Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khỏe tâm thần từng được gọi là hưng cảm. Nếu bạn mắc phải tình trạng này, tâm trạng của bạn có thể dao động giữa các giai đoạn cực kỳ hưng phấn (gọi là hưng cảm hoặc hưng cảm nhẹ) và cực kỳ trầm cảm. Đây không phải là những "lên và xuống" thông thường. Khi bạn cảm thấy "lên", bạn có thể cực kỳ vui vẻ hoặc cáu kỉnh và quá nhiều năng lượng đến nỗi bạn không muốn ngủ. Trong thời gian "xuống", bạn có thể cảm thấy buồn, tuyệt vọng hoặc có ý định tự tử.
Không có cách chữa khỏi chứng rối loạn lưỡng cực. Đây là tình trạng bạn mắc phải trong suốt cuộc đời. Nhưng với thuốc và liệu pháp điều trị lâu dài, bạn có thể kiểm soát tốt.
Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng phức tạp. Các chuyên gia vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng này, nhưng có một số yếu tố có thể đóng vai trò, bao gồm:
Những điều sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn lưỡng cực:
Không phải tất cả các chuyên gia đều đồng ý về cách phân loại các loại rối loạn lưỡng cực khác nhau. Nhưng cho đến khi hiểu rõ hơn về tình trạng này, đây là các loại được công nhận:
Lưỡng cực I
Nếu bạn có loại này:
Nếu bạn trải qua bốn hoặc nhiều hơn bốn chu kỳ hưng cảm và trầm cảm trong một năm, thì điều này được gọi là "chu kỳ nhanh".
Lưỡng cực II
Trong khi hưng cảm là triệu chứng chính của rối loạn lưỡng cực I, thì lưỡng cực II có những giai đoạn ít dữ dội hơn được gọi là hưng cảm nhẹ. Những giai đoạn "cao" này có thể không làm gián đoạn công việc hoặc cuộc sống cá nhân của bạn và không bao gồm ảo tưởng hoặc ảo giác .
Bạn có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực loại II nếu:
Điều quan trọng cần lưu ý là rối loạn lưỡng cực II không phải là dạng "nhẹ" hơn của rối loạn lưỡng cực. Mặc dù các cơn hưng cảm của bạn ít cực đoan hơn so với người mắc chứng rối loạn lưỡng cực I, nhưng giai đoạn "xuống dốc" có thể kéo dài hơn và khó kiểm soát hơn.
Rối loạn chu kỳ khí sắc
Bạn mắc loại rối loạn lưỡng cực này nếu:
Rối loạn chu kỳ cảm xúc đôi khi có thể chuyển thành một trong những dạng khác của rối loạn lưỡng cực.
Rối loạn lưỡng cực không xác định
Nếu các triệu chứng của bạn không khớp với bất kỳ loại nào nêu trên, bạn có thể được cho biết rằng bạn mắc phải loại rối loạn lưỡng cực "không xác định".
Rối loạn lưỡng cực thường xuất hiện ở độ tuổi từ 15 đến 24 và kéo dài suốt cuộc đời. Hiếm khi chứng hưng cảm mới được chẩn đoán ở trẻ nhỏ hoặc người lớn trên 65 tuổi.
Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng là khác nhau ở mỗi người và cũng có thể thay đổi theo thời gian. Bạn có thể có một vài triệu chứng nhẹ. Hoặc bạn có thể có những giai đoạn dữ dội làm gián đoạn công việc và khiến cuộc sống hàng ngày của bạn trở nên khó khăn hơn.
Vì các triệu chứng rối loạn lưỡng cực có thể đến rồi đi, nên điều trị lâu dài là chìa khóa, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe. Đôi khi, bạn có thể cần được chăm sóc tại bệnh viện để giúp bạn cân bằng tâm trạng trong giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm.
Tập phim tâm trạng
Khi tâm trạng bình thường của bạn chuyển sang hưng cảm, hưng cảm nhẹ hoặc trầm cảm, thì đó được gọi là một cơn tâm trạng. (Bạn cũng có thể có một cơn "hỗn hợp" bao gồm cả các triệu chứng "lên" và "xuống"). Các triệu chứng của bạn có thể kéo dài một hoặc hai tuần. Chúng cũng có thể kéo dài lâu hơn nhiều. Nếu không được điều trị, bạn có thể có các cơn tâm trạng thường xuyên hơn.
Sau đây là một số triệu chứng phổ biến bạn có thể gặp phải khi tâm trạng thay đổi.
Triệu chứng hưng cảm
Các dấu hiệu của chứng hưng cảm trong rối loạn lưỡng cực bao gồm:
Triệu chứng hưng cảm nhẹ
Một giai đoạn hưng cảm nhẹ hơn giai đoạn hưng cảm. Các dấu hiệu có thể bao gồm:
Trong một số trường hợp, bạn có thể không nhận thấy một số thay đổi này cho đến khi một người thân thiết chỉ ra.
