Đối với hàng triệu người, bệnh mãn tính và trầm cảm là sự thật của cuộc sống. Bệnh mãn tính là tình trạng kéo dài trong thời gian rất dài và thường không thể chữa khỏi hoàn toàn, mặc dù một số bệnh có thể được kiểm soát hoặc quản lý thông qua lối sống (chế độ ăn uống và tập thể dục) và một số loại thuốc . Ví dụ về bệnh mãn tính bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim, viêm khớp, bệnh thận , HIV/AIDS, lupus và bệnh đa xơ cứng.
Nhiều người mắc các bệnh này bị trầm cảm. Trên thực tế, trầm cảm là một trong những biến chứng phổ biến nhất của bệnh mãn tính. Người ta ước tính rằng có tới một phần ba số người mắc bệnh lý nghiêm trọng có triệu chứng trầm cảm .
Không khó để thấy mối quan hệ nhân quả giữa bệnh mãn tính và bệnh trầm cảm . Bệnh nghiêm trọng có thể gây ra những thay đổi to lớn trong cuộc sống và hạn chế khả năng vận động và sự độc lập của bạn. Một căn bệnh mãn tính có thể khiến bạn không thể làm những việc bạn thích và nó có thể làm mất đi sự tự tin và cảm giác hy vọng vào tương lai của bạn. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi những người mắc bệnh mãn tính thường cảm thấy tuyệt vọng và buồn bã. Trong một số trường hợp, các tác động về mặt thể chất của chính tình trạng bệnh hoặc tác dụng phụ của thuốc cũng dẫn đến bệnh trầm cảm .
Mặc dù bất kỳ căn bệnh nào cũng có thể gây ra cảm giác chán nản, nhưng nguy cơ mắc bệnh mãn tính và trầm cảm sẽ cao hơn theo mức độ nghiêm trọng của bệnh và mức độ gián đoạn cuộc sống mà nó gây ra. Nguy cơ mắc bệnh trầm cảm thường là 10-25% đối với phụ nữ và 5-12% đối với nam giới. Tuy nhiên, những người mắc bệnh mãn tính phải đối mặt với nguy cơ cao hơn nhiều -- từ 25-33%. Nguy cơ đặc biệt cao ở những người có tiền sử mắc bệnh trầm cảm.
Trầm cảm do bệnh mãn tính thường làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là nếu bệnh gây đau đớn và mệt mỏi hoặc hạn chế khả năng tương tác với người khác của một người. Trầm cảm có thể làm tăng cơn đau, cũng như mệt mỏi và chậm chạp. Sự kết hợp giữa bệnh mãn tính và trầm cảm có thể khiến bạn tự cô lập mình, điều này có khả năng làm cho tình trạng trầm cảm trở nên tồi tệ hơn.
Nghiên cứu về các bệnh mãn tính và bệnh trầm cảm chỉ ra rằng tỷ lệ trầm cảm cao ở những bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính:
Những người mắc bệnh mãn tính cũng như các thành viên trong gia đình họ thường bỏ qua các triệu chứng của bệnh trầm cảm . Họ cho rằng cảm thấy buồn là bình thường đối với một người đang phải vật lộn với bệnh tật. Các triệu chứng của bệnh trầm cảm cũng thường bị che giấu bởi các vấn đề y tế khác. Các triệu chứng được điều trị, nhưng không phải là bệnh trầm cảm tiềm ẩn. Khi bạn mắc cả bệnh mãn tính và bệnh trầm cảm, bạn cần phải điều trị cả hai cùng một lúc.
Trầm cảm được điều trị theo cùng một cách đối với người mắc bệnh mãn tính cũng như người không mắc bệnh. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm giảm bớt sự đau khổ cùng với nguy cơ biến chứng và tự tử. Nhiều lần, điều trị trầm cảm có thể cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn, chất lượng cuộc sống tốt hơn và khả năng tuân thủ kế hoạch điều trị dài hạn cao hơn.
Khi các triệu chứng trầm cảm liên quan đến bệnh lý thực thể hoặc tác dụng phụ của thuốc, bác sĩ có thể cần điều chỉnh hoặc thay đổi phương pháp điều trị. Khi trầm cảm là một vấn đề riêng biệt, nó có thể được điều trị riêng. Hơn 80% những người bị trầm cảm có thể được điều trị thành công bằng thuốc, liệu pháp tâm lý hoặc kết hợp cả hai. Thuốc chống trầm cảm thường có hiệu quả trong vòng vài tuần. Bạn nên làm việc chặt chẽ với bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần để tìm ra loại thuốc hiệu quả nhất.
Trầm cảm, khuyết tật và bệnh mãn tính tạo thành một vòng luẩn quẩn. Các tình trạng bệnh mãn tính có thể gây ra các cơn trầm cảm, từ đó cản trở việc điều trị bệnh thành công.
Sống chung với một căn bệnh mãn tính là một thách thức, và việc cảm thấy đau buồn và buồn bã khi bạn đối mặt với tình trạng bệnh của mình và những hệ lụy của nó là điều bình thường. Nhưng nếu những cảm giác này không biến mất, hoặc bạn gặp khó khăn khi ngủ hoặc ăn, hoặc bạn mất hứng thú với các hoạt động mà bạn thường thích, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ.
Để tránh trầm cảm:
NGUỒN:
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần: "Trầm cảm và bệnh mãn tính".
CDC: "Trầm cảm."
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Trầm cảm và Đau mãn tính".
Tiếp theo trong Nguyên nhân & Rủi ro
Trầm cảm và lo âu có thể di truyền trong gia đình bạn. Tìm hiểu lý do tại sao những tình trạng này là di truyền, cách nhận biết bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không và cách tránh trầm cảm và lo âu.
Chậm phát triển tâm thần vận động là tình trạng suy nghĩ và vận động cơ thể chậm lại, thường thấy ở bệnh trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Không ngủ được hoặc mất ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. WebMD giải thích mối liên hệ này - và cách đối phó với những đêm mất ngủ.
WebMD xác định 6 hành vi có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Nhận mẹo để tránh những cạm bẫy này.
Liệu pháp nhận thức cho bệnh trầm cảm dạy mọi người cách sử dụng bộ công cụ tinh thần để thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, quá trình này có thể mang lại những thay đổi tích cực trong cách người bị trầm cảm nhìn nhận thế giới.
Bạn có thể xoay xở với lối sống bận rộn ngay cả khi bị trầm cảm không? Mẹo đối phó khi bị trầm cảm.
Đau buồn và chán nản là bình thường khi trải qua mất mát. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm buổi sáng có thể là một phần của cái gọi là thay đổi tâm trạng ban ngày. Tìm hiểu thêm về nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
Bước đầu tiên trong điều trị trầm cảm là nhận ra rằng bạn đang bị trầm cảm. Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ. WebMD cho bạn biết nơi nào và ai có thể tìm đến để được giúp đỡ.
Dave nghĩ rất nhiều về cá dạo này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của axit béo omega-3, có nhiều trong một số loại dầu cá. Nhưng điều khiến Dave tò mò không phải là omega-3 có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc làm dịu cơn đau viêm khớp. Anh ấy hy vọng sẽ bôi trơn tâm trí mình.
