Massage Thụy Điển là gì?
Tìm hiểu về massage Thụy Điển, cách thực hiện và tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung.
Phân biệt giới tính là định kiến hoặc phân biệt đối xử với một người dựa trên giới tính của họ . Theo truyền thống, phụ nữ đã phải đối mặt với phân biệt giới tính, nhưng cũng có phân biệt giới tính đối với người chuyển giới hoặc những người có bản dạng giới không nằm trong giới tính nam/nữ. Đàn ông cũng có thể thấy mình là nạn nhân của những tuyên bố hoặc hành động phân biệt đối xử .
Chủ nghĩa phân biệt giới tính gây tổn thương cho mọi người và dẫn đến những thách thức về mặt cảm xúc và lòng tự trọng thấp. Các chính sách phân biệt giới tính tại trường học hoặc nơi làm việc là rào cản thành công đối với nhiều người. Thách thức chủ nghĩa phân biệt giới tính giúp cân bằng sân chơi để tất cả mọi người đều có cơ hội thực sự bình đẳng để phát triển .
Nếu một người bạn, người thân hoặc đồng nghiệp nói điều gì đó phân biệt giới tính, bạn có thể muốn nắm bắt cơ hội để lên tiếng và đưa ra góc nhìn ít phân biệt giới tính hơn. Việc lên tiếng có thể khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với người mình yêu hoặc người có quyền lực đối với bạn tại nơi làm việc.
Những câu chuyện cười và nhận xét phân biệt giới tính có vẻ vô hại khi bạn mới nghe. Ví dụ, những câu chuyện cười về việc phụ nữ quá cảm xúc để trở thành người lãnh đạo là chuyện thường ngày. Những lời lăng mạ vô tình về những người đàn ông có vẻ nữ tính hoặc những người phụ nữ có vẻ nam tính cũng vậy. Mặc dù chúng có vẻ không phải là vấn đề lớn, nhưng chúng có thể rất gây tổn thương. Bất kỳ ai từng là nạn nhân của một nhận xét cố chấp đều cảm thấy đau đớn và nhục nhã vì điều đó .
Những bình luận phân biệt giới tính cũng có một yếu tố nguy hiểm hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng việc thích những câu chuyện cười phân biệt giới tính có mối tương quan với thái độ phân biệt giới tính về vai trò của phụ nữ trong xã hội. Những người đàn ông thích sự hài hước phân biệt giới tính cũng có thể có mức độ chấp nhận bạo lực tình dục cao hơn . Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng việc chấp nhận không bị phản đối những nhận xét phân biệt giới tính có thể khiến mọi người cho rằng mọi người khác đều đồng ý với những thái độ phân biệt giới tính này. Sự im lặng về những nhận xét phân biệt giới tính cho phép phân biệt giới tính và các chính sách phân biệt giới tính tiếp tục .
Lên tiếng khi bạn nghe thấy điều gì đó phân biệt giới tính có thể giúp phá vỡ sự phân biệt giới tính. Khi bạn nói lên ý kiến của mình, bạn có thể giúp mọi người thách thức những giả định và thành kiến của chính họ về tình dục và giới tính. Hành động của bạn có thể giúp dạy người khác cách đối đầu hiệu quả với sự phân biệt giới tính. Đứng lên chống lại sự phân biệt giới tính cũng cho các nạn nhân của sự phân biệt giới tính thấy rằng bạn sẽ ủng hộ họ.
Lên kế hoạch trước. Nếu bạn biết mình sẽ dành thời gian với một người có thái độ phân biệt giới tính, bạn nên nghĩ cách đối mặt với họ trước khi gặp họ. Cân nhắc những phản ứng có thể có đối với những câu chuyện cười phân biệt giới tính hoặc những phát biểu có định kiến. Luyện tập những gì bạn muốn nói thành tiếng để bạn có thể nghe được âm thanh của nó .
Đặt câu hỏi. Trong một số trường hợp, bạn có thể mở đầu cuộc thảo luận bằng cách yêu cầu giải thích về một câu chuyện cười hoặc bình luận. Hỏi người đó ý của họ là gì hoặc tại sao họ nghĩ rằng nó buồn cười. Đặt câu hỏi về những gì ảnh hưởng đến thái độ của họ về tình dục hoặc giới tính.
Tại nơi làm việc. Phân biệt giới tính tại nơi làm việc thường là trường hợp đàn ông nói chuyện với phụ nữ hoặc nhận công lao về công việc của phụ nữ. Bạn có thể giúp bằng cách đảm bảo mọi người trong cuộc họp đều có cơ hội nói chuyện. Nếu một đồng nghiệp không ghi công công bằng cho một nhân viên khác, hãy dành thời gian để làm rõ ai đã làm công việc đó. Nếu có tình huống nhạy cảm khiến bạn không cảm thấy thoải mái khi lên tiếng, hãy trao đổi với bộ phận Nhân sự (HR). Họ có thể giúp bạn giải quyết vấn đề .
