bạn bị chậm phát triển tâm thần vận động. Hãy nghĩ về những gì quan trọng nhất với bạn và giải quyết những việc đó trước.
Nhờ giúp đỡ. Giao cho gia đình và bạn bè những công việc cụ thể để họ giúp đỡ, chẳng hạn như mua sắm đồ tạp hóa. Họ cũng có thể hỗ trợ về mặt tinh thần. Nhưng bạn có thể nhờ không gian khi cần.
Hãy nhẹ nhàng với bản thân. Cuộc sống hàng ngày sẽ khó khăn hơn nhiều khi bạn bị chậm phát triển tâm thần vận động. Hãy tôn trọng giới hạn của mình và đừng ép bản thân phải hành động "bình thường".
Khi bạn bị chậm phát triển tâm thần vận động, cả suy nghĩ và chuyển động của bạn đều chậm lại. Đây là tác dụng phụ của các tình trạng như trầm cảm nặng và trầm cảm lưỡng cực, cũng như một số rối loạn thể chất như đột quỵ. Một số loại thuốc cũng có thể gây ra tình trạng này. Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này và mức độ nghiêm trọng của nó nhưng có thể bao gồm thuốc men, ECT, liệu pháp tâm lý và liệu pháp phục hồi chức năng.
Làm thế nào để giúp đỡ người bị chậm phát triển tâm thần vận động?
Cách tốt nhất để hỗ trợ người bị chậm phát triển tâm thần vận động là giúp họ được điều trị bất cứ nguyên nhân nào gây ra các triệu chứng của họ. Nếu họ gặp khó khăn trong việc thực hiện các công việc hàng ngày, bạn có thể giúp họ những việc như chuẩn bị bữa ăn, chăm sóc trẻ em và làm việc nhà. Họ có thể cảm thấy mệt mỏi khi giao tiếp, vì vậy hãy thông cảm nếu họ không muốn tương tác nhiều.
Tác dụng phụ của tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động là gì?
Các tác động của tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động có thể bao gồm:
Bản thân tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động là tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như một số loại thuốc chống loạn thần và thuốc chống trầm cảm .
Thuốc nào được dùng để điều trị chứng chậm phát triển tâm thần vận động?
Việc điều trị chứng chậm phát triển tâm thần vận động phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Nếu đó là triệu chứng của một đợt trầm cảm, bác sĩ có thể đề nghị:
Có thể chữa khỏi tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động không?
Tùy thuộc. Nếu thuốc gây ra tình trạng suy giảm tâm thần vận động của bạn, việc ngừng thuốc sẽ chấm dứt các triệu chứng khá nhanh. Nếu tình trạng sức khỏe tâm thần gây ra tình trạng này, việc điều trị tình trạng đó cũng sẽ điều trị tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động. Nếu tình trạng này do một căn bệnh kéo dài như bệnh Parkinson gây ra, thì có thể không chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng vẫn có cách để kiểm soát các triệu chứng.
Làm sao để biết đó là tình trạng kích động hay chậm phát triển tâm thần vận động?
Kích động tâm lý vận động trông rất khác so với chậm phát triển tâm lý vận động. Với kích động tâm lý vận động, bạn bồn chồn và liên tục thực hiện các chuyển động như ngọ nguậy hoặc đi lại. Nhưng với chậm phát triển tâm lý vận động, bạn di chuyển chậm, ít chuyển động thân và cánh tay, và ít biểu lộ cảm xúc.
NGUỒN:
Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: "Từ điển Tâm lý học APA".
Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ : "Các vấn đề đối với DSM-5: Bệnh u sầu sẽ đi về đâu? Trường hợp phân loại bệnh này là một rối loạn tâm trạng riêng biệt."
Frontiers in Psychiatry : "Giải phẫu chức năng của các rối loạn tâm thần vận động ở bệnh nhân trầm cảm nặng", "Trì trệ tâm thần vận động ở bệnh nhân trầm cảm lớn tuổi không được điều trị".
Phòng khám Mayo: "Liệu pháp sốc điện (ECT)", "Kích thích từ xuyên sọ".
Từ điển Merriam-Webster: "Tâm lý vận động."
Tiến bộ trong dược lý thần kinh và tâm thần học sinh học : "Trì trệ vận động tâm thần trong bệnh trầm cảm: Cơ sở sinh học, đo lường và điều trị."
Athena Healthcare: "Sống chậm? Giải thích về tình trạng chậm phát triển tâm thần vận động ở bệnh trầm cảm."
UptoDate: "Trầm cảm ở người lớn: Đặc điểm lâm sàng và chẩn đoán."
Osmosis Từ Elsevier: "Kích động tâm lý vận động."
Bách khoa toàn thư về tâm lý học lâm sàng : "Chậm phát triển tâm thần vận động".
BMC Geriatrics: "Tỷ lệ mắc bệnh và các yếu tố nguy cơ gây suy giáp dưới lâm sàng ở bệnh nhân lớn tuổi mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng."
Cơ quan Quản lý An toàn Giao thông Đường bộ Quốc gia: "Tờ thông tin về Ma túy và Hiệu suất của con người".
Tạp chí Tâm thần kinh học : "Thang đo kích động và chậm phát triển vận động: Thang đo đánh giá những bất thường về vận động ở bệnh nhân trầm cảm."
Sức khỏe tâm thần tại nhà: "Chậm phát triển tâm thần vận động là gì?"
Nghiên cứu sinh hóa quốc tế : "Chậm phát triển tâm thần vận động trong bệnh trầm cảm: Một đánh giá có hệ thống về ý nghĩa chẩn đoán, bệnh lý sinh lý và điều trị".
CDC: "Điều trị và can thiệp đột quỵ."
Dịch vụ tâm thần Perfect Balance: "Rối loạn hoặc chậm phát triển tâm thần vận động: Những điều bạn cần biết."
Tiếp theo trong Rối loạn trầm cảm nặng
Trầm cảm và lo âu có thể di truyền trong gia đình bạn. Tìm hiểu lý do tại sao những tình trạng này là di truyền, cách nhận biết bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không và cách tránh trầm cảm và lo âu.
Chậm phát triển tâm thần vận động là tình trạng suy nghĩ và vận động cơ thể chậm lại, thường thấy ở bệnh trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Không ngủ được hoặc mất ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. WebMD giải thích mối liên hệ này - và cách đối phó với những đêm mất ngủ.
WebMD xác định 6 hành vi có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Nhận mẹo để tránh những cạm bẫy này.
Liệu pháp nhận thức cho bệnh trầm cảm dạy mọi người cách sử dụng bộ công cụ tinh thần để thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, quá trình này có thể mang lại những thay đổi tích cực trong cách người bị trầm cảm nhìn nhận thế giới.
Bạn có thể xoay xở với lối sống bận rộn ngay cả khi bị trầm cảm không? Mẹo đối phó khi bị trầm cảm.
Đau buồn và chán nản là bình thường khi trải qua mất mát. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm buổi sáng có thể là một phần của cái gọi là thay đổi tâm trạng ban ngày. Tìm hiểu thêm về nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
Bước đầu tiên trong điều trị trầm cảm là nhận ra rằng bạn đang bị trầm cảm. Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ. WebMD cho bạn biết nơi nào và ai có thể tìm đến để được giúp đỡ.
Dave nghĩ rất nhiều về cá dạo này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của axit béo omega-3, có nhiều trong một số loại dầu cá. Nhưng điều khiến Dave tò mò không phải là omega-3 có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc làm dịu cơn đau viêm khớp. Anh ấy hy vọng sẽ bôi trơn tâm trí mình.
