Cách chọn mũ bảo hiểm xe đạp

• Tại sao phải đội mũ bảo hiểm xe đạp?
• Cách chọn mũ bảo hiểm xe đạp
• Cách chăm sóc mũ bảo hiểm xe đạp
• Khi nào cần thay mũ bảo hiểm xe đạp

Đạp xe là một hình thức tập thể dục phổ biến và là cách di chuyển thân thiện với môi trường. Trước khi bắt đầu đạp xe, hãy đảm bảo bạn có mọi thứ cần thiết để đạp xe an toàn, bao gồm cả mũ bảo hiểm xe đạp.

Tại sao phải đội mũ bảo hiểm xe đạp?

Một số người đi xe đạp có thể thấy việc đội mũ bảo hiểm là phiền phức. Họ có thể cho rằng họ sẽ không gặp tai nạn. Nhưng mũ bảo hiểm là một phần quan trọng của sự an toàn khi đi xe đạp .

Giảm nguy cơ chấn thương đầu. Tai nạn xe đạp có thể xảy ra bất cứ lúc nào, vì vậy bạn nên đội mũ bảo hiểm mỗi khi đi xe đạp. Đạp xe chiếm nhiều lượt đến phòng cấp cứu do chấn thương sọ não hơn so với các môn thể thao hoặc hoạt động khác .

Từ năm 2009 đến năm 2018, có 600.000 lượt khám cấp cứu do chấn thương sọ não liên quan đến xe đạp .

Một nghiên cứu ở thành phố New York cho thấy 74% số vụ tai nạn xe đạp tử vong liên quan đến chấn thương đầu và 97% số người đi xe đạp tử vong đều không đội mũ bảo hiểm.

Nếu bạn gặp tai nạn, mũ bảo hiểm của bạn sẽ hấp thụ lực từ tác động. Các chuyên gia cho biết đội mũ bảo hiểm giúp giảm 50% nguy cơ chấn thương đầu. Nó giúp giảm 33% nguy cơ chấn thương mặt, cổ hoặc đầu .

Bảo vệ con bạn. Trẻ em học bằng cách làm gương. Đội mũ bảo hiểm khi là người lớn đi xe đạp sẽ khuyến khích thanh thiếu niên và trẻ em cũng đội mũ bảo hiểm. Các phòng cấp cứu ghi nhận trung bình 608 trường hợp thương tích liên quan đến xe đạp ở trẻ em mỗi ngày. Hầu hết trong số này là trẻ em trong độ tuổi từ 10 đến 14 .

Bắt buộc. Đội mũ bảo hiểm xe đạp là luật dành cho trẻ em ở 22 tiểu bang, bao gồm cả Quận Columbia. Một số thành phố, như Seattle, cũng yêu cầu người lớn đi xe đạp phải đội mũ bảo hiểm .

Bảo vệ giá cả phải chăng. Mũ bảo hiểm xe đạp có thể có giá từ 10 đô la đến hơn 200 đô la. Nhưng các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm về tác động cho thấy có rất ít sự khác biệt giữa mũ bảo hiểm rẻ tiền và đắt tiền.

Cách chọn mũ bảo hiểm xe đạp

Hãy mua một chiếc mũ bảo hiểm xe đạp vừa vặn để có thể bảo vệ bạn đúng cách. Sau đây là cách chọn mũ bảo hiểm phù hợp :

Tìm đúng kích cỡ. Kích cỡ và hình dạng đầu khác nhau. Đo đầu của bạn hoặc đầu của con bạn để tìm kích cỡ. Kiểm tra xem thước dây có cân bằng từ trước ra sau không. Nếu bạn không có thước dây mềm, hãy sử dụng một sợi dây và đo theo thước kẻ .

Nếu mũ bảo hiểm dành cho con bạn, hãy mang chúng theo để thử mũ bảo hiểm. Hãy thử nhiều loại mũ bảo hiểm khác nhau cho đến khi bạn tìm được loại phù hợp. 

Kiểm tra xem có vừa vặn không. Mũ bảo hiểm của bạn phải nằm ngang trên đầu. Vành trước phải cao hơn lông mày khoảng một hoặc hai ngón tay. Mũ bảo hiểm phải vừa vặn, không có khoảng trống nào xung quanh lớp bọt và đầu bạn. Nếu quá chật, nó có thể gây đau đầu. 

