Thuốc chống trầm cảm không nhất thiết chữa khỏi bệnh trầm cảm của bạn , nhưng chúng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, việc tìm đúng loại thuốc có thể phải trải qua một số lần thử và sai. Không phải tất cả các loại thuốc đều có tác dụng với tất cả mọi người.
Nhận biết các dấu hiệu cho thấy thuốc chống trầm cảm của bạn không có tác dụng như mong đợi. (Nguồn ảnh: Tom Varco / Wikipedia)
Điều quan trọng là phải biết những dấu hiệu cho thấy loại thuốc bạn đang dùng có thể không phù hợp với bạn.
Bất kỳ thay đổi nghiêm trọng nào trong cảm xúc của bạn, dù tích cực hay tiêu cực, đều có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng.
Một điều cần nhớ là bạn không nên mong đợi cảm thấy khỏe hơn ngay lập tức. Cảm thấy khỏe hơn ngay lập tức có thể là hiệu ứng giả dược -- bạn nghĩ rằng nó có ích. Sự giúp đỡ thực sự sẽ không đến nhanh như vậy. Bạn có thể nhận thấy các triệu chứng của mình giảm bớt sau 1 hoặc 2 tuần, nhưng thuốc của bạn mất nhiều thời gian hơn thế để có hiệu quả đầy đủ.
Không thuyên giảm sau 12 tuần. Mặc dù bạn sẽ không nhận thấy những thay đổi từ các loại thuốc này qua đêm, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy một số khác biệt trong vòng 4 đến 6 tuần, với kết quả tốt nhất đôi khi đến trong vòng 8 đến 12 tuần. Nếu bạn không cảm thấy khỏe hơn sau 3 tháng hoặc các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy cho bác sĩ biết.
Trầm cảm của bạn trở nên tồi tệ hơn. Điều này có thể xảy ra, đặc biệt là nếu bạn cũng đang dùng các loại thuốc khác. Một số loại thuốc có thể khiến thuốc chống trầm cảm của bạn hoạt động khác đi và điều đó có thể khiến các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy đảm bảo rằng bác sĩ của bạn biết về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng.
Các triệu chứng của bạn quay trở lại. Đôi khi bạn có thể cảm thấy tốt hơn trong một thời gian, nhưng sau đó bắt đầu có các triệu chứng trầm cảm trở lại. Sau khi xem xét lịch sử điều trị của bạn, bác sĩ có thể thay đổi thuốc hoặc tăng liều thuốc của bạn.
Tác dụng phụ quá nhiều đối với bạn. Cũng như bất kỳ loại thuốc nào, thuốc chống trầm cảm có thể đi kèm với tác dụng phụ. Những tác dụng phụ phổ biến nhất là buồn nôn và tiêu chảy . Chúng thường sẽ cải thiện sau khoảng một tuần.
Bạn cảm thấy tê liệt. Một số người dùng thuốc chống trầm cảm cho biết họ không cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào - vui hay buồn - trọn vẹn như trước khi họ bắt đầu dùng thuốc theo toa. Đây được gọi là làm cùn mòn cảm xúc. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn liệu điều này là do chính các loại thuốc hay do chứng trầm cảm của những người này không được kiểm soát hoàn toàn. Nhưng nếu bạn cảm thấy rằng tất cả các cảm xúc của mình có vẻ yếu ớt, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể giảm liều lượng thuốc theo toa của bạn.
Bạn có quá nhiều serotonin trong cơ thể. Nếu bạn dùng một hoặc nhiều loại thuốc làm tăng mức serotonin, nó có thể trở nên quá nhiều đối với cơ thể bạn để xử lý. Khi điều này xảy ra, bạn bị hội chứng serotonin . Các triệu chứng có thể bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, sốt và co giật. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp, hôn mê và tử vong. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này trong vòng 24 giờ sau khi bắt đầu dùng thuốc hoặc tăng liều, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Luôn tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức cho bất kỳ cơn co giật nào , bất kể nó xảy ra khi nào.
