Thỉnh thoảng uống một ly có thể ổn. Nhưng nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát việc uống rượu, trở nên ám ảnh với rượu hoặc tiếp tục uống mặc dù nó có thể gây ra vấn đề, bạn có thể mắc chứng rối loạn sử dụng rượu . Đây là tình trạng liên quan đến thói quen sử dụng rượu, có thể bao gồm uống rượu quá mức hoặc uống nhiều hơn một số lượng nhất định hoặc đồ uống trong một khoảng thời gian nhất định, hoặc ngày càng phải uống nhiều rượu hơn để dẫn đến những tác dụng tương tự.
Ngoài ra còn có mối liên hệ chặt chẽ giữa việc sử dụng rượu nghiêm trọng và chứng trầm cảm. Nếu bạn mắc chứng rối loạn tâm thần, như trầm cảm, tâm thần phân liệt, lo âu hoặc rối loạn lưỡng cực, bạn thường gặp rắc rối với các chất bao gồm cả rượu. Tình trạng này có thể dẫn đến rắc rối trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Uống rượu thường xuyên có thể dẫn đến trầm cảm và những người bị trầm cảm cũng có nhiều khả năng uống quá nhiều. Tìm hiểu thêm về rượu và trầm cảm.
Có mối liên hệ chặt chẽ giữa việc sử dụng rượu nghiêm trọng và chứng trầm cảm. Nếu bạn mắc chứng rối loạn tâm thần, như trầm cảm, tâm thần phân liệt, lo âu hoặc rối loạn lưỡng cực, bạn thường gặp rắc rối với các chất gây nghiện, bao gồm cả rượu. Tình trạng này có thể dẫn đến rắc rối trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Uống rượu thường xuyên có thể dẫn đến trầm cảm và những người bị trầm cảm cũng có nhiều khả năng uống quá nhiều. (Nguồn ảnh: E+/Getty Images)
Gần một phần ba số người mắc chứng trầm cảm nặng (hoặc rối loạn trầm cảm nặng) cũng mắc chứng rối loạn sử dụng rượu. Thường thì chứng trầm cảm xuất hiện trước. Nghiên cứu cho thấy trẻ em bị trầm cảm có nhiều khả năng gặp vấn đề với rượu sau vài năm. Ngoài ra, những thanh thiếu niên từng bị trầm cảm nặng có khả năng bắt đầu uống rượu cao gấp đôi so với những người chưa từng bị. Và nếu bạn bắt đầu uống rượu khi còn nhỏ, nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng rượu của bạn sẽ cao hơn. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn uống rượu quá độ.
Phụ nữ có khả năng bắt đầu uống rượu nhiều gấp đôi nếu họ có tiền sử trầm cảm. Các chuyên gia cho biết phụ nữ có khả năng uống quá nhiều hơn nam giới khi họ buồn chán.
Uống rượu chỉ làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Những người bị trầm cảm và uống quá nhiều rượu sẽ có những cơn trầm cảm thường xuyên và nghiêm trọng hơn và có nhiều khả năng nghĩ đến việc tự tử. Sử dụng nhiều rượu cũng có thể làm thuốc chống trầm cảm kém hiệu quả hơn.
Các yếu tố nguy cơ khác của chứng rối loạn sử dụng rượu bao gồm:
Khi bạn uống quá nhiều, bạn có nhiều khả năng đưa ra quyết định tồi hoặc hành động theo sự bốc đồng. Kết quả là, bạn có thể cạn kiệt tài khoản ngân hàng, mất việc hoặc phá hỏng mối quan hệ. Khi điều đó xảy ra, bạn có nhiều khả năng cảm thấy chán nản, đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình mắc chứng trầm cảm .
Rượu có phải là chất gây ức chế không? Có, rượu là chất gây ức chế, vì nó làm ức chế hệ thần kinh trung ương của bạn. Hệ thống này bao gồm não và tủy sống của bạn và kiểm soát cách bạn xử lý thông tin cảm giác, có thể bao gồm cách bạn suy nghĩ và kiểm soát thể chất của bạn.
Ở một số người, phản ứng ban đầu có thể giống như sự gia tăng năng lượng. Nhưng khi bạn tiếp tục uống, bạn trở nên buồn ngủ và ít kiểm soát hành động của mình hơn.
Uống nhiều rượu có thể gây hại cho não và dẫn đến trầm cảm.
Không phải lúc nào cũng rõ liệu trầm cảm khiến bạn uống rượu hay ngược lại. Các nghiên cứu về cặp song sinh đã chỉ ra rằng những điều tương tự dẫn đến việc uống rượu nhiều trong gia đình cũng khiến trầm cảm có nhiều khả năng xảy ra hơn.
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy ít nhất một gen chung. Nó liên quan đến các chức năng của não như trí nhớ và sự chú ý. Các biến thể trong gen này có thể khiến mọi người có nguy cơ lạm dụng rượu và trầm cảm.
Gia đình và môi trường xã hội cũng đóng một vai trò. Trẻ em bị ngược đãi hoặc lớn lên trong cảnh nghèo đói có vẻ như dễ mắc cả hai tình trạng này hơn.
