Bạn cảm thấy không khỏe? Hãy trang trí lại!

• Cảm thấy tốt với Phong Thủy
• Chi tiết, Chi tiết
• Bệnh viện hiếu khách

Bạn muốn bớt căng thẳng? Thêm nét chấm phá của thiên nhiên ngoài trời -- nước chuyển động, cây cối và hình ảnh thiên nhiên trong tác phẩm nghệ thuật -- vào ngôi nhà của bạn. Bạn muốn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn? Hãy điểm xuyết một chút màu đỏ quanh phòng khách của bạn.

Nghe có vẻ mơ hồ? Hãy suy nghĩ lại.

Lĩnh vực thiết kế sức khỏe đang thu hút ngày càng nhiều sự chú ý trong thời gian gần đây, từ người tiêu dùng cũng như các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, khi ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy môi trường có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm linh của chúng ta.

"Để thực sự khỏe mạnh, chúng ta cần nuôi dưỡng mọi khía cạnh trong cuộc sống", Hope Karan Gerecht, chuyên gia phong thủy tại Stevenson, Maryland, cho biết. "Từ khóa ở đây là sự cân bằng", Gerecht, tác giả của Healing Design: Practical Feng Shui for Healthy and Gracious Living , cho biết .

Cảm thấy tốt với Phong Thủy

Phong thủy, một hệ thống thiết kế nội thất và ngoại thất của Trung Quốc có từ hàng ngàn năm trước, dựa trên ý tưởng rằng các vật dụng trong nhà và cách sắp xếp chúng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.

Theo Gerecht, người đã thực hành phong thủy từ năm 1988, ba nguyên tắc cơ bản của phong thủy là cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách

• Thúc đẩy dòng chảy năng lượng sống ( chi ) trong môi trường sống của chúng ta.
• Loại bỏ năng lượng tiêu cực ( sha ).
• Tạo sự cân bằng trong ngôi nhà của chúng ta bằng cách kết hợp năm yếu tố của thiên nhiên là nước, gỗ, lửa, đất và kim loại.

Ba quy tắc chung của Gerecht về phong thủy hỗ trợ các mục tiêu này là

• Không để bất cứ vật gì bị hỏng trong nhà bạn.
• Loại bỏ sự lộn xộn.
• Hãy loại bỏ những thứ bạn không thích

Chi tiết, Chi tiết

Khi Gerecht vào nhà khách hàng để tham vấn, cô ấy tìm kiếm những manh mối tinh tế cho thấy môi trường không hỗ trợ những người trong nhà theo cách mà nó nên làm. Ví dụ, một cánh cửa đối diện với cửa sổ có nghĩa là năng lượng đang bay ra khỏi phòng. Gerecht sẽ sử dụng cây xanh hoặc pha lê chì treo để làm chậm chuyển động của chi . Nếu khách hàng gặp khó khăn khi ngủ, cô ấy sẽ xem xét vị trí giường được sắp xếp và những gì xung quanh giường. Ví dụ, đặt đầu giường dựa vào tường và sử dụng đầu giường bằng gỗ chắc chắn sẽ tạo cảm giác ổn định và cải thiện giấc ngủ , cô ấy gợi ý.

"Hiện nay có nhiều nghiên cứu cho thấy mối quan hệ giữa môi trường và sức khỏe của chúng ta", Gerecht nói, "một điều mà phong thủy đã nói trong nhiều thế kỷ". Ví dụ, rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), Gerecht nói, có thể bắt nguồn từ việc thiếu ánh sáng. Một trong những nguyên tắc của phong thủy là tất cả các không gian trong nhà và nơi làm việc của chúng ta phải được chiếu sáng rực rỡ (trừ khi bạn đang cố gắng tạo ra một tâm trạng cụ thể). "Độ sáng hỗ trợ nhiều chuyển động vật lý hơn và chuyển động mang lại sự sống", cô nói.