Triệu chứng trầm cảm
Các triệu chứng trầm cảm lâm sàng thấy ở chứng rối loạn lưỡng cực cũng giống như các triệu chứng thấy ở chứng rối loạn trầm cảm nặng . Chúng bao gồm:
Tập hỗn hợp
Một số người có triệu chứng hưng cảm và trầm cảm cùng lúc. Ví dụ, bạn có thể có rất nhiều năng lượng và nhiều ý tưởng đến với bạn cùng một lúc, trong khi cũng cảm thấy choáng ngợp vì lo lắng và buồn bã.
Cũng có thể có một giai đoạn tâm trạng cao ngay sau một giai đoạn tâm trạng thấp, hoặc ngược lại. Một số người thay đổi tâm trạng ngay trong ngày, hoặc thậm chí sớm hơn.
Nếu bạn sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực, một kế hoạch điều trị là điều cần thiết để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Tuy nhiên, có thể có những lúc bạn cũng cần thêm sự trợ giúp. Suy nghĩ tự tử là phổ biến khi bạn đang trải qua một cơn trầm cảm.
Chẩn đoán rối loạn lưỡng cực có thể mất thời gian. Nhiều triệu chứng bạn có thể gặp phải trong các cơn hưng cảm hoặc trầm cảm có thể giống như dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe tâm thần khác bao gồm lo âu, ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý), tự kỷ và trầm cảm.
Xét nghiệm rối loạn lưỡng cực
Không có xét nghiệm máu hoặc chụp não nào có thể chẩn đoán được chứng rối loạn lưỡng cực. Sau khi khám sức khỏe, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh lý cá nhân và sức khỏe gia đình của bạn. Một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể được thực hiện để loại trừ các tình trạng bệnh lý có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Sau đó, bác sĩ có thể đề nghị bạn nói chuyện với một nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần, như bác sĩ tâm thần, người sẽ hỏi bạn nhiều câu hỏi hơn về suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Họ có thể đề nghị bạn theo dõi tâm trạng của mình trong một thời gian để xem có bất kỳ mô hình nào xuất hiện không. Hoặc họ có thể yêu cầu nói chuyện với một số thành viên trong gia đình bạn để họ có thể hiểu rõ hơn về tâm trạng của bạn.
Bác sĩ sẽ xem xét mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, thời gian kéo dài và tần suất xảy ra. Để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực, các triệu chứng của bạn phải khớp với các triệu chứng được liệt kê trong DSM-5, Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, do Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ xuất bản.
Dựa trên các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể đề xuất:
Thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực
Nhiều loại thuốc theo toa có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Ví dụ:
Bác sĩ cũng có thể kê cho bạn một loại thuốc để giúp làm giảm các vấn đề khác mà bạn đang gặp phải, như lo lắng hoặc khó ngủ.
Liệu pháp trò chuyện
Nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn hiểu rõ hơn và kiểm soát chứng rối loạn lưỡng cực. Bác sĩ có thể đề nghị bạn thử:
Liệu pháp sốc điện (ECT)
Dòng điện có thể được sử dụng an toàn để thay đổi phản ứng hóa học trong não và cải thiện các triệu chứng của bạn. ECT thường là một lựa chọn khi bạn không cải thiện được bằng các phương pháp điều trị khác.
Kích thích từ xuyên sọ lặp đi lặp lại (rTMS)
Các xung từ đặc biệt có thể kích thích các phần não giúp kiểm soát tâm trạng của bạn. rTMS không xâm lấn, nghĩa là nó được thực hiện bên ngoài cơ thể và không cần phẫu thuật.
Liệu pháp ánh sáng
Tiếp xúc với ánh sáng đặc biệt có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bạn (đồng hồ sinh học bên trong cơ thể, nằm trong não và ảnh hưởng đến cách bạn hoạt động).
Chương trình điều trị ban ngày
Một số phòng khám và trung tâm điều trị cung cấp chương trình có thể hỗ trợ và trị liệu hàng ngày để giúp cải thiện các triệu chứng của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ và chuyên gia trị liệu về các lựa chọn gần bạn.
Nhập viện
Nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, bệnh viện có thể là nơi tốt nhất để giữ bạn an toàn cho đến khi tâm trạng của bạn trở lại trạng thái bình thường.
Nếu không được điều trị, rối loạn lưỡng cực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống cá nhân của bạn. Bạn có thể phải đối mặt với các biến chứng như vấn đề pháp lý, lo lắng về tiền bạc, vấn đề ở nơi làm việc và trường học, và mối quan hệ căng thẳng với những người thân yêu. Các triệu chứng không được kiểm soát cũng có thể làm tăng nguy cơ lạm dụng rượu và ma túy và tự tử.