Nếu bạn không thể điều chỉnh mũ bảo hiểm cho vừa với đầu mình, hãy thử một mẫu khác .

Khi mua mũ bảo hiểm cho con bạn, hãy mua loại vừa vặn với đầu của bé ngay từ đầu. Đừng mua mũ bảo hiểm quá rộng với suy nghĩ rằng bé sẽ đội vừa khi lớn lên .

Dây đeo. Dây đeo mũ bảo hiểm phải tạo thành hình chữ “V” ở phía trước và phía sau mỗi tai. Bạn phải có thể trượt một hoặc hai ngón tay giữa cằm và dây đeo .

Sau khi dây đeo cằm được thắt chặt, mũ bảo hiểm sẽ không thể di chuyển theo bất kỳ hướng nào. Khi bạn mở miệng rộng — giống như ngáp lớn — bạn sẽ cảm thấy mũ bảo hiểm kéo xuống một chút .

Kiểu tóc và mũ bảo hiểm. Nếu bạn đi xe với kiểu tóc buộc đuôi ngựa, bạn nên thử mũ bảo hiểm có kiểu tóc đó. Một số mũ bảo hiểm xe đạp có lỗ mở rộng hơn hoặc lỗ ở phía sau để buộc tóc đuôi ngựa.

Tiêu chuẩn an toàn mũ bảo hiểm xe đạp . Tất cả mũ bảo hiểm xe đạp được bán tại Hoa Kỳ phải đáp ứng các tiêu chuẩn của Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng. Bạn thường có thể tìm thấy nhãn này ở lớp lót bên trong, gắn vào dây đeo cằm hoặc ở bên ngoài mũ bảo hiểm .

Một số mũ bảo hiểm cũng có thể có nhãn ghi rằng chúng được chứng nhận STM, Snell hoặc ANSI. Đây là những tổ chức tiến hành thử nghiệm an toàn trên mũ bảo hiểm. 

Cách chăm sóc mũ bảo hiểm xe đạp

Sau đây là một số cách để giữ mũ bảo hiểm xe đạp của bạn luôn trong tình trạng tốt: 

• Không sử dụng mũ bảo hiểm xe đạp bị nứt hoặc vỡ. Đảm bảo mũ bảo hiểm của bạn không bị thiếu bất kỳ bộ phận hoặc đệm nào. 
• Vệ sinh mũ bảo hiểm bằng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ. Để khô tự nhiên. Không ngâm hoặc sử dụng chất tẩy rửa mạnh. 
• Không ngồi hoặc dựa vào mũ bảo hiểm.
• Cất mũ bảo hiểm ở nơi không quá nóng hoặc quá lạnh. Không cất mũ bảo hiểm trong ô tô.

Khi nào cần thay mũ bảo hiểm xe đạp

Thay mũ bảo hiểm xe đạp nếu nó đã bị va chạm. Lớp bọt bên trong mũ bảo hiểm sẽ bị nghiền nát sau khi va chạm, mặc dù bạn có thể không nhìn thấy nó. Điều này có nghĩa là nó sẽ không bảo vệ đầu bạn đúng cách .

Lớp lót bảo vệ của mũ bảo hiểm xe đạp có thể bị hỏng sau vài năm và có thể không còn bảo vệ bạn trong trường hợp va chạm hoặc ngã. Hãy thay mũ bảo hiểm sau mỗi 3 đến 5 năm.

NGUỒN: 

Phân tích và phòng ngừa tai nạn : “Các chấn thương liên quan đến xe đạp ở trẻ em được điều trị tại các khoa cấp cứu của Hoa Kỳ, 2006-2015.”

Viện An toàn Mũ bảo hiểm Xe đạp: “Luật về Mũ bảo hiểm Xe đạp”, “Mũ bảo hiểm Xe đạp Giá rẻ hay Đắt tiền”.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “CẬP NHẬT VỀ An toàn khi đội mũ bảo hiểm xe đạp.”

Consumer Reports: “Mũ bảo hiểm xe đạp.”

Sở Y tế và Vệ sinh Tâm thần, Công viên và Giải trí, Giao thông vận tải và Sở Cảnh sát Thành phố New York: “Tử vong và thương tích nghiêm trọng của người đi xe đạp tại Thành phố New York.”