Gerecht cho biết một số tư thế cơ thể ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta. Bằng cách đặt các vật ở mức cao hơn -- ví dụ như cây treo (đặc biệt là trong chậu sáng bóng), đồ lưu niệm hoặc pha lê -- chúng ta buộc phải ngẩng đầu lên. "Khi sự chú ý của chúng ta được nâng lên, năng lượng của chúng ta cũng theo đó mà đi theo", bà nói.

Đây không phải là trò bịp bợm, theo Carol Venolia, kiến ​​trúc sư tại Santa Rosa, California, tác giả của Healing Environments: Your Guide to Indoor Well-Being và là đồng sáng lập của National Building Network. Venolia, người đầu tiên quan tâm đến cách các tòa nhà ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ sinh thái của chúng ta cách đây khoảng 30 năm, "khi thực sự không có nhiều thứ để học vào thời điểm đó", cho biết ánh sáng, màu sắc, âm thanh, chất lượng không khí, thậm chí cả biểu tượng, tất cả đều đóng vai trò trong cảm giác của chúng ta.

Bệnh viện hiếu khách

Khu vực đáng lo ngại này đang tìm đường vào nhà và văn phòng của chúng ta, nhưng nó cũng đang xâm nhập vào các cơ sở chăm sóc sức khỏe , Venolia nói. "Các nhà thiết kế và nhà nghiên cứu ngày càng quan tâm đến cách môi trường xung quanh có thể giúp chúng ta chữa lành và phát triển", bà nói.

Trong ấn bản năm 1984 của tạp chí Science , Tiến sĩ Roger S. Ulrich của Đại học Texas A&M đã báo cáo kết quả từ một nghiên cứu quan trọng về thiết kế chăm sóc sức khỏe . Sau khi xem xét hồ sơ từ một khoa hồi sức của bệnh viện, ông phát hiện ra rằng những bệnh nhân có cửa sổ nhìn ra quang cảnh xanh tươi có thời gian nằm viện sau phẫu thuật ngắn hơn, dùng ít thuốc giảm đau hơn và nhận được ít đánh giá y khoa tiêu cực hơn trên hồ sơ bệnh án so với những bệnh nhân có tình trạng tương tự có cửa sổ nhìn ra bức tường gạch.

Venolia cho biết ngày càng nhiều cơ sở chăm sóc sức khỏe thừa nhận những phát hiện của Ulrich và bắt đầu đưa các khía cạnh của thiết kế chữa bệnh vào không gian của họ. Để thúc đẩy sự thư giãn, Phòng khám Y học Tích hợp của Đại học Arizona

• Sử dụng máy khuếch tán để lan tỏa mùi hương hoa oải hương.
• Trang trí bằng nhiều màu xanh lam và xanh lá cây.
• Có hoa tươi được mang vào mỗi ngày.

Máy phát CD trong mỗi phòng phát ra những âm thanh thường ngày của bệnh viện, và tác phẩm nghệ thuật trên tường được lựa chọn để mang lại sự thanh bình.

Mô hình Planetree, Venolia cho biết, là một triết lý thiết kế chăm sóc sức khỏe khác dựa trên ý tưởng rằng một môi trường vật lý nuôi dưỡng có thể thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Các bệnh viện tuân theo lý thuyết Planetree có nhiều điểm chung, bao gồm

• Một bầu không khí ấm cúng như ở nhà, không mang tính thể chế.
• Tác phẩm nghệ thuật.
• Ánh sáng dịu nhẹ.
• Màu sắc dịu nhẹ.
• Thảm.

Tuy nhiên, bạn không cần phải đến bệnh viện để tận dụng môi trường chữa bệnh, Venolia nói. Bà cho biết, điều đầu tiên và mạnh mẽ nhất bạn có thể làm để tạo ra một ngôi nhà lành mạnh hơn cho riêng mình là phải nhận thức. "Hãy lắng nghe các giác quan của bạn", bà nói. "Hãy chú ý đến những gì xung quanh bạn và cách chúng ảnh hưởng đến bạn. Nếu có điều gì đó làm bạn khó chịu hoặc khiến bạn cảm thấy tồi tệ -- dù là về mặt thể chất hay tinh thần -- thì đó là điều bạn cần phải sửa chữa trước tiên".