Nếu bạn sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực, nhiều chiến lược có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình. Ví dụ, bạn có thể:
Thật không may, những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực thường phải đối mặt với sự thiếu hiểu biết, niềm tin tiêu cực và sự phân biệt đối xử. Điều đó có thể bắt đầu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và cách bạn tương tác với những người khác tại nơi làm việc, trường học và trong cuộc sống cá nhân của bạn. Bạn thậm chí có thể phải đối mặt với sự kỳ thị trong chính gia đình mình.
Khi nhận thức của công chúng về rối loạn lưỡng cực ngày càng tăng, hy vọng sự kỳ thị xung quanh nó sẽ giảm dần theo thời gian. Cho đến lúc đó, hãy trao đổi với bác sĩ và chuyên gia trị liệu về các bước bạn có thể thực hiện để cảm thấy thoải mái hơn với chẩn đoán và phương pháp điều trị của mình.
Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khỏe tâm thần gây ra những thay đổi cực độ trong tâm trạng của bạn. Mặc dù không có cách chữa trị, nhưng có thể điều trị bằng thuốc và liệu pháp. Tìm một bác sĩ và nhà trị liệu mà bạn tin tưởng và xây dựng một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ sẽ giúp bạn tuân thủ kế hoạch điều trị và kiểm soát các triệu chứng của mình trong suốt cuộc đời.
NGUỒN:
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Trầm cảm là gì?" "Có những dạng trầm cảm nào?" "Rối loạn lưỡng cực".
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-V) .
Fieve, R. Lưỡng cực II, Sách Rodale, 2006.
Phòng khám Mayo: "Triệu chứng và nguyên nhân của chứng rối loạn lưỡng cực", "Chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn lưỡng cực", "Kích thích từ xuyên sọ".
Dịch vụ Y tế Quốc gia (Anh): "Nguyên nhân – Rối loạn Lưỡng cực", "Sống chung – Rối loạn Lưỡng cực".
Mind.org: "Rối loạn lưỡng cực."
Cleveland Clinic: "Rối loạn lưỡng cực I so với rối loạn lưỡng cực II: Phân tích sự khác biệt", "Hypomania".
Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: "Chẩn đoán và điều trị rối loạn phổ lưỡng cực."
Quan điểm trong chăm sóc tâm thần : "Liệu pháp nhịp điệu xã hội và quan hệ giữa các cá nhân nhóm cho chứng trầm cảm lưỡng cực."
Frontiers in Psychology : "Một phương pháp tiếp cận mới để điều trị các rối loạn lưỡng cực dưới ngưỡng: Levothyroxine liều cao có mục tiêu và kích thích từ xuyên sọ lặp đi lặp lại để điều trị ty thể."
Harvard Health: "Liệu liệu pháp ánh sáng có thể giúp điều trị chứng rối loạn lưỡng cực không?"
Tạp chí quốc tế về rối loạn lưỡng cực : "Sự kỳ thị ở những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực và gia đình họ: một đánh giá có hệ thống."
Trầm cảm và lo âu có thể di truyền trong gia đình bạn. Tìm hiểu lý do tại sao những tình trạng này là di truyền, cách nhận biết bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không và cách tránh trầm cảm và lo âu.
Chậm phát triển tâm thần vận động là tình trạng suy nghĩ và vận động cơ thể chậm lại, thường thấy ở bệnh trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Không ngủ được hoặc mất ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. WebMD giải thích mối liên hệ này - và cách đối phó với những đêm mất ngủ.
WebMD xác định 6 hành vi có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Nhận mẹo để tránh những cạm bẫy này.
Liệu pháp nhận thức cho bệnh trầm cảm dạy mọi người cách sử dụng bộ công cụ tinh thần để thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, quá trình này có thể mang lại những thay đổi tích cực trong cách người bị trầm cảm nhìn nhận thế giới.
Bạn có thể xoay xở với lối sống bận rộn ngay cả khi bị trầm cảm không? Mẹo đối phó khi bị trầm cảm.
Đau buồn và chán nản là bình thường khi trải qua mất mát. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm buổi sáng có thể là một phần của cái gọi là thay đổi tâm trạng ban ngày. Tìm hiểu thêm về nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
Bước đầu tiên trong điều trị trầm cảm là nhận ra rằng bạn đang bị trầm cảm. Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ. WebMD cho bạn biết nơi nào và ai có thể tìm đến để được giúp đỡ.
Dave nghĩ rất nhiều về cá dạo này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của axit béo omega-3, có nhiều trong một số loại dầu cá. Nhưng điều khiến Dave tò mò không phải là omega-3 có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc làm dịu cơn đau viêm khớp. Anh ấy hy vọng sẽ bôi trơn tâm trí mình.
