Trong khi trầm cảm lâm sàng từng được coi là "bệnh của phụ nữ", hơn 6 triệu nam giới ở Hoa Kỳ mắc bệnh trầm cảm mỗi năm. Thật không may, hình ảnh trầm cảm dai dẳng như một tình trạng của phụ nữ có thể khiến những người đàn ông bị trầm cảm lâm sàng không nhận ra các triệu chứng của bệnh trầm cảm và tìm cách điều trị.
Trầm cảm thực sự ảnh hưởng đến cả hai giới. Nó phá vỡ các mối quan hệ và cản trở công việc và các hoạt động hàng ngày. Các triệu chứng trầm cảm ở nam giới tương tự như các triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ. Nhưng nam giới có xu hướng biểu hiện các triệu chứng đó khác nhau. Các triệu chứng phổ biến của trầm cảm bao gồm mất hứng thú với các hoạt động thường mang lại niềm vui, mệt mỏi, thay đổi cảm giác thèm ăn, rối loạn giấc ngủ và thờ ơ . Ở phụ nữ, trầm cảm có thể có nhiều khả năng gây ra cảm giác buồn bã và vô giá trị. Ngược lại, trầm cảm ở nam giới có thể có nhiều khả năng khiến họ trở nên khép kín hoặc cảm thấy cáu kỉnh, hung hăng hoặc thù địch.
Có một số lý do tại sao các triệu chứng trầm cảm lâm sàng ở nam giới không được nhận biết phổ biến. Ví dụ, nam giới có xu hướng phủ nhận việc có vấn đề vì họ được cho là "mạnh mẽ". Và văn hóa Mỹ cho rằng thể hiện cảm xúc phần lớn là đặc điểm của phụ nữ. Do đó, những người đàn ông bị trầm cảm có nhiều khả năng nói về các triệu chứng thể chất của bệnh trầm cảm của họ -- chẳng hạn như cảm thấy mệt mỏi --- hơn là các triệu chứng liên quan đến cảm xúc.
Có. Trầm cảm ở nam giới có thể ảnh hưởng đến ham muốn và khả năng tình dục. Thật không may, một số thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác cũng có thể gây ra tác dụng tương tự. Nam giới thường không muốn thừa nhận các vấn đề về tình dục của mình. Nhiều người nhầm tưởng rằng các vấn đề này liên quan đến bản lĩnh đàn ông của họ, trong khi thực tế, chúng là do một vấn đề y khoa như trầm cảm lâm sàng gây ra.
Đàn ông ít có khả năng biểu hiện các dấu hiệu "điển hình" của bệnh trầm cảm như buồn bã. Trầm cảm ở nam giới có thể khiến họ che giấu cảm xúc của mình. Thay vì thể hiện tâm trạng chán nản, họ có vẻ cáu kỉnh và hung hăng hơn.
Vì những lý do này, nhiều nam giới cũng như bác sĩ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác có thể không nhận ra vấn đề này là bệnh trầm cảm.
Trầm cảm ở nam giới có thể gây ra hậu quả tàn khốc. CDC báo cáo rằng nam giới ở Hoa Kỳ có khả năng tự tử cao hơn phụ nữ từ ba đến bốn lần. Một con số đáng kinh ngạc là 75% đến 80% trong số tất cả những người tự tử ở Hoa Kỳ là nam giới. Mặc dù nhiều phụ nữ cố gắng tự tử hơn, nhưng nhiều nam giới thực hiện hành động kết thúc cuộc sống của họ hơn. Điều này có thể là do thực tế là nam giới có xu hướng sử dụng các phương pháp gây chết người và bạo lực hơn để tự tử, chẳng hạn như sử dụng súng thay vì uống thuốc quá liều.
Hiểu được cách đàn ông trong xã hội của chúng ta được nuôi dạy để cư xử đặc biệt quan trọng trong việc xác định và điều trị chứng trầm cảm của họ. Trầm cảm ở nam giới thường có thể bắt nguồn từ kỳ vọng văn hóa. Đàn ông được cho là phải thành công. Họ nên kiềm chế cảm xúc của mình. Họ phải kiểm soát được. Những kỳ vọng văn hóa này có thể che giấu một số triệu chứng thực sự của chứng trầm cảm . Thay vào đó, đàn ông có thể thể hiện sự hung hăng và tức giận -- được coi là hành vi "cứng rắn" dễ chấp nhận hơn.