Đối phó với gia đình. Bạn có thể không cảm thấy thoải mái khi đối mặt với các thành viên trong gia đình , đặc biệt là cha mẹ hoặc ông bà. Thay vì tham gia vào chủ đề này, bạn có thể đặt ra giới hạn về những gì bạn sẽ chịu đựng. Bạn có thể nói, "Tôi không thích những nhận xét phân biệt giới tính, vì vậy xin đừng nói những điều đó. Nếu bạn muốn tiếp tục nói như vậy, tôi sẽ rời đi." Bạn cũng có thể cho các thành viên trong gia đình biết rằng bạn sẽ không tham gia cùng họ tại các sự kiện trong tương lai nếu họ không tôn trọng mong muốn của bạn.
Đàn ông không phải lúc nào cũng nghĩ rằng họ có thẩm quyền để đối đầu với chủ nghĩa phân biệt giới tính khi họ nhìn thấy hoặc nghe thấy. Điều quan trọng cần nhớ là những người có thái độ phân biệt giới tính ít có xu hướng lắng nghe phụ nữ, người chuyển giới hoặc những người không tuân thủ giới tính . Mặt khác, việc bị đàn ông phản đối có thể có tác động khác đến suy nghĩ của họ .
Đàn ông có thể lên tiếng bằng cách kiên quyết bác bỏ những phát biểu phân biệt giới tính. Bạn có thể nói điều gì đó như, "Tôi không nghĩ trò đùa đó buồn cười. Việc chế giễu phụ nữ là không hay ho." Hoặc bạn có thể nhắc nhở đồng nghiệp đối xử với tất cả đồng nghiệp với mức độ tôn trọng như nhau. Nếu có chính sách chống lại hành vi phân biệt chủng tộc hoặc phân biệt giới tính, hãy nhắc nhở những người khác về chính sách đó nếu họ bắt đầu đưa ra những bình luận phân biệt giới tính .
Trở thành đồng minh cần có công sức và sức mạnh. Bạn có thể giúp đỡ người khác bằng cách nói đúng điều vào đúng thời điểm.
NGUỒN:
Ủy ban Nhân quyền Úc: “Hành động của người ngoài cuộc.”
Hội đồng Châu Âu: "Chủ nghĩa phân biệt giới tính: Hãy nhìn nhận nó. Nêu tên nó. Hãy chấm dứt nó."
Harvard Business Review: Đàn ông có thể đối đầu với đàn ông khác về hành vi phân biệt giới tính như thế nào.”
Psychology Today: “Không chịu được trò đùa à? Tốt lắm!”
Trung tâm Luật Nghèo miền Nam: “Hãy lên tiếng: Đáp lại sự cố chấp hàng ngày.”
Tìm hiểu về massage Thụy Điển, cách thực hiện và tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung.
Tự tin là niềm tin rằng bạn có thể hoàn thành thành công một nhiệm vụ. Nó có khác với lòng tự trọng không? Đọc tiếp để biết thêm.
Người thấu cảm là một cá nhân rất nhạy cảm với cảm xúc của người khác. Tìm hiểu thêm về đặc điểm của người thấu cảm, cách nhận biết bạn có phải là người như vậy không và cách bạn có thể xử lý.
Ai có thể nhớ thư giãn -- và ai có thời gian? Bạn có! Chỉ mất năm phút.
Bây giờ kỳ nghỉ bận rộn đã qua, làm sao để bạn tránh xa nỗi buồn khi thực tế trở lại? Chúng tôi có một vài ý tưởng.
Để khỏe mạnh, bạn cần nuôi dưỡng mọi khía cạnh của cuộc sống. Một số người cho rằng thay đổi môi trường có thể mang lại tác động tốt lâu dài cho sức khỏe của bạn.
Nguyên nhân nào khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình? Có thể không có lý do cụ thể nào khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình, nhưng việc này có những lợi ích.
Tìm hiểu những lợi ích của bể nổi, bao gồm cách liệu pháp nổi có thể cải thiện tuần hoàn, tăng cường sức khỏe tinh thần, v.v.
Việc dán mắt vào điện thoại thông minh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Sau đây là lý do tại sao có thể đã đến lúc cai nghiện kỹ thuật số và cách thực hiện.
Khi bạn nói chuyện với một dược sĩ tại một hiệu thuốc, bạn có thể khá tự tin rằng bạn đang giao dịch với một chuyên gia đã tham gia các khóa học nghiêm ngặt về các loại thuốc mà họ bán. Nhưng khi bạn đang tìm kiếm các phương thuốc thảo dược, tình huống sẽ khác.