Đôi khi những thay đổi đơn giản có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Bác sĩ có thể đề nghị bạn uống nửa viên thuốc thay vì cả viên và tăng dần liều lượng. Một lựa chọn khác có thể là thay đổi thời gian uống thuốc, chẳng hạn như vào ban đêm thay vì ban ngày. Nhưng hãy đảm bảo trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào về cách bạn uống thuốc.
Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải thay đổi thuốc. Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách thực hiện. Bạn sẽ cần cho cơ thể thời gian để loại bỏ thuốc cũ và cho phép thuốc mới có hiệu lực. Điều này giống như việc đặt lại đồng hồ và bắt đầu lại.
Lựa chọn lối sống có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc chống trầm cảm đối với bạn. Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi đầy đủ và tránh sử dụng ma túy giải trí và rượu .
Mối quan hệ tốt với bác sĩ cũng là chìa khóa, đặc biệt là khi bạn không khỏe hoặc thuốc không có tác dụng như mong đợi. Và liệu pháp trò chuyện kết hợp với thuốc phù hợp. Nó có thể giúp bạn hiểu bệnh của mình và kiểm soát căng thẳng cũng như cảm xúc của bạn.
NGUỒN:
Tiến sĩ Michelle B. Riba, phó giám đốc Trung tâm Trầm cảm Toàn diện của Đại học Michigan, Ann Arbor, MI.
Todd Antin, Tiến sĩ Y khoa, nhà sáng lập và Tổng giám đốc điều hành, PACT Atlanta.
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: “Hướng dẫn thực hành điều trị bệnh nhân mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng, ấn bản thứ ba”, “Trầm cảm là gì?”
Liên minh hỗ trợ bệnh trầm cảm và rối loạn lưỡng cực: “Liệu pháp tâm lý: Cách thức hoạt động và cách thức giúp ích”.
Harvard Health Letter: “Những điều bạn nên biết về thuốc chống trầm cảm.”
Ở đây để giúp bạn: “Những lầm tưởng về thuốc chống trầm cảm”.
Phòng khám Mayo: “Trầm cảm (rối loạn trầm cảm nặng)”, “Trầm cảm kháng trị”.
Frontiers in Psychology: “Sự tê liệt cảm xúc ở những bệnh nhân mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng: Một đánh giá ngắn gọn không có hệ thống về nghiên cứu hiện tại.”
Phòng khám Cleveland: “Hội chứng serotonin”.
Nguồn ảnh: Tom Varco / Wikipedia
Tiếp theo trong Thuốc chống trầm cảm
Trầm cảm và lo âu có thể di truyền trong gia đình bạn. Tìm hiểu lý do tại sao những tình trạng này là di truyền, cách nhận biết bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không và cách tránh trầm cảm và lo âu.
Chậm phát triển tâm thần vận động là tình trạng suy nghĩ và vận động cơ thể chậm lại, thường thấy ở bệnh trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Không ngủ được hoặc mất ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. WebMD giải thích mối liên hệ này - và cách đối phó với những đêm mất ngủ.
WebMD xác định 6 hành vi có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Nhận mẹo để tránh những cạm bẫy này.
Liệu pháp nhận thức cho bệnh trầm cảm dạy mọi người cách sử dụng bộ công cụ tinh thần để thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, quá trình này có thể mang lại những thay đổi tích cực trong cách người bị trầm cảm nhìn nhận thế giới.
Bạn có thể xoay xở với lối sống bận rộn ngay cả khi bị trầm cảm không? Mẹo đối phó khi bị trầm cảm.
Đau buồn và chán nản là bình thường khi trải qua mất mát. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm buổi sáng có thể là một phần của cái gọi là thay đổi tâm trạng ban ngày. Tìm hiểu thêm về nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
Bước đầu tiên trong điều trị trầm cảm là nhận ra rằng bạn đang bị trầm cảm. Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ. WebMD cho bạn biết nơi nào và ai có thể tìm đến để được giúp đỡ.
Dave nghĩ rất nhiều về cá dạo này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của axit béo omega-3, có nhiều trong một số loại dầu cá. Nhưng điều khiến Dave tò mò không phải là omega-3 có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc làm dịu cơn đau viêm khớp. Anh ấy hy vọng sẽ bôi trơn tâm trí mình.