Có. Và đàn ông thường gặp khó khăn khi đối mặt với sự kỳ thị về bệnh trầm cảm. Họ có nhiều khả năng giải quyết các triệu chứng của mình bằng cách uống rượu , lạm dụng ma túy hoặc theo đuổi các hành vi nguy hiểm khác. Nhiều người đàn ông tránh nói về cảm giác chán nản với bạn bè hoặc gia đình.
Mặc dù trầm cảm không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nam giới cao tuổi có thể mắc các tình trạng bệnh lý như bệnh tim, đột quỵ, ung thư hoặc các tác nhân gây căng thẳng khác có thể góp phần gây ra trầm cảm. Ví dụ, có thể có những mất mát quá mức (như mất bạn bè, sức khỏe thể chất, vợ/chồng, thu nhập, công việc có ý nghĩa). Nghỉ hưu là điều khó khăn đối với nhiều nam giới vì họ không có thói quen hoặc lịch trình cố định để tuân theo. Những thay đổi này có thể làm tăng căng thẳng mà họ cảm thấy và mất lòng tự trọng có thể góp phần gây ra trầm cảm. Ngoài ra, cái chết của gia đình và bạn bè, sự khởi phát của các vấn đề sức khỏe khác và một số loại thuốc có thể góp phần gây ra trầm cảm ở nam giới.
Hơn 80% số người bị trầm cảm -- cả nam và nữ -- có thể được điều trị thành công bằng thuốc chống trầm cảm, liệu pháp tâm lý , kết hợp cả hai. Các kỹ thuật kích thích não như ECT (liệu pháp sốc điện) hoặc TMS (kích thích từ xuyên sọ) là những lựa chọn khác. Nếu bạn không chắc chắn nên gọi cho ai để được giúp đỡ về chứng trầm cảm, hãy xem danh sách sau đây từ Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia:
NGUỒN:
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Trầm cảm".
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Đàn ông và bệnh trầm cảm."
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, Hướng dẫn Thực hành Điều trị Bệnh nhân Trầm cảm Nặng , 2000.
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần: DSM-IV-TR , Nhà xuất bản Tâm thần Hoa Kỳ, 2000.
Fieve, R. Lưỡng cực II, Sách Rodale, 2006.
Phòng khám Cleveland: "Vấn đề tình dục và trầm cảm."
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Tự tử ở Hoa Kỳ: Thống kê và Phòng ngừa."
Tiếp theo trong Tổng quan
Trầm cảm và lo âu có thể di truyền trong gia đình bạn. Tìm hiểu lý do tại sao những tình trạng này là di truyền, cách nhận biết bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không và cách tránh trầm cảm và lo âu.
Chậm phát triển tâm thần vận động là tình trạng suy nghĩ và vận động cơ thể chậm lại, thường thấy ở bệnh trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Không ngủ được hoặc mất ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. WebMD giải thích mối liên hệ này - và cách đối phó với những đêm mất ngủ.
WebMD xác định 6 hành vi có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Nhận mẹo để tránh những cạm bẫy này.
Liệu pháp nhận thức cho bệnh trầm cảm dạy mọi người cách sử dụng bộ công cụ tinh thần để thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, quá trình này có thể mang lại những thay đổi tích cực trong cách người bị trầm cảm nhìn nhận thế giới.
Bạn có thể xoay xở với lối sống bận rộn ngay cả khi bị trầm cảm không? Mẹo đối phó khi bị trầm cảm.
Đau buồn và chán nản là bình thường khi trải qua mất mát. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm buổi sáng có thể là một phần của cái gọi là thay đổi tâm trạng ban ngày. Tìm hiểu thêm về nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
Bước đầu tiên trong điều trị trầm cảm là nhận ra rằng bạn đang bị trầm cảm. Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ. WebMD cho bạn biết nơi nào và ai có thể tìm đến để được giúp đỡ.
Dave nghĩ rất nhiều về cá dạo này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của axit béo omega-3, có nhiều trong một số loại dầu cá. Nhưng điều khiến Dave tò mò không phải là omega-3 có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc làm dịu cơn đau viêm khớp. Anh ấy hy vọng sẽ bôi trơn tâm trí mình.
