9 Bí quyết duy trì cân nặng thành công
Sau khi đã giảm cân, đã đến lúc bạn phải bắt đầu nỗ lực để duy trì cân nặng. WebMD tiết lộ cách những người khác đã thành công trong việc duy trì cân nặng đã giảm.
Phẫu thuật cắt dạ dày
Phẫu thuật cắt dạ dày sẽ thu nhỏ kích thước dạ dày của bạn , do đó bạn không thể ăn nhiều như trước đây. Bác sĩ phẫu thuật cũng sẽ định tuyến lại hoặc bỏ qua một phần hệ tiêu hóa của bạn để bạn không hấp thụ nhiều thức ăn.
Có một số loại phẫu thuật cắt dạ dày :
Phẫu thuật cắt dạ dày Roux-en-Y : Đây là phẫu thuật cắt dạ dày phổ biến nhất được thực hiện tại Hoa Kỳ. Bác sĩ phẫu thuật có thể thực hiện thông qua một vết rạch nhỏ, có thời gian phục hồi nhanh hơn so với các ca phẫu thuật phức tạp hơn.
Đầu tiên, bác sĩ phẫu thuật sẽ tạo một túi dạ dày nhỏ bằng cách khâu một phần dạ dày lại với nhau hoặc bằng cách thắt đai dọc. Điều này hạn chế lượng thức ăn bạn có thể ăn.
Tiếp theo, bác sĩ phẫu thuật sẽ gắn một đoạn ruột non hình chữ Y vào túi. Điều này tạo ra một đường vòng cho thức ăn, do đó nó bỏ qua một phần hệ tiêu hóa của bạn . Kết quả là, bạn hấp thụ ít calo và chất dinh dưỡng hơn.
Phẫu thuật cắt dạ dày mở rộng (chuyển hướng mật tụy): Đây là loại phẫu thuật cắt dạ dày phức tạp hơn. Bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ phần dưới của dạ dày. Sau đó, họ nối túi nhỏ còn lại trực tiếp với phần cuối của ruột non, bỏ qua hoàn toàn hai phần đầu. Phương pháp này có hiệu quả trong việc giảm cân, nhưng không được sử dụng rộng rãi vì có tỷ lệ biến chứng cao và có thể khiến bạn thiếu chất dinh dưỡng.
Rủi ro của phẫu thuật cắt dạ dày
Những người phẫu thuật cắt dạ dày có nguy cơ:
- Túi giãn ra . Dạ dày to dần theo thời gian, trở lại kích thước ban đầu.
- Sự cố hỏng hóc của các đường ghim. Các ghim bị bung ra.
- Thiếu hụt dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Cơ thể bạn sẽ ít có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm.
- Hẹp lỗ thông dạ dày . Hẹp hình thành ở chỗ nối dạ dày và ruột non gây buồn nôn , nôn , trào ngược và sau đó là không thể ăn. Cần phải nong lỗ thông này.
Phẫu thuật cắt dạ dày cũng có thể gây ra " hội chứng đổ rác ". Khi điều đó xảy ra, thức ăn di chuyển quá nhanh từ dạ dày đến ruột non. Các triệu chứng bao gồm buồn nôn, yếu, đổ mồ hôi , ngất xỉu và đôi khi là tiêu chảy sau khi ăn, cũng như trở nên cực kỳ yếu sau khi ăn đồ ngọt.
Bạn có thể bị sỏi mật khi giảm cân nhanh. Nếu điều đó xảy ra, bác sĩ có thể cho bạn thuốc để làm tan sỏi.
Vì những cuộc phẫu thuật này làm thay đổi cách cơ thể bạn xử lý thức ăn nên bạn nên trao đổi với bác sĩ để đảm bảo bạn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
NGUỒN:
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận.
Hiệp hội phẫu thuật chuyển hóa và bariatric Hoa Kỳ.
Tiếp theo trong Phẫu thuật giảm cân
10 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên có thể cản trở việc giảm cân
Khi bạn đang cố gắng giảm cân và cân nặng không giảm, hãy kiểm tra xem một hoặc nhiều loại thực phẩm sau có phải là nguyên nhân gây ra vấn đề hay không. Tìm hiểu thêm tại WebMD.
Lợi ích thực sự từ việc giảm cân
Tìm hiểu từ WebMD về cách giảm cân dù chỉ một chút cũng có thể giúp ích cho huyết áp của bạn.
9 lời nói dối bạn tự nói với mình về thực phẩm và chế độ ăn kiêng
Các chuyên gia của WebMD giải thích lý do tại sao niềm tin của bạn về việc giảm cân có thể cản trở bạn.
Tại sao bạn có thể đủ điều kiện tham gia Ozempic hoặc Wegovy
Hơn một nửa số người lớn ở Hoa Kỳ hiện đủ điều kiện để dùng semaglutide, loại thuốc điều trị tiểu đường và giảm cân phổ biến được bán dưới tên thương hiệu Ozempic và Wegovy.
Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Zepbound: Sự khác biệt là gì?
Hiểu được sự khác biệt giữa Mounjaro, Ozempic, Wegovy và Zepbound. Tìm hiểu cách thức hoạt động của các loại thuốc này, lợi ích và tác dụng phụ của chúng.
Vâng, có một công thức bí mật để giảm cân. Đây chính là nó
Chìa khóa quan trọng để giảm cân thành công? Tính bền vững. Không có chế độ ăn kiêng hay kế hoạch nào hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng có một công thức bí mật tồn tại – và nó dành riêng cho bạn.
Trọng lượng điểm đặt là gì?
Tìm hiểu về điểm cân nặng cố định, lý do tại sao bạn có thể tăng cân trở lại sau khi đã giảm cân và làm thế nào để duy trì cân nặng.
Những điều cần biết về chất gây béo phì
Chất gây béo phì: tìm hiểu về cách hóa chất có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn.
Làm thế nào để tránh tình trạng giảm cân thất bại
Làm thế nào để duy trì chế độ ăn kiêng.