Có lẽ sẽ không có hại gì nếu thỉnh thoảng uống một ly rượu vang hoặc bia vì lý do xã hội trừ khi bạn có tình trạng sức khỏe khiến bạn không thể uống rượu. Nhưng nếu bạn dùng rượu để vượt qua ngày dài, hoặc nếu nó gây rắc rối trong các mối quan hệ, công việc, cuộc sống xã hội hoặc cách bạn suy nghĩ và cảm nhận, bạn có thể gặp vấn đề nghiêm trọng hơn.
Lạm dụng rượu và trầm cảm là những tình trạng nghiêm trọng mà bạn không nên bỏ qua. Nếu bạn nghĩ mình có vấn đề với một trong hai tình trạng này, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu. Có rất nhiều lựa chọn khi nói đến thuốc điều trị trầm cảm và có những loại thuốc làm giảm cơn thèm rượu và chống lại ham muốn uống nhiều. Bác sĩ của bạn có thể sẽ điều trị cả hai tình trạng cùng lúc. Bạn cũng có thể nhận được sự trợ giúp từ Alcoholics Anonymous hoặc một trung tâm điều trị nghiện rượu tại khu vực của bạn.
Nếu bạn mắc một số tình trạng nhất định, bao gồm cả chứng trầm cảm, bạn có thể có nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng rượu cao hơn. Đây là một kiểu sử dụng rượu bất chấp những tác động xấu của nó. Các triệu chứng của bạn có thể từ nhẹ đến nặng và có thể bao gồm uống nhiều hơn mức bạn muốn, gặp khó khăn khi cắt giảm việc uống rượu khi bạn cố gắng hoặc không thể bỏ rượu mặc dù nó gây ra vấn đề trong cuộc sống hàng ngày và các mối quan hệ của bạn. Nếu bạn hoặc những người thân yêu của bạn lo lắng về việc sử dụng rượu của bạn hoặc nghĩ rằng bạn mắc chứng rối loạn sử dụng rượu, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần về các lựa chọn điều trị.
NGUỒN:
Julien, R. Sổ tay về tác dụng của thuốc , Macmillan, 2005.
Young-Wolff, KC Nghiện rượu: Nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm , tháng 8 năm 2009.
Fergusson, DM Lưu trữ về Tâm thần học Tổng quát , 2009.
Khảo sát quốc gia về tình trạng sử dụng ma túy và sức khỏe: "Trầm cảm và việc bắt đầu sử dụng rượu và ma túy khác ở thanh thiếu niên từ 12 đến 17 tuổi."
Wang, JC Di truyền phân tử ở người , 2004.
Dixit, AR Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ , 2000.
Ostacher, MJ Phòng khám tâm thần Bắc Mỹ , 2007.
Crum, RM Lưu trữ khoa Tâm thần học tổng quát , 2008.
Graham, K. Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada , 2007.
Sullivan, LY Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ , 2005.
Luo, X. Di truyền phân tử của con người , ngày 15 tháng 8 năm 2006.
Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng ma túy: "Nên điều trị các tình trạng bệnh lý đi kèm như thế nào?"
Y học dân số : "Tỷ lệ mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng ở bệnh nhân trưởng thành mắc chứng rối loạn sử dụng rượu được đưa vào khoa tâm thần tại Bệnh viện chuyên khoa quốc gia Jigme Dorji Wangchuck, Thimphu, Bhutan."
Phòng khám Cleveland: "Chất dẫn truyền thần kinh".
Quỹ Sức khỏe Tâm thần: "Rượu và Sức khỏe Tâm thần".
Medline Plus: "Rượu."
Phẫu thuật béo phì : "Vấn đề sử dụng rượu và các đặc điểm liên quan sau phẫu thuật bariatric."
Tiếp theo trong Nguyên nhân & Rủi ro
Trầm cảm và lo âu có thể di truyền trong gia đình bạn. Tìm hiểu lý do tại sao những tình trạng này là di truyền, cách nhận biết bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không và cách tránh trầm cảm và lo âu.
Chậm phát triển tâm thần vận động là tình trạng suy nghĩ và vận động cơ thể chậm lại, thường thấy ở bệnh trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Không ngủ được hoặc mất ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. WebMD giải thích mối liên hệ này - và cách đối phó với những đêm mất ngủ.
WebMD xác định 6 hành vi có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Nhận mẹo để tránh những cạm bẫy này.
Liệu pháp nhận thức cho bệnh trầm cảm dạy mọi người cách sử dụng bộ công cụ tinh thần để thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, quá trình này có thể mang lại những thay đổi tích cực trong cách người bị trầm cảm nhìn nhận thế giới.
Bạn có thể xoay xở với lối sống bận rộn ngay cả khi bị trầm cảm không? Mẹo đối phó khi bị trầm cảm.
Đau buồn và chán nản là bình thường khi trải qua mất mát. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm buổi sáng có thể là một phần của cái gọi là thay đổi tâm trạng ban ngày. Tìm hiểu thêm về nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
Bước đầu tiên trong điều trị trầm cảm là nhận ra rằng bạn đang bị trầm cảm. Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ. WebMD cho bạn biết nơi nào và ai có thể tìm đến để được giúp đỡ.
Dave nghĩ rất nhiều về cá dạo này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của axit béo omega-3, có nhiều trong một số loại dầu cá. Nhưng điều khiến Dave tò mò không phải là omega-3 có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc làm dịu cơn đau viêm khớp. Anh ấy hy vọng sẽ bôi trơn tâm trí mình.
